近期，我在一些网络平台上不断收到有人提到脚痛、腿麻、下肢冰凉的问题，还有些发来足趾或踝部溃烂发黑的触目惊心图片，问我有什么好办法。在这些病例里面，有很大比例是下肢动脉硬化闭塞症所致。部分病例，我回复他们及时找医生诊查，通过有效治疗可以保全肢体；但另外一些病例，我也只能是徒叹“奈何”，请他们及时截肢保命，继续拖下去可能就是不能承受之重了！

如果有人出现上述那些症状，我推荐尽量早些去找介入医生咨询，及时得到有效治疗，不要把宝贵的治疗时机轻易失去了！

何为下肢动脉硬化闭塞症？

下肢动脉硬化闭塞症(arteriosclerosis obliterans，ASO)是指由于动脉硬化造成的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞，肢体供血不足，引起下肢麻木、冰冷感、间歇性跛行、疼痛乃至发生溃疡或坏死等临床表现的慢性进展性疾病。下肢ASO常为全身性动脉硬化性疾病（如常伴有不同程度的冠心病、脑动脉硬化等）的一部分，其发病率有逐年升高的趋势。下肢ASO患者生活质量下降、心脑血管疾病风险增大，且为截肢的主要原因。

本文改编来源：中国中西医结合影像学杂志继续教育文章

为什么要推荐介入诊疗？

1.药物治疗有限度 下肢ASO患者出现急性肢体缺血时，可表现为“6P”症：疼痛（pain）、苍白（pallor）、无脉（pulselessness）、麻木（paresthesia）、麻痹（paralysis）、皮温降低（poikilothermia），全身性药物治疗疗效不佳，且有较高的出血风险。

2.手术治疗陷困境 手术取栓、血管旁路和动脉内膜剥脱术是下肢血运重建的有效方法。然而，下肢ASO患者常常年纪比较大，且常合并其他基础疾病，难以耐受较大的手术创伤，或在心理上不愿接受大创伤性的手术方式。

3.介入诊疗有优势 血管腔内介入诊疗融合了内科保守治疗和手术治疗的优势，且兼具诊断和治疗的双重意义。在对下肢动脉的狭窄或闭塞程度、范围、代偿侧支作精确而全面的评估后，能够立即转入治疗。相对于手术治疗而言，介入治疗具有创伤小、重复性强、术后恢复快、并发症少等优点，如果治疗失败也不会造成大的医源性损伤，因而逐渐成为下肢ASO治疗的主流手段。

a.白箭处为右股浅动脉起始部闭塞；b.导管鞘（粗白箭）支撑导管（细白箭）并配合导丝（黑箭）开通闭塞；

介入诊疗的原理何在？

1.明确ASO诊断 对病情诊断清楚才动手，这是下肢ASO介入诊疗的必要环节。间歇性跛行或静息痛等是下肢ASO进展到一定程度后才会出现的症状，超声及CTA可作为术前筛查、评估的重要手段。然而迄今为止，DSA设备下的血管造影才是最精准的评估手段，俗称“金标准”，对指导后续的腔内治疗或手术均有重要意义。

2.重建下肢血运 开通闭塞或严重狭窄的血管，这是下肢ASO介入诊疗的中心环节。它主要是通过腔内的血栓溶解、机械再通、扩张成形等手段，快速改善下肢动脉的腔径和血流，恢复缺血组织的再灌注，防止截肢缺趾，并恢复肢体的运动功能。

3.维持动脉畅通 别把好不容易取得的成果轻易葬送，这是下肢ASO介入诊疗的后续环节。通过器械改良、中西药物应用及护理措施等，可有效地预防下肢动脉的再闭塞。

介入血管造影，血管狭窄闭塞及治疗后改善情况一目了然

介入诊疗时要关注哪些问题？

1.制定严密的诊疗方案 医患双方要充分讨论，取得信任合作，备好介入器材和药物。一般首选对侧股动脉逆行穿刺，如病变血管在股浅动脉中远段及以远，常可经患侧股动脉顺行穿刺；如髂动脉病变，可选（左）肱动脉穿刺入路；经患肢远端动脉逆行穿刺则可作为顺行开通困难者的补充入路。

