膝关节置换术后什么时候才能开始弯曲膝盖？医生终于详细说

关节置换术后第二天，关节可以屈曲到90度吗？

可能在很多人的观念里，这是不可能办到的，因为痛啊！

今天查房，前天进行膝关节置换手术的阿姨，正在做关节锻炼，关节已经能屈曲到90度了。

这是一位60来岁的阿姨，左膝关节痛了十年了，主要是屈曲的时候疼痛，走路时下蹲时疼痛加重。

阿姨曾经在当地医院求诊，进行了口服中药的治疗，但治疗效果不好。随着时间的推移，阿姨膝部的情况越来越严重，平常行走不到500米就需要停下休息。

阿姨到我们科室就诊，诊断为左膝原发性骨关节炎，只有关节置换才是解决阿姨问题的最终方案，因此，我们为阿姨做了左侧膝关节置换术。

在无痛病房的管理下，阿姨积极参与规范的膝关节功能锻炼，在术后第二天，阿姨的左膝就可以屈曲到90度，并且屈曲时无疼痛感。

所以我们提醒膝关节置换的患者，术后应尽早地进行规范的关节康复锻炼，膝关节的功能能够得到更好的恢复。

术后的康复训练主要有：

一、股四头肌练习

手术后有一段时间患者需要平躺，躺久了腿部肌肉容易出现萎缩，加之手术置换的是人工假体，腿部的更没有力量，此时可以通过绷紧肌肉来起到力量锻炼。动作要领为：绷紧肌肉时尽量伸直膝关节，保持5-10秒，每天一百次，练习后能明显感受到腿部有酸胀感。

二、直腿抬高

绷紧肌肉进行腿部力量训练后一段时间，能感受到腿部力量的明显变化，此时可以进行下一步锻炼－直腿抬高。在床上伸直绷紧膝关节，稍稍抬起并保持与床大概30°时，坚持20秒，再慢慢放下，直到感觉到大腿肌肉有些疲劳。也可以在坐位进行此项练习。

三、屈伸

开始可以慢慢的坐在床边，由于重力作用，小腿会慢慢的垂下，当垂到一定程度，用力使小腿伸直，再慢慢放下，渐渐屈伸角度会变大，（建议打弯不要超过90度，即大腿与小腿呈直角）屈伸也是走路姿势好看的必要条件。当屈伸练习到90度时，就可以自己穿鞋袜了。也可以通过屈伸踝关节来进行功能锻炼，每隔1小时练习10次。

四、单腿站立

按照上述步骤锻炼一定时间后，则可以开始下床锻炼，一开始下床可能会有不适应的感觉，但慢慢就会变好的。当适应后即可开始进行单腿站立练习，开始时双腿站立，挺胸、抬头，然后慢慢抬起健肢，用患肢去单腿站立，保持半分钟左右即可。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/45792.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 说话结巴怎么办

下一篇: 冬季气色差~调养有招数