子宫的准确有哪些作用,针对哪些疾病_子宫穴位有哪些作用,针对哪些疾病

子宫穴位位置

子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。

原说子宫穴位在“中极两旁各二寸”，今多据《针灸大成》定位于脐下4寸（中极）再旁开3寸处。

子宫穴位准确位置图

标准取穴

患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。

穴位解剖

子宫穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。

有腹内、外斜肌，腹横肌；并有腹壁浅动、静脉，髂腹下神经及其伴行的动、静脉通过。

子宫穴的作用

子宫穴的功效：调经理气，升提下陷。

子宫穴主治病症

子宫穴主治阴挺、月经不调、痛经、不孕症、附件炎、盆腔炎、膀胱炎、肾盂肾炎、睾丸炎、阑尾炎等。

子宫穴主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺；以及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。

子宫穴治子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。

配伍应用

·月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴（《奇穴治疗诀》）。

·月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴《建议针灸疗法》，按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

·血崩漏下：子宫穴配中极穴《针灸大成》。

·女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴《针灸大全》。

·慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴《针灸学》，上海中医学院编。

·功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴《中国针灸学。

·子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴《针灸学》，上海中医学院编。

·前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴《新医疗法手册》。

·子宫配足三里，有培补中气，固摄胞宫的作用，主治子宫脱垂。

子宫穴方例

月经后期

主穴：气海穴、三阴交穴；

配穴：寒实者，配子宫穴、天枢穴、地机穴;虚寒者，配命门穴、腰阳关穴、关元穴、归来穴。

方义：气海穴为任脉经穴，可益气温阳，调一身之阳气，温灸更可温经散寒。三阴交为肝、脾、肾三经交会穴，可调补三阴经之经气，从而和血调经。

实证不孕

主穴：归来穴、子宫穴、膈俞穴、丰隆穴

配穴：肝气郁结者，配肝俞穴、太冲穴；瘀滞胞宫者，配地机穴、血海穴。

方义：归来穴、子宫穴化瘀以通胞络；膈俞为血会穴，可行气活血；丰隆化痰去浊。

阴挺

主穴：百会穴、气海穴、维道穴、子宫穴

配穴：脾气虚陷者，配足三里穴、气海穴；肾阳亏虚者，配关元穴、大赫穴、照海穴；湿热下注者，配脾俞穴、阴陵泉穴、蠡沟穴。

方义：百会穴位于巅顶，为督脉穴位，可振奋阳气，升阳举陷；气海穴为任脉穴，能益气固胞；维道为足少阳与带脉之会，可加强维系带脉，固摄胞宫之功；子宫穴乃经外奇穴，是治疗阴挺的经验穴。

按摩子宫保健法

子宫是女性非常重要的一部分，现在妇科病发病率日渐趋高，许多女性会发现自己或多或少有点异常，特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升，因此学点自我保养法，把子宫养护好，是每个女性应着手行动的事。

按摩方法与步骤

1、先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部（双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。）

2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。

3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

4、在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。

注意事项

用力不可过强，要以身体能耐受为主。

如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。

刺灸法

直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散；

可灸，艾灸子宫穴5～7壮，或艾条灸10～15分钟（对受针着做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺）。

子宫穴的意义

子宫穴别名：侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

子宫为经外奇穴名（zǐgōng EX-CA1）。出《备急千金要方》。《针灸大全》列作奇穴。位于中极穴旁开三寸。在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。