2.重视血管造影的应用 必须在治疗开始前进行动脉造影，对病变血管进行精准评估后才确定最终治疗方案。推荐应用下肢全长的追踪造影，辅以病变节段的一定角度造影或旋转DSA方式，以最少的对比剂用量充分了解病变血管的概况及分支方向与走行，并可通过“路径图”设定，引导后续的介入操作（特别是开通闭塞段）。在治疗的各个阶段，均应及时复查造影，以评估疗效，并引导后续的治疗进程。

3.选择适宜的具体技术 往往需要联合应用多种具体的介入诊疗技术（如经导管溶栓术、经皮血管腔内成形术、支架植入术、机械性斑块切除术等），从安全高效的角度进行合理选择，为患者带来更实际的利益。

何时可用经导管溶栓术？

经导管介入溶栓术，简称CDT，主要适用于下肢ASO伴有血栓形成或血栓栓塞的患者。将导管插至存在血栓的病变血管段后，通常可经导管团注10万～50万单位尿激酶先行溶栓；部分患者可配合进行血栓抽吸术，以改善疗效。CDT亦适用于介入治疗后的急性血栓形成，可经导管注入尿激酶进行溶栓，必要时需留置导管2～3 天持续溶栓。

动脉内抽出之血栓

经皮腔内血管成形术是怎么回事？

经皮腔内血管成形术，常简称为PTA，是采用可以在血管腔内扩张的球囊导管进行的介入操作，充盈球囊后可在一定程度上恢复血管的腔径，从而恢复血流灌注。PTA是下肢ASO的主要介入技术，适用于从髂动脉直至足背动脉弓的各个节段。在导丝通过狭窄或闭塞段后，即可引入与目标血管匹配的球囊导管，连接压力泵进行扩张成形。推荐长的非顺应性球囊，控制压力为6～12 个大气压，每部位扩张1～2次，每次持续30～180 秒。

图中的黑长条就是球囊导管正在对狭窄血管进行扩张成形

支架植入术有什么作用？

血管支架如同隧道内防止塌方的支撑架。球囊扩张成形后，有时并不能完全保障血管就能够得到有效扩开，或难以保证持续再通，或者出现了影响血流的夹层，植入支架就是良好的补救手段。有时，血管的硬化广泛，腔内无法开通，只能选择内膜下开通时，植入支架也是必要的。

支架植入示意图

有没有更加高效的介入技术？

有是有，就是价格贵！比如：所谓的“经皮机械性血栓切除术”、“经皮机械性斑块切除术”，就是使用专用的介入器材，经导管鞘插到病变血管段（也是经皮穿刺，无须切开血管），机械性地清除血管内的血栓或斑块。对于有溶栓禁忌或者溶栓疗效不佳者，这些新型介入治疗手段能够大大地加快治疗进程。这些器材有Angiojet、Rotarex血栓清除装置，SilverHawk和TurboHawk斑块切除系统等。需要注意的是，进行斑块切除时宜配合保护伞的使用，以防斑块碎屑脱落造成远端血管栓塞。这些器材和保护伞都比较昂贵，在使用审批上可能会太过麻烦，或者根本就无法得到同意应用的批复。

还有哪些介入新技术可供选用？

介入新器材的不断研制，有力地促进了介入新技术的开展与普及。目前，切割球囊对下肢静脉移植物狭窄和膝下动脉顽固性狭窄的治疗、冰冻球囊对糖尿病患者股浅动脉狭窄治疗、药物涂层球囊对股腘动脉狭窄的治疗等都有较好表现。药物涂层支架和可吸收支架渐已成为腔内治疗的新热点，值得密切关注。

