骨膜炎的治疗方法

喜欢运动的人很容易遇到过这样的情况，就是由于运动量过大以致骨膜炎、关节疼痛、肌肉酸痛等。一般来讲，症状比较轻的人在训练后只会出现在局部的酸痛，但是如果我们不进行治疗还在继续锻炼，那么酸痛的感觉就会变成剧烈的疼痛。而症状比较重的人，就算坐着、躺着也会有明显的疼痛感。

从上，我们不难看出，在日常生活中的骨膜炎一般是由于运动过量所引起。所以我们在运动的时候要适量，千万不要认为一天就可以完成几天运动量。当我们患上骨膜炎的时候，我们应该做到。

1、克服恐惧心理。骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。

2、穴位按摩。取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。每天20分钟。选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。

3、训练前应充分做好准备活动。提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉沾滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。

4、掌握好各种运动姿势，做好放松活动。减少在弹性差、较硬地面上活动;加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。

5、要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。

6、炎症早期要调整运动量，减小局部负荷运动时间，减小运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习

骨膜炎的治疗偏方是什么？

骨膜炎是一种比较常见的疾病，治疗骨膜炎的食疗偏方有以下几种：一、可以使用糯米、莲子、核桃、桂花等一起碾碎，然后加开水调匀，放在笼上蒸数，然后取出食用，有一定的缓解疼痛的作用。二、在羊肉中加入草果、胡萝卜、山药、葱白、生姜、黄酒等一起煮熟，把羊肉煮烂，然后捞去草果等香料，吃羊肉，喝肉汤，可以提高机体的抵抗力，对于骨膜炎的恢复也是有帮助的。但是食疗治疗骨膜炎有一定的局限性，容易造成疾病的延误。患有骨膜炎应该到正规的公立医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。

膝盖患有骨膜炎怎么治疗?

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.
"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。主要治疗膝盖积水、骨膜炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、足跟痛、肩周炎、网球肘，囊肿，颈椎病,椎间盘突出,跌打损伤、各种肿痛及骨伤后遗症.
对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。

骨膜炎怎么治才好呢？

一般来说骨膜炎与身体局部劳损，外伤、感染及感冒发烧等多种因素有关系，治疗的话应该对症治疗，口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，再就是平时注意休息，可以进行局部热敷及微波治疗，减少负重与活动。骨膜发炎表现为局部疼痛，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿，骨膜增生及炎症性改变。不及时治疗容易造成化脓性细菌感染。其主要治疗有局部用热敷，局部按摩。可外敷骨膜骨 方世-贴，如果严重最好到医院进行治疗。

脚踝骨膜炎怎么治疗最好？

如果身体受到伤害以后被化脓性细菌感染，就会出现骨膜炎，对患者的身体健康伤害还是非常大的，血管扩张，有充血紧绷情况，还会导致骨膜增生等一系列情况发生，下面就来看一下骨膜炎最佳治疗方法有哪些。
一、药物治疗方法
出现骨膜炎用一些非类固醇的消炎药物进行治疗，可以连续使用5天到一个礼拜，能够达到暂时缓解疼痛症状，但是没有办法达到彻底治疗作用，所以需要搭配其他的方法治疗。
二、手术治疗方法
出现骨膜炎可以考虑用手术的方法治疗，切开引流，结核性患者切开以后，把腐骨刮除，把坏死的组织去除，然后再注入链霉素，可以在很短的时间里面治疗好，但是手术治疗有很大的创伤，需要更长时间恢复，如果伤口没有很好的护理容易复发，有一定的风险性。
三、中医治疗方法
中医治疗骨膜炎的方法就是膏药，膏药能够达到祛风散寒，活血散瘀，消肿止痛以及舒筋活血效果。
四、全身治疗方法
患者到正规的医院检查，医生会根据病因使用正确的方式处理，如果是因为病灶感染或者全身感染而出现疾病，就可以使用抗生素治疗或者磺胺剂治疗，必要的时候还可以使用激素治疗，把原发病灶清除干净，如果是结合性患者就需要使用一些抗痨药物，梅毒性患者需要使用驱除梅毒疗法。
五、按摩治疗方法
骨膜炎患者除了可以用以上方法治疗，还应该适度进行按摩，能够让血液循环速度变得更快，让患处的营养获取充足，这样才能够让功能更快恢复，可以从肿胀的下部沿着心脏的方向进行推按，揉按，力道从轻变重，然后再由重变轻，反复的进行，每天需要按揉1~2次，连续按揉5天是一个疗程。

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