刚下了一场秋雨，北京的秋天愈发让人领会到“秋高气爽”一词的含义，清风徐来，秋意凉凉。但在这看似让人心旷神怡的季节里，作为男科医生的我们却又忧心忡忡，担心男性朋友因一时贪凉或防护不当以致“男言之隐”卷土重来。

哪些“男言之隐”最怕着凉？

1，慢性前列腺炎

前列腺炎作为影响男性健康的常见疾病，其发病与季节存在明显的相关性，每当秋冬季来临，前往男科就诊的慢性前列腺炎患者数量都会明显增加，这是因为寒冷的天气会导致人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，使得尿道内压增加，严重情况下可引起逆流。而尿道内压力的变化又会加重前列腺液的淤积现象，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等一系列症状。

2，男性不育症

随着 “二胎时代”的到来，人们对“二胎”的渴望愈发明显，但同时在临床上，作为男科医生我们面对的现实却是男性精子质量的下降，男性不育症的患者数量不断增加。有时当治疗效果初现曙光时，却会因一次着凉导致的感冒发烧而前功尽弃。因为对于男性来说睾丸在产生精子的过程中需要一定的温度，这个温度一般比正常体温低2~3℃，而人体在感冒发烧时体温的升高则可能会导致精子“中暑”，从而影响其成活率与活动率，一次严重的发烧对于男性精子的质量影响甚至长达数月之久。

而如何预防？

多喝水——在天气较为寒冷的季节，因为缺少排汗，人们往往饮水不如夏天多，但是多饮水，特别是开水或者茶水可以达到通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。如果是平时有尿频的问题，则建议将饮水多放在白天，以免影响夜间休息。

少吃辣——天气一转凉，人们就愿意围在一起，三五成群的吃着麻辣火锅，但是过度食用辛辣食物对于男性的前列腺和精子可没有多大好处，特别是在吃辣流汗后，更会增加感冒发烧的风险。因此在这天气渐凉之时，还是少食辛辣为好。

勤锻炼——天气一冷，人们就不怎么有运动的欲望，但是长期久坐对于男性来说可以说是大忌，它不但会加重前列腺炎的症状，严重时会影响男性精子的质量，因为你不愿意动起来，你的精子可能也会变得“懒起来”，所以我们建议在这是也要保持一个适度的运动，比如慢跑、散步等，以不使自己大汗淋漓和感到疲劳为宜。

北京中医药大学东直门医院男科鲍丙豪 李海松

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