介入医生在临床治疗过程所遇到的新问题，病患者日益提高的新追求，反过来又为介入新器材的研制提供了题材和方向，相信动脉硬化闭塞症的微创诊疗之路一定会越走越宽广。

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腿麻，是什么原因？

病因是椎间盘突出,症状应该是椎间盘突出压迫坐骨神经痛.搞清楚病因和病症后就是对应的措施了.一.腰椎间盘突出的治疗腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。对于腰腿痛祖国医学早有记载，认识也很深刻。腰椎间盘突出症的病因（1）腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。（2）外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。（3）椎间盘自身解剖因素的弱点：①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。腰椎间盘突出症诱发因素可以有；①突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。②腰部外伤使已退变的髓核突出。③姿势不当诱发髓核突出。④腹压增高时也可发生髓核突出。⑤受寒与受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大或快速弯腰、侧屈、旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间盘突出。中医认为腰腿痛（腰椎间盘突出）的主要病因病机是：肾气虚伤，风寒湿邪乘虚而入，结于筋脉肌骨不散，加之伤劳过度，扭闪挫跌，复致筋脉受损瘀阻经络，不通为痛，故见腰痛如折，转摇不能，腰腿酸麻拘急，往往迁延难愈。因此，外伤及风寒湿邪是导致腰椎间盘突出症的外因，肾虚是腰椎间盘突出症的内因。腰椎间盘突出症的体征及临床表现：主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史，腰部劳累史或腰部受寒史。此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。中央型椎间盘巨大突出患者，可发生大小便异常或失禁、马鞍区麻木，严重者可出现足下垂。有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。腰椎间盘突出症如何确诊？现代医学对于腰椎间盘突出症检查确诊方法有：X光片和CT，MRI（核磁共振）检查。就特点而定，如X光片与CT检查则对骨组织的病变灵敏度较高， MRI（核磁共振）对软组织病变的灵敏度较高。腰椎CT或MRI可明确诊断。腰椎间盘突出症的治疗?腰椎间盘突出症的主要问题是突出物压迫神经根，及随之而产生的神经根周围无菌性炎症。治疗的关键是解除突出物对神经根的压迫，消除无菌性炎症的化学刺激，且不增加病人痛苦。若压迫未能完全解除，只要炎症消退，也可获得基本治愈，临床上治疗方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。腰椎间盘突出症的几种治疗方法：非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：中药直接外敷祛、各种中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物理治疗、针灸治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟，手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等.副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高，手术后也存在复发的可能因素。此外，还有介于手术和非手术之间的介入治疗，如经皮髓核抽吸术，胶元酶溶解术，椎间盘激光溶核术等副作用也是有一定风险且治疗费用也相对较多。总之，医生和患者应根据具体的病理变化和症状表现以及经济条件，选用适当的治疗方法。