肚子叫就是饥饿的信号？还有可能是得了胃肠疾病

襄阳市第一人民医院普外科聂继光医生一张手绘人体腹部器官结构简图。

（龚波/人民图片）

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相信每个人都有肚子咕咕叫的经历，但是如果肚子老是叫，并且已经影响到了我们的生活和工作时，就需要引起要注意了，这可能是得了胃肠疾病。那么，都在哪些情况下，肚子会咕咕叫呢？

当我们饥肠辘辘时，肚子会叫。据《健康时报》报道，肚子叫是身体为饥饿发出的“警报”，提示我们需要补充能量了。从生理上讲，这个时候胃已基本排空，此时空气经过胃肠道就会发出声音。清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅在接受《健康时报》采访时建议，我们不应等到胃发出信号后才开始进食，因为人在饥肠辘辘的时候，人体反射会变慢，很有可能会在已经吃饱了之后还继续吃，这样会导致短时间内大量进食，即暴饮暴食。

正常人消化食物时都会产生肠鸣音。据《健康时报》报道，如果出现肠鸣音异常的情况时，应及时就医，因为很有可能是患以下疾病所造成的：

1.急性肠炎、菌痢等频繁腹泻疾病。据《羊城晚报》报道，此类患者的肠鸣表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，会感觉到肚子里的肠子在活动。

2.肠梗阻。《羊城晚报》指出，肠梗阻表现为肠鸣音次数显著增多，每分钟达15次以上，且音响明显增大。

3.消化不良。据红网介绍，当患者消化不良时，由于消化功能减弱，胃动力不足，胃排空障碍，食物在胃内滞留，会异常发酵，产酸产气，引发肚子胀并且发出响声。

此外，《羊城晚报》还补充道，若肠鸣音伴随其它不适，如腹胀、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等，且时间超过一月以上，就预示肠炎、胃炎的存在，也需要及时就医。

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关，专家目前的研究领域为胃肠道疾病、肝脏类疾病，并熟练掌握胃镜结肠镜相关检查及治疗。

(责编：魏思敏（实习生）、姚欣雨)

肚子为什么会咕咕叫

我们的肚子总会在某些时候发出咕咕的声音，除了尴尬，咕咕叫还给我们带来了什么呢？今天，带来有关肚子咕咕叫的3个超有用的健康小常识，告诉你肚子叫的原因和避免尴尬的方法，一起来看看吧！ “你好，我是来面试的。咕~”“亲爱的，我们要永远在一起。咕~”“我吃过饭了，不饿。咕~”肚子咕咕叫？太尴尬了吧！ 我们的肚子总会在某些时候发出这些咕咕的声音，如果这种声音出现在很重要的场合，天啊，疯掉了！如果肚子咕咕叫时，你的感觉是舒服，那么胃部的咕噜声或腹鸣是完全正常的，大可不必担心，但如果你感到难受，那可要注意咯！这可是你的肚子在向你发出警告呢！今天，带来有关肚子咕咕叫的3个超有用的健康小常识，一起来看看吧！ 健康常识1：事实上，不仅仅是你的胃部在叫，而是它前面的一片区域。 在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。 你在吃饭喝水时自然会咽下气体，但过量的气体会通过嚼口香糖，吸烟，吃硬糖，用吸管喝水，甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候，进入你的体内。 高纤维食物像全麦面包和豆类，蔬菜像菜花和西兰花，苏打水和汽水，和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。 原因呢？ 小肠不能消化这些食物，所以它们最终进入大肠，由细菌分解。这一过程会释放气体，它一直以来也是那些冷笑话的主题。 如果你发现吃了某些食物之后，肚子的咕噜声增多，那么以后少吃一些。 如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难，非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。 健康常识2：这里还有一个重要提示：虽然人们普遍认为咕噜声暗示饥饿，但这并不是必然的。 消化过程中的任何时间都可能会发出咕噜声，所以不要机械地臆断“吃饭时间到了”。在拿起食物之前，确保你是真的饿了。 一般情况下的肚子叫不必担心，如果情况很糟糕或者同时伴有胃痛，恶心，呕吐或者体重减轻就一定要去看医生。 严重的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病 (GERD) 的信号，又或是心脏问题。不要忽视你的症状。 对于自身的身体机能，这种声响并不是意外情况——那为何在它出现时我们还会如此困窘呢？ “我们对它的感觉都是负面的，”国际礼仪专业协会的执行理事Cynthia Lett解释说，“我们都认为应当把我们庄重，强健的形象展现出来，但我们的身体出卖了我们，这是令人尴尬的。我们都知道这在任何人身上都会发生，但大家都愿意认为自己应该属于例外。” 健康常识3：如果在办公室或者重要场合中发生此类事件，该如何处理呢？ 如果你确定声音很大，人们都会听到，只需简单的对身边的人说声“对不起”，然后继续你的谈话。 不要对这个话题谈论太久，也不要就此开玩笑或者寻找借口，大家并不想了解你吃下红辣椒后的病史。在商业午餐中，谨慎行事，放弃奶油沙司和抱子甘蓝一类的食物。 假如腹部的咕噜声来自他人——比如你的老板？那么不要理睬，当做没有发生一样。 这是好意，这也是礼仪。在你独自一人时，你可以咯咯笑一下，如果必须那样做，那不如直接与你的老板谈论几分钟“腹鸣”，这更有趣。

