脾胃虚寒吃什么好(脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好)

脾胃虚寒吃什么好

目录脾胃虚寒吃什么好脾胃虚寒能吃什么脾胃虚寒食谱推荐脾胃虚寒饮食禁忌我们每天都需要吃东西，每一天吃的东西可以不同，每一个人喜欢吃的食物也不一样，食物的选择需要根据自身的身体情况来决定，很多人有脾胃虚寒问题，这个时候食物的选择就尤为重要，下面大道家园养生网就给大家介绍一下脾胃虚寒吃什么好。

脾胃虚寒吃什么好

脾胃虚寒可以吃一些山药，山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶，能够让脾胃消化吸收功能变得更好，而且又可以达到养胃生津作用，山药可以和大枣搭配在一起煲汤喝，也可以煮山药粥来喝，里面加入适量的红糖，效果可以更加明显。

脾胃虚寒可以吃糯米，是一种营养价值非常高的食物，能够达到养胃以及暖胃作用，要达到改善出汗作用，让口舌干渴问题得到有效解决。

吃一些羊肉也是很好的，羊肉能够益劳损，补精血，是一种很好的温补强壮剂，羊肉性温味甘可以进入肾经，心经，胃经，脾经，用来治疗脾胃虚寒引起的反胃等症状有着很好的作用。

脾胃虚寒可以吃莲藕，莲藕能够达到养胃以及养心安神作用，属于偏凉食材，如果凉拌生吃的话，消化速度就会变得比较慢，所以一定要把莲藕煮熟以后再吃。

脾胃虚寒能吃什么

有脾胃虚寒问题的人可以吃橙子，橙子能够达到健脾和胃作用，止呕宽松的功效也是非常不错的，能够让食欲不振问题得到缓解，吃完橙子以后还可以让腹胀问题得到改善，呕吐便秘等症状也是可以得到有效解决的。

脾胃虚寒可以吃苹果，苹果可以达到生津止渴以及健脾益胃作用，对于便秘腹泻以及中气不足等问题有着很好的改善作用。

还可以吃龙眼，龙眼是温性水果里面的一种，可以达到安神补心作用，对于生病以后需要调养的人群来说非常适合，可以达到一定辅助治疗作用，对于营养不良以及气血不足的人来说就应该适当的多吃一些。

脾胃虚寒食谱推荐

脾胃虚寒的人可以吃一些开胃的梅菜扣肉，需要准备甜梅菜，八角，生姜，老抽，冰糖，酱油，米酒，盐，甜梅菜洗干净，放到水里面泡一下，锅里面加水五花肉放下去，再加一些酒和生姜一直煮到肉熟，然后用牙签扎几个洞，浇上一些老抽，放置10分钟左右。锅里面加油，把五花肉的皮朝下炸到焦黄酥脆，然后再切成片状，把梅菜切碎，锅里加热，不需要添加油，把梅菜放下去炒香，加入适量的水，老抽，酱油，冰糖，八角，生姜煮开，然后再焖煮10分钟左右，可以尝一下咸淡，煮好一起倒进装有肉的容器里面，把肉盖住，大概需要蒸2~3个小时，一直到肉软烂，然后就可以勾芡淋在肉上面，味道是非常好的。

脾胃虚寒还可以吃一些老姜番薯糖水，需要准备一些番薯老姜片糖，把老姜外皮清洗干净切成片状，然后再拍松，番薯的皮去掉切成块状，所有的材料一起放进锅里面加入适量的水，煮开再改成小火，一直煮到番薯烂，加入适量的糖煮到糖融化就可以了。

脾胃虚寒还可以吃一些盐煎鸡脾菇，需要准备适量杏鲍菇，海盐，先把杏鲍菇清洗干净切成厚的片状，锅里面加入适量油，烧热用小火煎杏鲍菇，一直煎到软，然后再煎到两面金黄以后就可以盛出来了，撒上一些海盐就可以了。

脾胃虚寒饮食禁忌

有脾胃虚寒问题的人一定不要吃甲鱼，甲鱼的主要作用是凉血滋阴，属于一种清补食品，吃得太多的话就容易影响到脾胃运转功能，会出现食欲下降以及消化不良等问题的出现，对于脾胃虚寒的人来说就应该避免。

脾胃虚寒不要吃梨子，梨子是一种寒凉性水果，容易对脾胃造成损害，还容易导致拉肚子的情况出现，脾胃虚寒有拉肚子问题的人最好不要吃。

脾胃虚寒的人最好不要吃山楂，山楂可以达到帮助消化开胃效果，但是也容易对脾胃造成伤害，可以每一次在吃完饭以后吃两三个，但一定不能多吃，否则就容易造成非常不利的影响出现。

上面给大家介绍的就是脾胃虚寒吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，脾胃虚寒可以吃的食物还是非常多的，脾胃虚寒的人也需要注意一些饮食禁忌，这样才能让身体恢复的速度变得更快，如果你的饮食方法不正确，就容易让脾胃功能变得更差，身体健康情况就会受到更大的影响。

脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好

脾胃虚寒的人由於体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下。如果错食生冷、寒凉、冻水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。特点是「怕冻」。怕冷、作呕，舌有「白腻苔」人士，宜多吃辣味能驱寒止呕的生姜、胡椒、辣椒、葱蒜、芫荽、九层塔、香茅等。 并选食热性食物：◎ 羊肉、牛肉、乳鸽 ◎ 红枣、小茴、酒、醋、陈皮 ◎ 合桃、栗子、南瓜 ◎ 水蜜桃脾胃虚寒首先不要吃生冷食物。脾在五行属土，土主四季各段，其数按河图为五和十，也有太极之理。因此极为重要。只有脾旺才能四季旺。至于食谱，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鲜生姜5-10克切片煮粥，适当以藿香正气丸，香沙养胃丸补益，长期坚持。

脾虚胃寒吃什么好

脾虚的症状
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
脾虚吃什么药好
归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方：党参5g，白术5g，茯苓5g，陈皮3g，山楂肉5g，炙甘草3g，炒山药8g，炒黄连5g，炒薏苡仁5g，炒白扁豆8g，藿香3g，炒莲子肉3g，泽泻5g，桔梗3g，芡实5g，炒麦芽5g。水煎服，一日一次。
脾虚胃寒吃什么好
胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好，你不妨试试看：
羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克，炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用：温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜，主治胃寒腹凉。
胃肠寒冷肾阳虚者，用羊肉500克，当归30克、生姜30克熬咸汤食用，每日1-2次，有很好的缓解和调理效果。