保守治疗多采用尽量减少病人损伤的方法进行治疗，故常被称为“保守治疗”。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈，此方法对于患者而言最为安全，治疗费用也较为低廉且疗效较佳。腰椎牵引?腰椎牵引可使腰椎间隙增大，造成椎间盘内的负压，加之后纵韧带的紧张，有利于突出的髓核部分还纳或改变其与神经根的关系。椎间隙的增大，关节突关节的拉开，使椎间孔恢复正常的外形，从而解除对神经根的挤压。牵引可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。牵引有利于使腰椎后关节微细异常的改变恢复到正常关系，使脊柱后关节嵌顿的滑膜复位，或使关节突关节的轻微错位得到复位，但单纯牵引很难达到较好效果，实践证明：颈腰椎牵引最好能够配合“中医正骨”手法同用效果才理想。还有就是过度牵引容易导致腰脊椎不稳、疼痛加重。腰椎间盘突出症的针灸治疗?针灸疗法临床上应用的主要依据是中医基础理论，具有通表里、贯上下、行气血、营阴阳的作用。针灸治病，是直接作用于腧穴，通过经络的传导和反应，来调整人体的营养气血和脏腑功能，治愈疾病。但针灸疗效对于腰椎间盘突出症只能说是一种辅助疗法。腰椎间盘突出症推拿治疗祖国医学认为推拿治疗的主要作用为疏通经络、促进气血运行、调整脏腑功能和舒筋活络、活血散瘀、松解粘连、滑利关节。此外，它可配合中药外敷法同治，能增强人体抗病能力，达到较好的保健康复作用。其主要机理是：（1）降低椎间盘内压力，增加椎间盘外界的压力，（2）使突出物复位回纳，改变突出物的位置，（3）调节后关节紊乱并使之复位，以解除神经根压迫。（4）促进局部血液循环，消除炎症反应，松解粘连，减少对神经根的刺激。（4）放松腰腿部肌肉，加强局部气血循环，促使受损伤的神经根恢复。（5）缓解疼痛。腰椎间盘突出症的中药治疗使用药物治疗是一种辅助手段，可配合外敷药同治效果则较明显易达到理想效果。依据祖国医学的基础理论，结合患者的具体病情，选用适当的中药组方，可以有效地治疗腰椎间盘突出症。(1)对发病早期及气滞血瘀明显者，重用通经活血、舒筋止痛之药，如“小活络丸”、“大活络丸”、“抗骨质增生片”…等。(2)对寒湿重者加健脾利湿药；对风湿重者加祛风除湿药：如“独活寄生汤”加减…。(3)对病程较长的患者可选用一些补肾阳或肾阴药，如猪腰炖杜仲、枸杞、肉苁蓉…或“六味地黄丸”…。总之，不管如何遣方用药，都要以辨证施治为最主要的原则，才能取得满意的疗效。腰椎间盘突出症中药外治法中药外治法是祖国医学的传统疗法之一。早在《内经》时代就记载了敷贴、药熨、熏淋、洗涤等多种外治疗法。在骨伤科中，外治法的应用更为广泛。临床证实，使用活血化瘀，舒筋止痛的能够自热中药在颈 腰 膝 足跟部贴敷，对缓解症状十分有效而且价格低廉。为使用方便，许多外用中药已加工成膏药、纯中药粉剂、酊剂、油剂等成药。外敷自热的中药的品种很多，如“坎离砂”， “化坚膏”， “骨质增生外敷灵” “颈腰腿痛保健贴” “骨质增生型安痛保健贴”，“骨痹外敷散”…等中药外敷方剂均为自热药，临床证实效果都很不错、而且价格也很十分便宜，中药外敷患处此方最为经济安全且药力可直达病灶，无副作用，此方法最为简单方便且效果明显。副作用就是每次贴敷时间不能过长（注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷、以免皮肤发赤起泡）。“坎离砂”、 “化坚膏”、 “骨质增生外敷灵”、 “颈腰腿痛保健贴”、 “骨质增生型安痛保健贴”、 “骨痹外敷散” ……都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。卧床休息脊柱的退行性变与负重有着密不可分的关系。严格而科学的卧床休息，首先就去除了使腰椎病变进一步发展的主要因素，给疾病的恢复创造了必要的条件。卧床休息是腰椎间盘突出症最基本的治疗方法，卧床休息可减少神经炎性物质毒素吸收、促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。绝对的卧床休息就是让病人平卧在硬板床上，只允许在床上翻身，而不允许坐起或站立，进食及大小便时也不能站起来。一般卧床休息3～4周即可见效。