随着气温的下降，冷空气来袭，大部分人已经把自己裹得严严实实的了，但现在很多年轻人都把上半身保暖措施做得很足，下面就只穿一条单裤，甚至还漏脚踝，这可就大错特错了！

从中医的经络来讲，下肢主要是阴经，我们叫足阴经分布的区域，特别是脚底有一个穴位，大家知道的涌泉穴。

它是肾经的一个起始穴，它在我们的足底，所以如果脚上着凉了，那么这种寒气便会沿着静脉一直向上侵袭，有些人冬天脚冰冷，就是因为没有注意脚部的防寒保暖，时间长了寒气已经侵入体内了。

老一辈人常说，年轻的时候不注意身体，等到老了就会报应在身上，其实这句话说的很对，只是年轻的朋友并不在意，因为他们还年轻，还没有体会年老的时候被病痛折磨的痛苦。当疾病找上来的时候，那可就是一辈子的事了。

“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，要经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。

睡前不妨泡泡脚

每天晚上睡前泡泡脚是养肾的一个非常好的习惯，每天晚上泡泡脚不仅能够放松全身，而且能够感觉到一股暖气顺着脚部蔓延至全身，不仅能养肾，而且还能有利于睡眠。也可在水中加入艾蒿、老姜、肉桂等中药材，祛湿除寒。

养心小贴士

请大家一定要保护好自己的身体，健康很重要，不要为了一时的美丽而酿成大错。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/44667.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 膏药怎么洗

下一篇: 睾丸潮湿有异味