外踝尖的准确有哪些作用,针对哪些疾病_外踝尖穴位有哪些作用,针对哪些疾病

外踝尖穴位位置

外踝尖在足外侧面踝区，外踝的凸起处高点上，左右计2穴。

外踝尖穴的准确位置图

标准定位

患者正坐位或侧卧位取穴，外踝尖穴在足外侧面，外踝的凸起处最高点。

穴位解剖

外踝尖穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。

外踝尖穴的作用

外踝尖穴的功效：可以舒筋活络、主治病症为牙痛，腓肠肌痉挛。

主治病症

外踝尖穴主治淋病，卒淋，脚气，脚外廉转筋，十趾拘挛，牙痛，牙痈，口疮，风火牙痛，喉痹咽痛，白虎历节风痛，踝关节肿痛，小儿重舌，扁桃体炎，小腿外侧肌群痉挛等。

外踝尖穴主治淋病，脚气，牙痛，白虎历节风痛，小腿外侧肌群痉挛等。

外踝尖穴主治卒淋、脚气、脚外廉转筋、十趾拘挛、牙痛、牙痈、淋病、小儿重舌、扁桃体炎、白虎历节风痛。

前阴病：卒淋。

足病：脚趾拘急，踝关节肿痛，脚气。

口齿咽喉病：喉痹咽痛，口疮，风火牙痛。

穴位配伍

外踝尖穴配解溪穴、申脉穴、昆仑穴，治外踝关节扭伤。

外踝尖穴配内踝尖穴、太冲穴，治齿痛、扁桃体炎。

刺灸法

在三棱针点刺出血，可灸。

艾炷灸3～7壮或艾条灸5～15分钟。

外踝尖穴的意义

外踝尖为经外奇穴名（EX-LE9）。出《备急千金要方》。在足外侧面，外踝的凸起处。外踝尖有舒筋活络的作用。主治淋病，卒淋，脚气，脚外廉转筋，十趾拘挛，牙痛，牙痈，口疮，风火牙痛，喉痹咽痛，白虎历节风痛，踝关节肿痛，小儿重舌，扁桃体炎，小腿外侧肌群痉挛等。

经外奇穴足两踝亦称内、外踝尖。其位置，《备急灸法》载，在“足两踝尖”。在内者称内踝尖（亦名吕细、踝尖），在外者称外踝尖。

穴位出处

《备急千金要方》：卒淋，灸外踝尖七壮。

文献摘要

《备急灸法》：葛仙翁陶隐居治风牙痛不可忍，灸足外踝尖三炷。患左灸右，患右灸左。

《针灸大成》：外踝尖二穴……治脚外廉转筋及寒热脚气，宜三棱针出血。

《医学纲目》：白虎历节风痛，两踝尖灸之。

《外科大成》：牙痈，灸外踝骨尖三壮。

昆仑的准确位置图图解 昆仑的作用与好处

1 昆仑的准确位置图穴位定位：昆仑位于足部外踝后方，当外踝尖与跟腱指尖的凹陷处。

快速取穴：小腿伸直，先找到外踝尖，再找足跟向上足踝的大筋，为足跟腱，外踝尖与足跟腱连线之间的凹陷处即是。

2 昆仑穴名释义昆仑，广漠无垠也，名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行，本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳，足阳明二经的外散之热作用，寒湿水汽吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无垠之状，故名。

3 昆仑的作用与好处昆仑属足太阳膀胱经，为膀胱经之经穴，刺激该穴位，能增强下肢肌肉力量，还可以起到安神清热，舒筋活络之功，主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟疼，小儿癫痫，难产，胞衣不下，下肢瘫痪或麻痹，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等。

4 昆仑的按摩方法弹拨法：仰卧，有左食指尖放在昆仑穴上，弹拨昆仑穴用右手食指，首先向下力压，然后向外踝方向滑动，弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动，被操作者感觉麻，痛或有触电感向足心放射，左右昆仑穴各弹拨3次。