急性发作期症状较为严重的患者，还可考虑在卧床休息的同时加用牵引治疗，中药外敷治疗，这样可以得到更的治疗效果。在卧床一段时间后，如配合中药内服外敷、推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。腰围的佩带腰围是骨科常用的支具中的一种，其主要作用是制动与保护。(1)制动作用。当佩戴上腰围时，对腰椎的活动，尤其是前屈活动会起到限制作用，使腰椎局部组织可以得到相对充分的休息，缓解肌肉痉挛，促进血运的恢复，消散致痛物质，使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。(2)保护作用。腰围能加强腰椎的稳定性，因此当腰椎间盘突出症的患者经卧床或牵引后开始下地活动时，佩戴腰围可加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，巩固前期治疗效果。腰围在治疗腰椎间盘突出症的过程中使用范围较广，但其佩戴和使用并不是随意的，佩戴腰围一般为4～6周，最长不应超过3个月。选择腰围的规格应与患者体型相适应，腰椎间盘突出症病人护理?急性期应睡硬板床，绝对卧床3周，配合药物内服与中药外治贴敷同治。避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。等症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。预防腰椎间盘突出症复发腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。（4）肝肾亏损未能及时补充恢复。中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。肝肾亏损、生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，易导致骨关节病的复发或骨病的不易愈合。所以平时一定要补肾强骨壮腰骨病才不易复发。(5）术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。二.坐骨神经痛的治疗坐骨神经是人体内最大的一支周围神经，它起始于腰骶部的脊髓，途径骨盆，从坐骨大孔穿出(得名为坐骨神经)，经过臀部，然后沿大腿后例，小腿后例和前外侧止于足部肌肉。坐骨神经痛就是坐骨神经的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位发生某些病理性改变的一种神经性疼痛并伴患侧肢体功能障碍的临床综合症。坐骨神经痛的发病原因是多种多样的，最为常见的就是腰椎间盘突出后压迫了腰骶神经根(坐骨神经的起始端)所致。其它则可能由脊椎结核、椎管肿瘤(原发或继发)、下腰部广泛性的椎骨骨质增生，蛛网膜炎等器质性改变所刺激腰骶脊髓神经根引起坐骨神经痛。另外，患者受风寒潮湿侵袭，病毒感染或医源(臀部注射、手术)所引起的坐骨神经痛。以上原因引起的坐骨神经痛主要表现是在下腰骶部，由下腰部沿着坐骨神经走行区域及所行径的分支而呈阵发性或持续性放射痛，痛得病人心烦意乱，坐卧不安，患肢痛得难以移动步子，每当抬腿时，坐骨神经被牵拉而使疼痛加重。因此，病人多伴屈曲患肢以减轻疼痛，患者多有因定路、咳嗽、打喷嚏、大便时疼痛加重的经历，所以咳嗽、打喷等动作未曾出现，自身保护以减轻疼痛的条件反射意识已经形成．这表明病人给病痛折磨怕了。但是有一种坐骨神经干发炎引起的疼痛多在活动时加剧，夜间加重，可是咳嗽、打喷等增加腹内压的动作时，疼痛没有什么明显的影响，其真正的发病原因尚不清楚，但它一旦疼痛发作起来，病人常主诉痛感好似烧灼样痛，刀割样痛。关于坐骨神经痛的治疗：①严重疼痛者应卧硬板床休息，以利于加速症状的缓解；②可以注射或口服一些B族维生素类药物，以便营养病损的坐骨神经；可服用一些舒筋活血、怯风镇痛的中药；④体疗、理疗、针炙、推拿按摩均有明显缓解症状的作用；⑤有条件的病人可用温泉水治疗。但是，就治疗坐骨神经痛的本质而言，主要是治疗引起的坐骨神经痛的原发病，如因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛则必须先治本，只要腰椎间盘突出症被治愈，坐骨神经痛的问题迎刃而解。

