什么食物化痰(吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好)

什么食物化痰

目录什么食物化痰化痰食谱推荐化痰能吃什么水果喉咙里面有痰咳不出来非常难受，特别是在秋季容易出现感冒咳嗽症状，喉咙里面出现痰的几率也就会变得更高，对于咽喉部位造成的损害也是非常大的，这个时候就应该多吃一些止咳化痰以及温养喉咙的食物，下面和大道家园养生网就来看一下什么食物化痰。

什么食物化痰

想要化痰可以吃蜜枣扒山药，需要准备一些蜜枣，适量山药，适量白糖，桂花汁，湿淀粉，少许熟猪油，山药清洗干净以后放进锅里面，加入适量的水，把山药研末，用大火煮开，等到山药比较烂的时候捞起来把皮去除，然后再用刀割成6厘米左右，蜜枣核去除切成两半，一个大碗里面涂上熟猪油，放上蜜枣，然后放一层山药加一些糖，板油丁，慢慢的往上放，最后撒上糖，盖上盖子放到蒸笼里面蒸60分钟左右，拿下来翻生放到盘子当中，炒锅加热，把盘子里面的汤汁倒进锅中，加入适量的清水，少许桂花汁，白糖烧开，然后再用水淀粉勾芡，浇在山药上面就可以吃了。

化痰可以吃燕窝银耳，准备适量银耳，燕窝以及冰糖，燕窝需要先用清水测一下，然后再放到热水里面浸泡三个小时左右，把毛绒去除，放到热水里面浸泡60分钟，然后再用盖碗装燕窝，银耳以及冰糖，隔水炖煮，能够达到很好的养肺阴作用。

想要解决咳嗽痰多问题可以吃一些香油炒羊肝，准备适量香油，羊肝，少许盐，把羊肝切成片状，锅里面加入适量的香油烧到八成热，然后把羊肝放下去，加入适量的盐翻炒均匀，就可以达到润肺止咳作用。

化痰食谱推荐

化痰可以喝一些蒜米汁，准备一些蒜头，蜂蜜以及温热的水，蒜头不要选择已经发绿芽的，应该要选择新鲜的大蒜，把大蒜的膜和蒂部去除，清洗干净再碾成泥状，蒜泥放到杯子里面，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后再和温开水调均匀以后就可以喝了。

化痰可以吃一些金橘酱，准备一些冰糖，金桔，准备一个大的盆子，加入一些盐，金桔放到盐水里面浸泡10分钟，然后再搓洗干净，摘掉切成片状，筷子把金橘里面的籽给捅出来，把切成片状的金橘放进搅拌机里面，加入适量的清水搅拌成泥状，再倒进锅中，加入适量的清水以及冰糖，用中火煮开，再转成小火煮熟，一边煮一边搅拌，大概煮20分钟左右就可以自然放凉，放进干净以及干爽的容器当中密封保存，放到冰箱冷藏保存，大概可以保存一个月左右的时间，适当的吃一些也能达到很好的化痰作用。

想要化痰可以喝一些清肺凉茶，准备一些芦根，枇杷叶，竹叶，红糖，芦根，枇杷叶，竹叶清洗干净以后切碎，准备一个干净的砂锅，把材料放进锅中加入适量的水煮20分钟左右，然后再加入红糖搅拌均匀，渣滓过滤掉，把汤汁取出来就可以喝了。

化痰可以喝一些川贝雪梨粥，准备一些圆糯米，水梨，川贝，冰糖，川贝放到冷水里面浸泡60分钟取出来，圆糯米浸泡60分钟，把水分沥干，川贝清洗干净，把外皮削掉里面的芯去除，切成片状备用，准备一个比较深的锅子，加入适量的水，用大火煮开，然后加入圆糯米，川贝，改成小火煮开以后继续再煮40分钟，再放进水里煮20分钟左右，加一些冰糖调味就可以吃了。

化痰能吃什么水果

化痰可以吃梨子，梨子能够达到清痰降火以及润肺凉心作用，对于消化不良，口渴热咳等症状都有很好的改善效果，鼻子里面还含有能够预防骨质疏松症出现，让记忆力以及注意力有所提高，在发病初期或者有痰多咳嗽症状，都可以吃一些梨，煮一些冰糖雪梨水来喝就非常不错。

咳嗽痰多可以吃橘子，如果咳嗽有喉咙痛的症状，那么吃一些橘子还是比较有效果的，橘子里面含有挥发油以及柠檬烯，能够让呼吸道黏膜的分泌物变多，能够去痰止咳，而且橘子里面还含有维生素p，能够抵抗过敏消炎。

想要解决痰多问题还可以吃一些枇杷，能够达到止咳化痰效果，像川贝枇杷膏就是用枇杷制作而成的，化痰清凉作用非常不错，里面还含有苦杏仁苷，止咳平喘的效果非常不错，也可以吃一些菠萝，香蕉，或者把葡萄榨成葡萄汁以后，加入适量的蜂蜜调味，也能达到很好的化痰止咳作用。

想要化痰可以吃一些柿子，柿子能够去燥热，生吃柿子可以让肺痨而引起的咳嗽问题得到调节，有痰多问题的人还可以喝一些萝卜水，同样可以有效缓解风热咳嗽，干咳痰多问题，特别适合孩子来使用。

上面给大家介绍的就是什么食物化痰，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，可以化痰的食物非常多，正确的饮食选择就非常重要，有针对性的进行治疗，能够达到的效果就非常不错，能够让身体恢复的速度变得更快。

吃什么可以止咳化痰 十种食物化痰效果好

1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解 、
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 、
4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

润肺化痰的食物有哪些？

在日常生活中我们所吃的食物中润肺化痰的食物相对还是比较多的，比如苹果、木耳、百合、雪梨、白萝卜、罗汉果、橙子、菌菇等等，都有不错的润肺化痰的功效。所以如果自己目前有明显的咳嗽咳痰，可以选择适当的食材来进行烹饪，通过食疗的方法能辅助呼吸系统疾病的治疗，有效的止咳化痰。

润肺化痰的食物具体如下：

1、梨:味甘性寒，具有润肺清燥、止咳化痰的功效;

2、萝ト:具有行气、化痰、止咳的作用，肺热咳嗽、咳黄痰的患者可用萝煮水饮用;

3、银耳:具有润肺滋阴的作用，对虚劳咳嗽、痰中血有一定的作用;

4、鲜芦根:具有清热、生津、化疫的作用;

5、柚子:具有理气化、润肺清肠等功效

6、苡仁:具有健脾、利湿、化的功效

7、南爪:具有润肺益气、化痪止咳的食效。

综上所述，上述食物均具有一定的润肺化痰的作用，可适量的食用。但是食疗的疗效终归是有限的，对于轻度的疾病可能会达到理想的效果，对于症状比较严重的呼吸系统疾病还是要配合药物治疗，不能够一味的依赖食疗。