缓解晕车恶心的穴位内关穴和足三里穴

如果出现晕车、恶心等症状，正确的穴位按压也可起到有效缓解不适的作用。“用右手揉压左手腕处的内关穴（从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央），持续几分钟，即可缓解头晕、恶心的症状。”周玮说，简单地讲，将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

内关穴是人体非常重要的穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

除了内关穴，按压小腿外侧的足三里穴也很有效。简单地讲，从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

足三里穴是治疗食欲不振、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。经常按摩，还可以帮助胃肠消化，促进人的食欲。

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