董氏针灸病症速查

董氏针灸病症速查

第一章 头面颈项

一.头部（一）头痛：1.木火加肺心；妇科；富顶；后枝；火主（心脏病引起）；天皇；火散；针灵骨立可缓解2.背部五岭点刺（二）偏头痛：指三重；妇科；六完；三重（特效）；四花外点刺；[侧三里+侧下三里+肾关 4～5次，头痛即不复发]；九里；耳背刺加足解穴（三）前额痛：二角明加中白；火菊加火连；水相加中白；五虎四（四）后项痛：指三重加人皇（五）头顶痛：妇科（六）巅顶痛：门金（七）巅头痛：火主（八）眉棱骨痛：二角明；花骨一；肾关（九）鼻骨痛：二角明；花骨一（十）后头痛：指三重；火菊加火连；水相加正筋加正宗；冲霄点刺出血（十一）太阳穴部位：门金二.眼疾病（一）眼角痛：大 、小间；海豹；火散；花骨一（二）眼角发红：上白；花骨一；驷马（三）眼花：火腑海；火散（四）眼晕：火菊（五）眼散光：肾关；中白（六）眼球歪斜：肾关加三皇（七）眼暴痒：上白加上三黄；花骨一（八）眼痒：上白；火硬刺（九）眼发干：木穴；明黄；复溜（光明）（十）流泪：木穴（十一）火眼病：腕顺一 、二（十二）青光眼：肾关加复溜加行间（十三）白内障：水相加肾关加人皇；四花中；光明（十四）针眼：灵骨左右交刺，一 、二次即愈（十五）角膜炎：耳尖、肝俞、五岭点刺出血；加针上白穴，效果更佳；驷马穴（十六）眼跳：侧三里，侧下三里，肾关；风市，复溜三.鼻疾病（一）鼻炎：指驷马；火腑海穴；分金；四花上加驷马；马金水（过敏性鼻炎：印堂）（二）鼻衄：腕顺二穴；肩中；博球（三）鼻塞：火硬（四）感冒鼻塞：肩中特效，门金；侧三里一针通四.耳疾病（一）耳鸣：；指驷马；灵骨（肺经虚者）；火硬；六完；花骨一（二）耳聋：灵骨；花骨一；驷马；三泉；先三重放血，再驷马穴；总枢穴放血（三）耳中神经痛：木留（特效） （四）耳炎：指驷马（五）中耳炎：外三关；外踝四周散刺出血（六）美尼而：六完；上三黄加百会（留针二小时，特效）（七）耳痛：三重，四花外同时点刺出血 五.口舌齿疾病（一）下颌痛、张口不灵：火硬（二）口内生瘤：四花上，四花中点刺（三）牙痛：浮、外间；四花外刺；侧三里加侧下三里加灵骨（四）唇喎：火主加灵骨；一、二、三重（五）唇生疮：犊鼻点刺（六）牙龈出血：上三黄（七）舌根较大而言语不清者：失音（八）舌强言语困难：三重加木留；肩中，商丘（九）唇痛、白口症：上 、下唇六.咽喉疾病（一）喉咙生疮、咽炎：足千金 、五金；外三关（二）慢性咽喉炎觉喉中痒而欲咳者：灵骨加大白加手心喘咳点（三）咽喉肿痛：火主加曲池；通肾胃背；三重、足千金点刺出血（四）鱼刺鲠喉：手五金、千金；三重（特效）；足千金、五金（特效）（五）口干：指肾（或三重放血，再针侧三里、侧下三里）（六）发音无力：背面穴（七）咽感异常：劳宫穴下一寸（八）咽喉炎：曲陵点刺（九）喉咽：分金加镇金（十）喉瘤：通肾胃背（十一）瘰疬：三重、六完（均取患侧）（十二）发音无力：背面穴（十三）食道癌：三重 七.颜面疾病（一）三叉神经痛：木留加足三重（特效）（二）脸面神经麻痹：指三重；灵骨；富顶加后枝；四花外刺；侧三里加侧下三里加风市；三重点刺出血；（三）面神经紧张：驷马；上中下泉 八.颈项疾病（一）甲状腺肿大：一、二、三重加通天、关、山（往外、内长者）；三反（往内）；驷马（眼突出） （二）颈部胸索乳突肌痛：心门（三）扁桃腺炎、甲状腺肿：足千金、五金；外三关（四）脖颈痛：肺心穴；上白；富顶加後枝；火菊；三皇；四肢穴；九里