子宫的功能有哪些？

子宫是女性非常重要的身体器官之一，子宫是女性独有的身体器官，子宫不仅是女性美丽的源泉也是女人孕育下一代的摇篮，所以保养子宫是女性一生的事业，不少女性朋友因为疾病或其他原因不得不切除子宫，那么子宫的功能有哪些呢？子宫能不能切除呢？
1、子宫的功能
现代医学研究发现，子宫具有4种功能。
1、月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2、生育功能
是完成年人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
3、内分泌功能
此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。
4、免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
2、子宫能不能切除
有人说“生了孩子后，子宫就没有用了”，“切了子宫就安安心心，一劳永逸了”，这种观念是不对的。
医学研究发现，子宫除了生育功能外还有其他很重要的作用。
1、免受感染
每月一次的月经起着冲洗女性私处的自净作用，保护身体免受感染。
2、维持内分泌平衡
子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生；
3、免疫
子宫还有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。
4、保护卵巢
最严重的是切除子宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的损害，原因是切除子宫后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。国外学者研究发现：切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早4年，切除子宫越早卵巢衰竭出现的时间就越早，而且出现重度更年期症状的患者增加34%。换句话说，切除子宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。(南方医科大学南方医院妇产科刘萍)
3、女人如何保养子宫
子宫颈癌是我国十大癌症之一，在女性各种恶性肿瘤中，发生率仅次于乳腺癌而位居第二。目前，我国妇女每年因子宫疾病需要做切除术的超过100万人。
子宫是女性身体的重要器官之一。据统计，30岁以上的女性约有30%患子宫肌瘤，约有20%患功能性子宫出血。子宫疾病如此高发，与女性对子宫的了解欠缺有一定的关系，以下就详细介绍了子宫在女性一生中的发育和生理变化特点，以便帮助女性朋友更好的保护子宫。
少儿期：注意营养和睡眠
2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。
别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、女性私处炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。
青春期：过早性生活危害巨大
月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时子宫尚未完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、女性私处的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。
青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大。
性成熟期：定期做妇检
性成熟期生殖系统、子宫都已经发育成熟。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。
首先，性生活时要讲究卫生，由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的性病外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。其次，做好避孕预防“流产”。人流对子宫意味着严重的创伤，即使子宫已发育成熟，经过反复多次人流，也会导致感染和损伤，致使以后发生不孕不育的概率大大提高。而药物流产容易发生流产不全，导致大出血。这都严重地威胁到子宫健康。
妊娠期：产后要防子宫脱垂
当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命之一--妊娠与分娩。在孕期前三个月和后三个月，应避免同房，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。一旦有女性私处流液或出血等异常情况，要随时到医院检查和处理。畸胎和多胎容易发生难产，所以，即便没有异常情况出现，定期做产前检查也是非常必要的。
为确保分娩的顺利进行，请您到正规医院分娩。如果卫生条件不好，容易造成产后子宫感染，而当分娩发生困难或产程延长时，千万不可滥用催产素，这种做法相当危险，常可导致子宫发生破裂。
怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要女性的主动保护。科学坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。
更年期及绝经期：不可滥用激素
45～55岁，女性正处于更年期，子宫的健康状况也是一年不如一年。更年期由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。
补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。
绝经后，逐渐迈进老年阶段，整个机体渐渐发生老年性改变。生殖器官逐渐萎缩，子宫也不可避免地发生萎缩——宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩，无黏液塞保护，子宫内膜变薄，极易感染而形成子宫内膜炎，甚至形成宫腔积脓。因此，您在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如女性私处不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。

刮痧哪些穴位可以治疗子宫疾病？

因荷尔蒙分泌失调，使得排卵情形异常，子宫内膜变厚。子宫是个梨形中空的肌肉器官，以韧带固定在膀胱和直肠间，子宫虚弱或发炎时，便有不正常的分泌物出现；而韧带无力会使子宫脱垂、下坠，子宫不正常的增殖亦会产生肌瘤，这些都是子宫的疾病。

【刮痧部位】

1刮子宫、卵巢、脑下垂体、淋巴腺等反射区，加上甲状旁腺辅助疗区，不仅可以消炎镇痛，还能消除子宫肌瘤，使分泌正常，增强子宫的生理及生殖能力。

2肝俞至肾俞。

保养子宫和卵巢的穴位是真是假？保养子宫卵巢吃什么好，懵了！

保养子宫和卵巢的穴位是真是假？保养子宫卵巢吃什么好，懵了！

青春是非常短暂尤其女人，一般女性过了三十岁以后，就要开始各种保养了，不光是对皮肤的保养也要加强对身体的保养，子宫和卵巢的保养也是非常重要得！虽然子宫和卵巢看似一个不起眼的器官，但是对于女性朋友来说却是至关重要，不仅具有生殖功能、分泌功能，对机体有重要作用，同时也是女性朋友们年轻的资本。所以通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按，每天2-3次，每次20分钟即可，养成习惯，长久坚持下来一定会对您的子宫及卵巢有着意想不到好处。但只是穴位按摩起到作用有限，食疗也是非常重要不可忽略。

法国ENlivEN 21增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，ENlivEN 21对子宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

卵巢是女人的根，也是女人的性腺，它分泌雌、孕、雄、性四种j素，这是女性保持容颜的必备品，也关乎着女人的幸福。保养好卵巢能让女人年轻10-20岁！所以说卵巢和子宫是维系女性健康和美丽的重要器官。为了延缓衰老，留住美丽和健康，女性朋友们应当好好地呵护自己的卵巢和子宫。

保养卵巢从多少岁开始

保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

知道影响女性健康第一的是什么么？就是子宫和卵巢。聪明的女性往往都会注意生活中的细节，而且对身体进行保养，尤其是子宫卵巢。出现j病会导致女性出现内分泌失调、皮肤暗淡和衰老的现象，对健康和形象都是特别不利的！因为人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。