当我们饥饿之时，为什么肚子总会咕咕咕的叫？

许多人会在饥饿时尖叫，这是一个胃，腹部可以觉得身体似乎是空洞的，疲劳。但是，当你饿的时候，你知道为什么你的胃是'咕'？

人类饥饿程度可分为三种。低水平的饥饿水平是人体感觉饥饿。当你没有吃过时，大脑会产生胃，这使人体有一种饥饿感。其次，肚子'咕'，这种饥饿程度的是，身体已经在身体里，敦促你吃，给人的身体，表明人体需要增加适当的能量。最高饥饿程度饥饿的头晕。此时，真的需要，否则它会损害身体的健康状况。

为什么人们的肚子很饿，我会发出''的声音吗？

胃在一瞬间，当它消化时，当人体不吃时，胃中的食物被消化。此时，胃中的胃酸可以消化无食物，试图腐蚀胃壁，以保护胃壁，肚子会'咕'，提醒大家吃。

肚皮'咕'实际上是声音的胃，这个'咕'的声音被称为肠声在医学领域。这是进食的信号！

胃的收缩过程称为“饥饿的收缩”，并且饥饿收缩具有——周期性的特征。这个过程通常持续大约半小时。当胃不再收缩时，它将恢复到最初的平静状态，饥饿感到如此强壮，此时，“咕”的声音不会再出现，这就是为什么它在一个之后不是那么饥饿饥饿期。然而，当人体仍然没有吃过食物时，但是当你看到食物时，你会刺激唾液的分泌，胃也会开始胃酸，从而再次妥协，饥饿被重新点燃，而且胃将重新开始。 '咆哮'。为什么人们的肚子很饿，我会发出''的声音吗？

有些人认为，当他们饿了时，他们被称为，但他们没有它，他们将在他们不饿的时候被打电话。此时，胃尖叫可能是由于胃的蠕动，导致胃。当胃被消化时，它也会表现出类似于饥饿的可能性，但由于胃中的食物，这次这一次并不那么明显。还有其他原因胃，或者可能是由于饮食不当引起的，所以我不能使用“饥饿，我的肚子将被称为”将概括它。如果肚子的声音不正常，我必须小心！身体很可能有健康问题。简而言之，下一个肚子'咕咕'，并不总是想饥饿，很多关注始终是真的！

当你饿了，你会打电话，但人们不知道为什么你的胃饿了。胃饥饿是神经中央的感觉。人们的生理活动能量直接来自血液和血糖，所以人们每天都需要吃饭，并且在大约四小时至五小时后，饭菜的摄入量将从胃中排出。胃中的时间随着食物的成分清空。

例如，糖食物需要两小时到空虚，例如面粉，大豆蛋白质食物，需要三小时甚至四小时才能空，而纯脂肪食品，需要五个小时达到六个小时。通过这种方式，在此之后，胃中的食物按时清空，它会猛烈缩小，所以人们会有饥饿。

饥饿是正常的，有些可能因为饥饿引起的疾病：首先，血液存在问题。有些人的血糖浓度低于正常浓度。这样的人将永远是一种饥饿状态，即使他们一直在吃东西，他们也不会有异常的感觉，这种人的身体相对较弱。区别。

第二个是由于肝功能不完全。这样的人在饥饿时非常不舒服，好像火灾正在燃烧，因为当血糖浓度低下时，肝脏不能做出正确的生理反应，因此继续消耗大量的血糖在血液中，导致体重增加的生理回复。

第三是由于消化道缺失了糟糕的功能。这些人的胃和其他消化器官不能正常工作，并且食物的全部幻想无法在人体中进行营养，这导致血糖水平低，我会感到饥饿。

第四是由于甲状腺激素分泌过多，这些人在普通人中稀薄，他们的脾气相对焦虑。

第五是由于肾脏问题。如果肾脏有问题，则营养物不能进入血液循环。这是因为可以通过肾脏过滤人体的营养物质。一旦出现问题，它将导致身体处于营养不良状态，所以我觉得饿了。为什么人们的肚子很饿，我会发出''的声音吗？

在饥饿时，胃不分为''，在人面前是不可避免的，所以如何减轻胃时？首先，如果它不合适或吃，你可以及时选择一些食物。如果您不方便吃，可以用糖更换它来补充你体内的糖，缓解饥饿。其次，消化系统是薄弱的，并且使消化不良增加体内的废气，从而发射腹部，在这种情况下，通常按摩和消化甘薯或富含乳酸菌的食物。第三，许多女孩会在减肥的情况下选择死亡。胃肠道将导致胃肠道疾病，从而导致腹部常常尖叫。在日常生活中，我必须按时吃饭，身体健康是基于的。

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