女性不论是处在哪个年纪，都希望自己能年轻充满魅力。

但是，很多人花大价钱做美容护肤，却不知道，自己身上就藏有一个不花钱的保养秘密！

女人的“不老穴”，治妇科病就找它！

在我们的腿上，有个对女性非常重要的穴位——三阴交穴。它位于小腿内侧，在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，所以有此名。

脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。经常按揉三阴交，这些问题就能得到相应改善。

此外，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变松弛，从而显现出老态。常揉三阴交，可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

“妇科三阴交”，除了日常保健，在临床上，对于月经不调、痛经、经前综合征、更年期综合征等妇科疾病，三阴交穴也常作为治疗要穴。

它与女性健康关系这么密切，可以说是女人的“不老穴”！

常揉三阴交，还有5大好处

三阴交虽说是妇科病治疗要穴，但不是说男人就不能用。它的好处可不止上面说的那几样：

1. 祛湿

皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。

三阴交是脾经所经过的穴位。脾最大的功能之一，是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。

2. 强肾

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫）。

每天清晨5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

而且，通过补肾，肾气足了，身体也强健了。

3. 放松情绪

按揉三阴交也有疏肝的作用，压力大或生气时能帮助放松情绪，活血化瘀，祛斑、祛痘等。

4. 改善痛经

有痛经的女性可在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善痛经的作用。

5. 助眠

临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。

艾灸时，将艾条的一端点燃，置于距穴位处2~5厘米进行热灸，每次15~20分钟。具体距离可根据体感及时调整，使局部有温热感而无灼痛为宜。

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