卵巢保养的三个误区

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

ENlivEN21黄金搭档妇百畅FOBOC保护生殖系统抗炎的优势与原理

FOBOC能阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在子宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。增加免疫系统，为生殖系统保驾护航，使生殖系统达到真正的健康化、年轻化，避免药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度。

保养子宫、卵巢的好处

1、全方位调节女性生殖系统和机体，促进健康，调节并分泌荷尔蒙。

2、保持青春容颜，使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。

3、保持女性优雅的体态柔美的曲线、紧实、圆润。

4、推迟更年期的到来，延缓衰老。

5、保持女性健康年轻的心理心态。

法国ENlivEN21对稀缺营养的配比经过大量的临床验证，对这个营养的配比进行科学的排列和组合，针对于细胞进行抗衰修复，让细胞恢复到年轻的状态。解码二十一的二十一种营养成分，正是人体在逐渐衰老过程当中流失的稀缺营养。

对保养卵巢有帮助几个穴位

1 .三阴交穴：指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

2.血海穴:是人体穴位之一，位于膝盖上方。

3.涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部。

4.气海穴：位于体前正中线，脐下1寸半。

5.照海穴：在内髁尖正下方凹陷处。

6.关元穴：位于脐下三寸处（四指横即为三寸）。

膝关节上的血海穴，裸关节上的三阴交穴，裸关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阀穴等穴位。自己用食指在这些穴位上点按，每天 2 ~3 次，每次 20 分钟。有温阳益气、化湿理气、扶正固本、培元补虚、可健脾益血、调肝补肾、安神助眠、促进女性分泌和生殖系统系统的改善，有益于卵巢的保养。

如何更好保养子宫和卵巢

1、坚持运动

2、保持愉悦的心情

3、戒烟戒酒

4、不滥用药物

5、注意保暖，避免受寒，不要熬夜，熬夜是最大的危害

6、不要过多地摄入盐分，不利于体内的水分往外面排出，不要过多地吃甜食，过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响

远离冰冷辛辣等刺激性食物

9、拒绝碳酸饮料。影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力

10、多吃富含纤维素的食物。均衡营养，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等

子宫对女人的重要性

子宫对女人的重要性

子宫对女人的重要性。子宫对女性有着重要意义，但很多年轻人认为它只是一个生育工具，而有些人又不想生孩子，所以直接忽略了它的健康。下面就让我们一起来看看子宫对女人的重要性。

子宫对女人的重要性1 子宫对女人有什么作用

1、月经功能

每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

2、生育功能

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

3、内分泌功能

子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。

4、免疫功能

子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宫能让你免受感染。每月一次的月经起着冲洗阴道的自净作用，保护身体免受感染。一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。

5、保护卵巢功能

最严重的是切除子宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的损害。因为切除子宫后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。切除子宫的女性要比正常的同龄女性卵巢衰竭早4年，也就是说子宫被切除的越早，卵巢衰竭出现的时间就会越早。

6、延缓衰老功能

切除子宫的女性要比正常的同龄女性，出现重度更年期症状的患者会增加34%，会提早进入老年期。换句话说，切除子宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。

女人如何保养子宫？

1、办公室里永远是四季恒定的24摄氏度，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

2、即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。

3、平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

4、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

5、自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的`好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

子宫对女人的重要性2 子宫对我们女性至关重要，如果切除身体可能会面临哪些影响：

生理变化：

生理的变化是深远的。女性术后最一致性的问题是性感觉消失，无生命力，关节疼痛，深度疲劳以及个性格变化。切除子宫之后，许多女性会出现无性生活的状态，总感觉非常疲劳，衰老的速度加快，常常感觉到莫名的焦躁和压抑，久而久之，和家人、朋友的关系就变得紧张，使自己的生活变的一团糟。

盆地支持度降低内脏器官整体移位，没有了子宫以后，盆骨内的器官、骨骼就容易发生错位，导致脊柱压缩，进行使整个胸腔下移，最终造成腹部突出，或者没有腰部。

心血管疾病风险

子宫和卵巢的众多功能之一就是保护心血管。切除子宫的女性是正常女性患者的3倍，切除卵巢的女性是正常患心脏病的7倍。

卵巢衰竭

切除子宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的伤害，原因是切除子宫后卵巢的供血量减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑血液循环收到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。

情绪影响

切除子宫后，雌激素水平的下降会对中枢神经递质的分泌和代谢产生干扰，使女性出现不同程度的失眠多梦、情绪低落、心情焦躁等抑郁症状，还会降低对外界事物的兴趣，出现失眠多梦的症状，大大降低生活质量。

盆骨神经易受损，产生永久性的剧烈疼痛切除子宫以后，有的女性会产生痛感，并从腰部经臀部一直向膝盖后部下扩散，使女性坐、行时出现疼痛，有时阴道甚至有周期性点击的感觉。

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