「内附自测」黄斑不是“斑”,眼科医生教您认识黄斑！

黄斑，眼内叶黄素聚集的地方，控制人的视觉、色觉、形觉，常被戏称为“眼底的司令部”。

陈有信 主任医师

北京协和医院 眼科

每个人眼内都有黄斑，人眼95%的视觉功能都靠它发挥。如果黄斑发生了病变，视力就会受到很严重的影响！

很多人觉得年老眼睛看不清，是因为老花眼，其实黄斑变性也会导致视力不清！

黄斑

黄斑变性与老花眼

老花眼：戴上老花镜视物清晰，看远方很清楚

黄斑变性：戴上老花镜视物不清晰，看远处、近处都不清楚

黄斑

黄斑变性的常见类型

患了黄斑变性，视力会呈直线式下降。专家提醒您，每年有几十万人会因为黄斑变性致盲。

黄斑变性可治可防，您可以通过阿姆斯勒表自测。

黄斑

自测方法

距离表格30厘米，遮住一只眼，盯住中心黑点看方格。如果视野中方格中间没有任何扭曲、变形，说明您的眼睛是健康的。

注意：双眼需要交替检查哦~

当然，在生活中如果您发现自己看横平竖直的东西时，视野中出现扭曲，也证明您的眼睛可能出现问题了

黄斑

预防黄斑变性 5 要 3 不要

5 要

要多吃绿色蔬菜

绿叶蔬菜中含有丰富的矿物质、微量元素和维生素，具有抗氧化能力。

要多吃玉米，玉米中含有玉米黄素。

要多吃胡萝卜，胡萝卜含有胡萝卜素。

玉米黄素和胡萝卜素，有助于提高黄斑区叶黄素的含量，让黄斑更健康。

要戴太阳镜

太阳中的紫外线会和眼底的氧气发生作用产生自由基，这种自由基会损伤到黄斑，戴太阳镜可以防止光线伤害黄斑。

要戴防蓝光眼镜

注意哦，防蓝光眼镜要买正规品牌的。

3 不要

不要抽烟

抽烟的人比不抽烟的人得黄斑变性的比例增加一倍。

不要肥胖

肥胖的人对有害光线的防护作用会减弱。

不要直接接触紫外线、红外线

黄斑

得了黄斑变性，怎么办？

血管内皮细胞生长因子是导致黄斑变性的罪魁祸首。通过像眼内注射抗血管内皮细胞生长因子的抗体——康柏西普，可以治疗黄斑变性！

小提示：康柏西普已纳入医保，限额每年打四针。

随着年龄的增长，眼睛会出现一定的老化。但是非正常的老化，您一定要提高警惕！

眼睛看不清，除了影响“视界”，还会影响心情，一定要提高警惕哦~

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