捏拿法：用右手拇指食指叉开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足侧内踝下照海穴上，拇指食指同时用力捏拿50下，换左手捏拿左足昆仑穴50下。

揉捻法：两拇指分按两足昆仑同时揉捻50下。

注意：按摩昆仑穴至局部出现酸，胀，麻，热感为宜，孕妇不宜按摩该穴位。

神奇的八会穴，可调理多种疾病

人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气所汇聚之处的腧穴称为“八会穴”。八会穴与其所属的八种脏器组织的生理功能关系密切，它们既可以缓解奇经上的病，又可以缓解正经的病。还可以改善气、血、筋、脉、骨、髓、脏、腑的病症。

八会穴汇总

脏会章门，腑会中脘，

气会膻中，血会膈俞，

筋会阳陵泉，脉会太渊，

骨会大杼，髓会悬钟。

“八会穴”是首创于 <难经>的一组特定腧穴 ，受到历代医家的重视 ，这八个特定腧穴 ，除了能治疗所在经脉的病症之外 ，还具有其特殊的治疗效果 。

在临床方面凡与此八者有关的病证，均可选用八会穴治疗。

1 章门穴

脾经的募穴。在侧腹部，第11肋游离的下方处。具有疏肝健脾，理气散结的功效。对于胃痛、胃下垂、消化不良、肝脏、脾脏疾病有改善作用。对于黄疸、呕吐、小便困难、背部僵硬、水肿等也有调理作用。

2 中脘穴

在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。具有健脾和胃，补中安神的功效。用于缓解消化道疾病，尤其是胃、十二指肠疾病。可改善胃痛、胃酸过多、恶心呕吐、消化不良、腹部胀痛等症状。另外，对改善食欲不振、脾胃虚弱、便秘、腹泻也有不错的疗效。还可以降低食欲，让身体恢复正常状况，减少小腹赘肉。

3 膻中穴

是心包经的募穴，在胸部，两乳头连线的中点。具有宽胸，宁心安神的作用。主要用于呼吸系统及血液循环方面的疾病，可以改善胸闷胸郁、心悸、咳嗽、气喘、慢性支气管炎、焦躁等症状。乳汁分泌不足也可常按压膻中穴。

4 膈俞穴

在背部脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有宽胸降逆，和血止血的功效。缓解吐血、贫血、便血等血液疾病的重要穴位。膈俞位于背部，邻近隔膜，适用于呃逆、饮食不下、呕吐等症。对于胃痛、十二指肠溃疡、呕吐、打嗝、食欲不振、咳嗽、气喘、心绞痛等呼吸、循环器官的症状均有效果。此外，按压膈俞穴还可以缓解呼吸困难，身体虚冷、易疲倦及低烧等病症。

5 阳陵泉穴

在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。具有活血通络，疏调经脉的功效。主要用于缓解和改善胆道和下肢疾病，如下肢瘫痪酸麻、肌肉抽筋、筋骨僵硬、坐骨神经痛、腰痛、膝盖痛等症状。还能加速血液循环，有纤腿的功效。

6 太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。是肺经的原穴，补气效果极佳。(治疗气不够使，吸不上气)还具有顺气平喘、化痰止咳、活血通脉之功效。可缓解咳嗽，气喘，咳血;胸部痛，咽喉肿痛;对无脉症、呃逆、腕痛无力等病症的改善也有不错的效果。

7 大杼穴

在背部脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有舒筋活络，清热解表，宣肺止咳。大杼穴可有效改善因头痛而导致的发热、咳嗽、气喘、胸闷、鼻塞、流鼻涕、喉咙肿痛、肩胛酸痛、颈部僵硬疼痛、手臂疼痛等症状。

8 悬钟穴

在小腿外侧，于外踝尖上3寸，腓骨前缘。具有通经活络，疏筋止痛的功效。用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛、半身不遂、脚气;颈项强痛、颈椎病、肩痛、胸肋疼痛、腋下肿、颈淋巴结核等。另外，颈肩僵硬、扭伤按摩悬钟有缓解。(左边痛按右脚的悬钟，右边痛按左脚的悬钟)

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