嗓子痛不用第一时间找润喉片和温水了,直接找“鱼际穴”

喉咙痛，显示红色，保持双手

喉咙痛的男人

喉咙痛的男人

很多人在嗓子干燥、声音嘶哑的时候，第一时间选择喝温水或含服润喉片来缓解不适。中医认为，手上有一个穴位也可以起到不错的作用，就是鱼际穴。

它是手太阴肺经上的一个重要穴位，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。功效是：清肺泄热，利咽止痛。能够治疗咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、小儿疳积等病证。

咽干、咽痛时，可以每天坚持揉按或者双手互相叩击鱼际穴；如使用刮痧板刮鱼际穴效果更佳，可选择其棱角处进行按压、刮动，力度不宜过大，时间不宜超过10分钟，以酸胀感明显为度。（操作视频见《中国家庭报》抖音号：171698500）

一些比较急性的咽喉肿痛可以采用蒜泥贴敷于鱼际穴处，可起到清热解毒的效果。 文/安徽省池州市中医院 何海明

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