有“痔”不在年高？良好生活习惯是防“痔”之要

俗话说“十人九痔”，可见痔疮发病率之高，且该病不论年龄大小均可发生，真是有“痔”不在年高。

消化道的结构由内往外大致分为三层，粘膜层、粘膜下层和肌层。消化道临近肛门处膨大形成了直肠，如同一个大的垃圾站，食物的糟粕（粪便）积存于此；膨大的直肠下是缩紧的肛门，如同紧扎的袋口，是消化系统的终末端，也是消化管道的最后一道闸门。

当大便在直肠处积存的时候，粪块对肠壁产生一定的压力，时间越长，粪块越多，对肠壁的压力就越大，肠壁受压后必然会影响粘膜下层静脉丛的血液回流，而肛周的静脉丛内又缺乏静脉瓣，致使静脉血淤积在肛周的粘膜下层内，长此以往的淤积就会形成静脉曲张的团块，这个团块就是痔疮。

如果痔疮被干涩大便划破就会有血液流出，大多数人也是在有便血的情况下才发现痔疮。根据痔疮生长位置的不同，可分为内痔、外痔和混合痔，临床最常见的是内痔，混合痔次之。

痔疮之所以好发，与肛周特殊的解剖结构有关，同时还与不良的生活习惯有关，人的生理结构难以改变，但不良生活习惯是可以改变的。要预防痔疮，首先要养成定时大便的习惯，每天1-2次，每次不超过10分钟；如果便秘，不要过于用力，可以从肛门处注入石蜡油或适当用些口服泻药；平时多做做“提肛”运动，每天坚持1-3分钟，使提肛肌和肛门括约肌以及周围组织得到锻炼和加强。一旦出现便血，一定要及时到医院检查，特别是要与其他便血性疾病作鉴别，以免延误诊断和治疗。

（中南大学湘雅三医院-夏爱斌）

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