晚上睡觉磨牙是什么原因(晚上睡觉老是磨牙是什么原因？)

晚上睡觉磨牙是什么原因

目录晚上睡觉磨牙是什么原因小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事晚上睡觉磨牙怎么治在晚上睡觉的时候，很多人都会有磨牙的情况产生，睡觉磨牙的情况是让人非常烦恼的，虽然说不是什么大问题，但是还是让人很烦恼的，而且长期的处于睡觉磨牙状态下， 这样对健康会有一定威胁，具体睡觉磨牙的情况是怎么回事，一起跟着大道家园养生网来看看吧。

晚上睡觉磨牙是什么原因

在晚上睡觉的时候出现了磨牙的情况，实际上并不少见，首先如果工作压力比较大，或者有神经紧张，心理焦虑、抑郁等问题，这时候就会有睡觉磨牙的问题出现了。如果本身肠胃就不太好，内分泌紊乱，同样会导致睡觉磨牙的情况出现。

如果生活很不规律，而且处于一个过度疲劳的状态下，那么就会因为体力消耗大，从而出现睡觉磨牙的问题。如果我们体内缺乏了微量元素，也是容易导致睡觉磨牙问题出现的。

对于性格比较内向，情绪容易激动，或者经常在口中习惯去咬些东西的人，也是容易出现睡觉磨牙问题的。因为口腔可以说是导致人体兴奋的一个源点，也是人体和外界进行交流时的渠道，实际上口腔也会有能够表示出紧张、悲观等各种情绪的功能，所以睡觉磨牙的情况是会和情绪有关系的。

很多人都认为睡觉磨牙是因为患上了口腔疾病导致的，但是这类疾病在磨牙原因中，并不是很重要的，心理的因素在其中占据了最主要的位置。如果我们从精神角度进行分析，磨牙代表的是一种人体心理状况，是因为受到了挫折和焦虑导致的问题。意味着我们的潜意识中受到了一定的心理压力，尤其是在出现生气、焦虑、愤恨、悲观等情绪的时候，就会出现睡觉磨牙的情况。

小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事

睡觉磨牙的情况是小孩子比较常见的情况。其中最主要的原因，就是因为在儿童肠内有寄生虫的存在，这样的情况是需要家长多加注意的，如果在睡觉磨牙的同时，还有拉肚子、食欲不振一类的现象存在，那么就说明是因为孩子体内有寄生虫导致的。

小孩子在晚上睡觉磨牙的时候，和生活习惯也有关系。如果在睡前的时候，吃了一些不容易被消化的食物，或者说吃得食物太多导致太饱的情况产生，这样也是会对睡眠造成不良影响的，所以在我们进入到睡眠状态之后，就可能会因此而刺激大脑部位，这时候即使已经睡着了，但是依然会继续咀嚼，从而产生睡觉磨牙的问题。

晚上睡觉磨牙怎么治

如果出现晚上睡觉磨牙的问题，想要治疗，首先要做的就是从病根上开始解决问题。我们把自己的情绪调节好，出现晚上睡觉磨牙的问题，很多情况下是因为白天工作，或者在生活中的一些其他方面出现了压力大的情况，最后就会导致晚上睡觉的时候也同样很烦躁。这时候自然容易引发晚上睡觉磨牙问题，所以说要进行自我的调节，缓解压力，释放压力，对避免晚上睡觉磨牙问题出现有意义。

其次需要让生活变得更加有规律，尤其是在晚上的睡觉前，一定不能吃太多东西，如果吃到撑，这时候就容易引发晚上睡觉磨牙问题，而且在睡觉前不适合我们去做一些剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致人变得兴奋起来，会让我们的心情更加难以平静下来，而且孩子要注意卫生方面的影响。

学会纠正好牙齿系统也是很重要的，因为很多时候，我们牙齿如果出现了偏差，这时候就会有晚上睡觉磨牙的情况产生，所以说可以试试矫正的方法。

如果说我们尝试了上面介绍的这些方法之后，依然出现了晚上睡觉磨牙的问题，这时候最好可以前往医院寻求医生的帮助，可以进行一个全面的身体检查，如果处于长期晚上睡觉磨牙的状态下，本身对于口腔的健康也会带来比较大的威胁和伤害，经过了检查之后发现问题，这样就可以及时的解决问题，从而保护好我们的健康。

