脑卒中常见的几个幕后“推手”,您中招了吗？

作者：针灸特需 庞娜 任雪松

让我们来了解一下脑卒中常见的几个幕后“推手”吧！！

1.酗酒

酗酒是诱发脑卒中的主要原因之一。

乙醇会降低心肌收缩力，扩张外周血管而导致血压下降和代偿性心率增快，心输出量增加，长此以往，就会加重心脏的负担，影响心脑血管的功能，最终导致各种心脑血管疾病。少量饮酒可以促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生，但若过度饮酒，则不仅不能适度促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生，反而会增加高血压以及脑血管意外的发生几率。

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我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

2.吸烟

香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟会导致肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病。

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烟草中的重要成分尼古丁会导致血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，是造成高血压、脑卒中等脑血管性疾病的主要帮凶。

3.高脂饮食

饮食中饱和脂肪酸的摄人量与高血压、动脉粥样硬化等的发病率呈明显的正相关。高血压可使脑小动脉形成微动脉瘤，在血压骤升时，微动脉瘤可发生破裂而出血；在动脉粥样硬化损害管壁的基础上，由于用力或情绪激动等因素。使血压突然升高引起血管破裂出血。出血后，血块可直接压迫血管或邻近组织，进一步出现水肿，软化或坏死。较大的颅内血肿或严重的脑水肿均可能形成脑疯而直接危及病人生命。

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4.缺乏运动

大量研究资料表明，缺乏体育运动的人，其高血压、心脏病、动脉硬化、脑卒中的发病率都会增加。缺乏运动的人，自身代谢率较低，容易形成脂肪堆积、高脂血症等，进而发展成动脉粥样硬化，并且形成血栓，对脑血管病的发生、发展都起到了推动作用。

5.对高血压的“忽视”

高血压是引起脑卒中的最重要的危险因素，据统计，70 ﹪～80﹪脑卒中病人都有高血压。高血压可促进脑动脉粥样硬化的发生和发展。在动脉粥样硬化处，管壁增厚，管腔狭窄或斑块破裂继发血栓形成，以及某些大动脉血栓脱落可造成脑动脉栓塞，这些情况可导致脑供血不足或脑梗死。另外，在高血压长期作用下，脑小动脉持久收缩，会导致血管壁变硬变脆，受到高压血流的长期冲击，管壁扩张变薄，特别是在分叉处易破裂，导致脑出血。研究发现，高血压患者舒张压平均每下降3mmHg，脑卒中的危险将下降32%，各国的实践也证实高血压的人群干预是有效的。

在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。合理规范的血压管理，对脑血管意外的发生具有重要的预防作用。规律监测血压、规律服药、定期复查相关化验指标，能有帮助我们有针对性的治疗及预防脑血管病的发生。

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