调整五脏从调理身体,"四假",开始

四虚 "阴虚热" 的表现症状阳虚是怕冷;血虚干燥;气虚弱 "虚拟常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。从口语上讲, 气相当于人体的燃料, 是促进人类能量活动的;血液相当于人体的营养液;阴阳是相对的概念, 阴与血是同一种, 它就像各种天然水, 对人体起到保湿的作用。而杨和气的同类, 就像天然的太阳, 人体起着温暖的作用。

因此, 气虚就像人体缺乏燃料, 导致缺乏动力, 导致血虚是人体营养液不足, 这导致无聊、营养不良、阴虚相当于水和液体短缺, 所以有是一个热;阳虚, 相当于缺乏阳光, 所以会让人感到冷。事实上, 我们不需要绞尽脑汁来找出什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚。著名学者聂文涛先生作了四个非常受欢迎的总结: "阴虚热;阳虚是怕冷;血虚干燥;气虚弱。"根据这 1 6个字, 你可以对自己的身体做出初步判断。

当然, 每个缺乏综合征有时是复杂的, 并可能伴随着一些其他症状。

一般症状的类型

气虚、抑郁、肤色白脸、呼吸急促、记忆力丧失、胸闷、爱出汗

血虚恐慌不安, 失眠多梦, 脸无光, 耳鸣头晕, 视觉物质不明, 发黄等

阴虚厌倦了热夜汗, 喉咙干燥, 心跳加快, 消瘦, 面颊发红, 容易发火, 脾气暴躁, 易怒, 易怒

阳虚手脚冷, 脸色苍白, 大便薄, 尿清, 抑郁, 时尚, 对事物不感兴趣

当一个人是 QI 缺乏时, 除了感觉充满力量外, 还可能会感到虚弱、苍白的脸、呼吸急促、一点出汗的活动、声音低、爱忘记事情、胸闷、抑郁等, 主要是因为身体、气体推挤保暖、防御、固定、气化功能是由变质引起的。

气虚的原因有很多, 如先天遗传不良、营养不良、老年和虚弱、长期患病、出生重大疾病或手术、经常疲劳等。其实, 气虚和 "亚健康" 是非常相似的, 它与现代人承受着激烈的社会竞争, 工作压力太大, 和长期的坏习惯有很多关系, 因此, 如果气虚的症状比较轻, 那么你就有了改变生活方式, 饮食。如果有一些不适的症状, 那么我还是建议你调理更好。

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