任何饮酒都有害,中国男士因饮酒平均减寿0.77岁

红酒中的生物活性成分，如多酚类物质、黄酮类物质和白藜芦醇等，对心血管有保护作用。早期的一些医学研究也发现健康人适量饮酒可以降低冠心病发生的风险，所以，以前我们说适量喝些酒可以预防冠心病。但随着医学研究的深入，现在，对饮酒的认识改变了，任何饮酒都有害，因为它增加其他疾病和伤害的风险，如出血性脑卒中、癌症、车祸等。

近期，中国疾病控制中心（CDC）慢病中心估算，饮酒虽然避免了7.65万人因心血管病死亡，但导致了38.12万人因卒中和癌症死亡。

总体而言，饮酒让我国居民减寿0.43岁，男士减寿0.77岁。

饮酒导致死亡最多的为出血性脑卒中（9.71万）、肝癌（8.82万）、肝硬化（6.14万）和食道癌（4.87万）。

作者称，我国出血性脑卒中的死亡人数在过去20余年间呈明显的增长趋势，1990年为98.8万，2013年为118.5万，增长了17.9%。我国肝癌死亡人数从1993年的26.6万攀升到2013年的35.8万，增长了34.6%。

饮酒已经成为造成以肝癌为代表的某些癌症以及脑血管疾病等慢性病死亡的常见原因，并带来巨大的疾病负担。

若避免饮酒，西部地区居民的期望寿命能增加0.52岁，东部和中部地区增加0.12岁。农村地区人群期望寿命可增加0.48岁，城市地区增加0.31岁。

所以，不建议用饮酒来预防冠心病，我们可以吃健康的食物、运动、戒烟等更好的方式。

任何饮酒都有害，能不喝就不喝吧。

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