子宫好的女人,喜欢做4件事,预防湿气,妇科少炎症,你做过几个

子宫是女人重要的器官之一，在现实生活中不难发现，有些女人看起来肤如凝脂，面诺桃花。和其他女性相对比，气色更好，子宫健康的女人，其新陈代谢会更快更好。可以调节生理周期，有利于毒素，垃圾排出，从而达到预防妇科炎症，件事湿气等目的。子宫好的女人，生活中喜欢做这4件事，不但可以预防湿气侵入，还能使妇科健康、少炎症，你做过几个呢？

一、每天喝温水：一日之计在于晨，身体经过一晚的睡眠。人体难免会堆积一些分泌物或毒素。早上喝上一杯温开水有助于养生。温开水里放两物：枸杞和红枣会更好。有句话说得好，“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣，能养血生津、补中益气。放入枸杞中和其温补性，能养肝明目，清热降火。要是放入姜片，更能祛湿，暖子宫。但是，姜最好早上放入。

二、经期少洗头：中医认为，头是六阳之首。任脉起点是子宫。要是在经期洗头。因为这样会使血液集中在头部上，导致子宫的血液缺乏。容易经痛，从而引诱出一些妇科炎症。假如真的有情况需要洗头，一定得用热水，洗后记得及时用热风吹干头发。女性在经期，抵抗力有所下降，身体比平时虚弱，很容易着凉、导致湿气入侵。做好以上这点，也能很好的预防湿气和妇科病。

腹部用上它的手。心

三、经期不着凉：人是一个整体，所有的部位度是相互影响的。所以女人不仅要注意头部的保暖，有心的女性可以多多观察经期的情况，假如是：期间时间短、血量少且颜色黑。这种情况要注意了,很有可能是腰部着凉了，腰部是离子宫比较近的地方。经期可用热敷的方式驱寒祛湿。女性在经期尽量用温水或者热水。这样对子宫比较好，预防妇科病。

四、每天做运动：有很多女认为，经期做运动对身体是不好的。从科学严谨角度看，经期间，适当的运动是有好处的。比如散步、低强度瑜伽。由于经期的原因的，女性的体质会比平时要寒凉，适当得做一些运动。使身体微微发热，可以达到去湿的效果，这样对子宫是很有好处的。但是切记，不能做太过于激烈或者长时间的运动，类似于快跑、跆拳道，尤其是腹部运动。

在这个快节奏的时代，女人再忙再累，也不要忘了对自己好点。每天挤出多余的时间多多关爱自己的身体。假如您经常觉得便溏便秘、舌苔厚腻且带齿痕、长斑起痘。而且妇科炎反复复发。那就是有湿气，如果常出现白带异常、内分泌紊乱、长痘、痛经、经期不准，就要注意保养子宫了。子宫好的女人，喜欢做4件事，预防湿气，妇科少炎症，你做过几个呢？

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