上面对于睡觉磨牙的情况进行了介绍，可以发现睡觉磨牙的问题是让人很烦恼的，首先对他人来说是一种折磨，对睡觉磨牙的人本身也会造成影响，所以睡觉磨牙的情况我们必须要小心，学会解决这样的问题很重要，这样才可以避免对健康的威胁。

晚上睡觉老是磨牙是什么原因？

夜磨牙的发生，主要和三类因素有关
1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。
2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
指导意见：严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

自己最近晚上睡觉时磨牙是什么原因引起的？

引言：大部分人都会出现晚上睡觉磨牙的情况，这种情况是自己无意识发生的，自己听不到。磨牙不仅会影响自身的健康，而且会影响他人的睡眠。所以一定要清楚磨牙的发病原因是什么，并且及时的治疗。今天小编想分享的话题就是，最近晚上睡觉时磨牙，是什么原因引起？

一、最近晚上睡觉时磨牙，是什么原因引起？

可能是白天遇到高兴的事情，导致自己兴奋过度，以至于晚上大脑还处于兴奋的状态当中，那么在睡觉的过程中，就非常容易出现磨牙的情况。可能是来自生活，工作上的精神压力过大，因为现在的社会生活节奏特别快，如果长时间在压力大的环境下工作或者生活，就会出现磨牙的状况。而且精神压力越大，磨牙的程度会越厉害，所以要想有效的减少磨牙的发生，那么就必须注重劳逸结合，适当的放松身心，缓解压力，不要让自己的情绪过于激动。

二、结语。

还可能牙齿不整齐或者出现咬合障碍的情况下，人在睡眠的状态，也会出现磨牙的情况，所以要想不磨牙，对于牙齿不整齐的情况，要适量的去牙科进行矫正。这样磨牙的现象，也会慢慢消失。可能是身体内出现某些寄生虫，也会导致睡觉磨牙，不过这种情况，一般会发生在儿童的身上。因为寄生虫主要是依靠肠道菌群生存，并且会分泌出有害物质，虽然身体不会感觉到不舒适的症状，但是在晚上睡觉的时候，会频繁的出现磨牙。这个情况下，家长就需要及时带孩子去医院检查身体，是否有寄生虫。还可能是晚餐吃得过饱或者是在睡前吃了很多东西，这样不仅会导致吃进去的食物，难以消化吸收，还会对肠胃造成很大的负担，也会导致咀嚼肌运动起来，也会造成磨牙现象的发生。

晚上睡觉为什么会磨牙？

1、睡觉姿势不好有关

儿童睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而发生磨牙。

2、精神因素有关

如白天过于紧张、激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。情绪紧张，如考试期间的学生、月经前的妇女、精神紧张的工作人员中常有夜磨牙现象的发生。

有的人用磨牙、咬牙等方式来表达压抑、发怒等感情，如这种状态延续时间较长或成为一种习惯，在大脑皮质相应部位就会产生一个异常兴奋区。晚上睡眠时，该兴奋区如仍很活跃，就会出现夜磨牙。由此可见，夜磨牙的发生与脑的功能状态有着密切的关系。

3、咬合系统不正常有关

咬合障碍是夜磨牙发生最重要的原因。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是，机体以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，这是机体整体协调一致的表现。正如鼻腔不通畅的人，夜问睡觉时便会用嘴呼吸一样，是机体的一种代偿反应。

扩展资料：

磨牙并不是小事，会产生很多不良反应，若不及时干预治疗，时间长了，牙齿的咀嚼表面就会磨损或破裂。牙釉质出现磨损后，牙本质露出，咀嚼冷热食物时，牙齿就会变得敏感。

此外，下巴和下颚肌肉也会在长期的咬合过程中发生变化，甚至影响脸型。许多研究还表明，一些睡眠障碍，如谵妄、睡眠呼吸暂停综合征等都与磨牙密切相关。

一旦发现自己磨牙，应及时就医。患者也可进行一些自我调节。成年人如果因精神压力大导致磨牙，平时应学会纾解不良情绪，及时缓解压力。

儿童若因为精神压力造成磨牙，父母要予以适当引导，规律生活，睡前不要看易引起情绪波动的电视。另外，晚餐要吃得清淡一些，避免过多摄入大鱼大肉等高能量且不易消化的食物。如果是因为蛔虫导致磨牙，要去医院就诊，在医生指导下用药。

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