三七加蹄花,跟腰腿痛麻说再见！连坐骨神经痛也减轻了！

上到六七十岁的大爷大娘，下到二三十岁的姑娘小伙，越来越多的人被打上了「腰椎间盘突出」的标签。

据统计，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最多见的疾患之一，也是腰腿痛最多见的原因。

引发腰椎间盘突出症主要有这几个原因：

在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的腰椎间盘突出。

随着年龄的增长，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，从而产生一系列的退行性改变，容易导致腰椎间盘突出症。

如果长时间的生活在一个潮湿的环境里也会发生腰椎间盘突出。人体处于受湿或潮湿可引起小血管收缩肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。

长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起腰椎间盘突出。所以本病与职业有关。由于电脑在学习、工作中普及，导致患病的年轻人增多。司机、会计都易患腰突。

你不重视腰椎间盘突出，晚期病魔会重视你：

步行困难

病人行走困难，不愿迈步，少数病人步行较久后，感觉腿部麻、胀、痛难忍，需坐下或蹲下休息，发生与椎管狭窄症一样的神经性间歇性破行。

肌肉瘫痪和萎缩

腰椎间盘突出压迫神经根严重时，可出现神经麻痹，肌肉瘫痪，表现为足下垂;症状重，病程长者，多有肌肉萎缩，尤其是小腿部肌肉萎缩更为明显，从外观上看肌肉容积变小，造成下肢肌肉萎缩。

治疗方法：

穴位按摩

锻炼方法：先按摩肾俞（腰眼）,用双手分别按揉腰眼100次以上；后用双手交替敲打此穴100次。每日2次。

腰部后伸锻炼

锻炼方法：双臂置于腰部，双脚分开与肩同宽，全身放松；在腰部向上直伸的同时腰背向后伸36次，每日两次。

温馨提醒：动作轻柔，防止摔倒。

最后，有效的食疗方法。吃饭不要太多，七分饱就好了。注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。而且可以多喝三七炖鸡汤，三七蹄花汤等等。

因为《中国医药大辞典》有记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”三七不仅活血化瘀、清热除湿，还能补益气血、温补阳气，能起到很明显地缓解此类腰酸背痛。

如果在锻炼补养的同时能结合外敷中药的方法，那就再好不过了，就能彻底跟腰腿痛说拜拜！当然最好选用纯中药的外敷贴剂，对身体没一点伤害。就如在《走近健康》一书中提到的“邢 郎 将”，是由多种中草药成分组合而成。做到了无痛苦无创伤的情况下治愈腰突的神奇疗效，广受业内专家学者好评，患者反馈有效率九成五以上。还被誉为非遗，现在网络发达，找到也很方便。

在治疗的同时需要注意生活中的一些细节：

1、任何腰的问题都要注意睡眠状态。床做好选择硬板床减少腰椎间盘的压力，选木板最为合适。

2、同时要保持正确的睡姿，选择侧卧或者屈膝的姿势会感觉更舒服，维持腰椎的平衡状态。

3、坐车时应避免颠簸和长时间固定于某种姿势，要注意经常调整身体的姿势，适当时候，站起来活动活动腰部。

4、在秋冬两季外出期间，注意保暖、防寒、防潮，尤其应当注意腰背部及下肢的保暖。

怎么有效的治愈坐骨神经痛？

引起坐骨神经痛的原因比较多，常见的主要包括：1、腰椎间盘突出。是引起坐骨神经痛最常见的一种疾病。腰椎急性扭伤、腰椎慢性劳损都有可能导致腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起疼痛。2、坐骨神经炎。有可能是病毒感染，也有可能是因为寒冷刺激或者湿气入侵引起坐骨神经发炎。3、梨状肌综合征。也是引起坐骨神经痛的主要疾病之一，与长时间久坐、臀部受压有关。
坐骨神经痛的自我疗法

1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。
2、中药调理：使用 济愈-堂坐骨-贴 可以修复坐骨神经病变。掏宝找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

5、在平常生，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量

坐骨神经痛吃什么药好

坐骨神经痛患者在长时间坐位或行走时，都可引起强烈的疼痛，让患者无法专心工作和学习，因此需根据自身的病情选择合适的方法加以治疗。

一、治疗坐骨神经痛的方法主要为：

1.卧床休息：严重疼痛者通过卧床休息，可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，帮助缓解症状。待疼痛症状稍微缓解时则可适当练习活动，每日有规律地量力而行，逐渐增加活功量，有助于恢复功能。

2.保守治疗：对疼痛严重者需针对病因进行治疗，一般采取保守冶辽外拥 济愈堂坐骨、贴，安全无副作用，坚持使用能狠好的摆脱病症。

3.镇痛与镇静剂：镇痛剂应于疼痛严重时服用，每日应限量。镇静剂可于急性期之短时期内服，病情缓解则于睡前服，以利充分休息，促进病变恢复。

4.激素：具有消炎、消肿、脱敏及镇痛作用，尤其在急性期或伴有广泛粘连的情况，可短期口服，避免用药时间长而出现副作用。

5.理疗、针灸和按摩：有助于缓解症状，加速恢复。

二、坐骨神经痛偏方介绍

坐骨神经痛是指坐骨神经痛路及其分布区的疼痛，由任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称为坐骨神经痛，患者可根据病情遵循医嘱选用以下中医药方加减进行治疗。

1.独活寄生汤

组成：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄。

加减：肾虚者，加淫羊藿;疼痛严重者，重用川芎、白芍，加川乌、全蝎;麻木不仁者，加鸡血藤;热盛者，去细辛、肉桂心;寒盛者，加附子;体壮者，减地黄、人参。

2.四物汤加味

组成：赤芍药、熟地黄、穿山甲、当归、川芎、蜈蚣、乌蛇。

加减：痛痹者，加附子、肉桂;行痹者，加独活、秦艽、防风。

3.壮筋束骨丸

组成：当归、炒杜仲、川断、鸡血藤、丹参、地龙等。

用法：每日分早晚口服，每次5克，温黄酒送服，连续服用12天为一疗程，停药3天，继续下一疗程。

4.痹除定痛汤

组成：独活、当归、桑寄生、丹参、王不留行、鸡血藤、川牛膝、杜仲、威灵仙、防己、防风、土鳖虫、细辛、制附子、甘草。

功效：补肾养血活血，温经散寒，祛风利湿，化瘀镇痛。

坐骨神经痛如何治疗好？

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平时应多做康复锻炼；日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
坐骨神经痛的中医治疗方法

1、按摩：病人俯卧，施术者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后侧数次，再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，下肢屈曲做髋关节上下摇动数次。

2、中药：坐骨顺古安玉贴，可以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。因此使用外用中药是最佳的选择。

3、刮痧：继发性坐骨神经痛，刮拭患侧腰夹脊、环跳、殷门、委中、承山等穴3～5分钟；原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊，从患侧环跳穴刮拭至昆仑穴，重手法3～5分钟。

4、拔罐：取肾俞、大肠俞、环跳、承扶，殷门、委中、阳陵泉、志室、涌泉穴，每次选3～5穴，留罐10分钟左右，每日或隔日一次。

5、刺血：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟；下肢痛取承扶、殷门、委中、委阳、阳交、悬钟、跗阳、丘墟、昆仑穴，常规针刺放血。

6、针刺：较适于慢性期的患者。可取肾俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、阳陵泉、昆仑、悬钟、阿是穴等。

7、锻炼：加强锻炼，经常做保健操，矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行，动作要轻柔，前后左右都要活动到。

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