第二章 四肢躯干

九.上肢疾病（一）手腕手臂痛：水愈刺；三重；九里中（二）手臂及手指痛：天地人士；花骨二（三）手抽筋：火陵；火山（四）手下臂痛：火串（五）手足麻木：大间；五虎一、二；火菊；肾关；九里（六）手指拘挛不伸：重子加重仙加泻尺泽；姐妹一、二、三（七）手腕挠侧扭伤：上白（患侧）；驷马（八）手大指痛：中白加下白；海豹；胆穴（九）手痛：人宗；火主（十）中指无名指不能弯曲：木留（十一）手腕无力：水曲（特效）（十二）手指无力：花骨一（十三）上臂痛：四花副刺；外三关；上曲（十四）手三里附近麻痛：四肢加天皇（十五）肘以下至腕之手臂臂外侧痛：上三黄（特效）（十六）肘关节炎：曲陵刺（十七）手腕痛：临泣、地五会、侠溪（倒马）（十八）两手拘挛：泻尺泽，针肾关（十九）肘关节痛：灵骨特效；风市；四花中（二十）手指麻：对侧门金、束骨、再针大间；肾关、复溜特效（二十一）中指（趾）麻：通关、通山（二十二）指关节痛：五虎一；人士（二十三）腕关节痛：侧山里、侧下三里（二十四）腱鞘炎：五虎一特效（二十五）手麻：手三里（二十六）肩背痛（膀胱经第二行外侧痛）：足千金、五金；马金水加快水（二十七）肩痛：肾关（但下针不贴胫骨，离胫骨五分）；七虎（二十八）肩冷：四花外强刺激（二十九）肩胛骨下端痛：腕顺一、二（三十）肩胛骨痛：心膝（三十一）肩关节痛：灵骨加大白加上白；三重（三十二）肩臂痛：天地人士；外三关（三十三）肩胛骨痛：重子加重仙（未有不效者）；心膝（三十四）肩后侧痛：六完加驷马（三十五）肩背痛：重子、重仙；通肾、通胃、通背特效（三十六）肩峰痛（发肿）：三通；九里；侧下三里（三十七）锁骨及肩髃部瘤肿：木留（特效）；外三关（三十八）肩臂不举属心者：火膝 （三十九）肩痛：肩中（四十）缺盆上下痛：木留（四十一）锁骨炎：七虎十.下肢疾病（一）四肢痛：四肢穴（二）腿肌痉挛：搏球（三）脚痛、麻：手五金、千金；人宗；大主；火菊；九里（四）腿碰伤或委中外侧筋紧难伸：灵骨加尺泽（五）腿酸：火腑海穴；水愈；背面穴点刺出血；水金、水通；七里、九里（六）脚掌不能弯曲：腕顺一、二（七）脚无力：上白；肾关（八）膝盖痛：大小中间；心膝；火膝；胆穴；五虎四五加（肩中特效）；重仙；土水；火硬刺；三金点刺出血（九）膝无力：心膝（十）膝内侧痛：心门（十一）曲泉穴痛：心膝（十二）小腿肚胀痛及曲泉穴一带筋紧：木火（十三）小腿胀痛：肺心穴；手五金、手千金；云白加肩中；李白；上曲；次白；精枝点刺出血最佳（十四）下肢无力：肩中加上曲、云白或加下曲、李白（十五）一切下肢痛：灵骨加大白加中白（十六）足三里至足外踝痛或麻：中白加下白（十七）下踝关节扭伤（胆经部分）：上白（双侧）；驷马（特效）（十八）外踝痛：胆穴；五虎四、五加小节；上白加二间；中白（肾性）；云白加上白（十九）内、外踝痛：五虎四、五；中、下白（二十）足跟痛：肺心穴；五虎四、五；火全；灵骨（二十一）足跟腱痛：胆穴（二十二）足趾麻痛：五虎二、三（二十三）足背麻痛：五虎三、四（二十四）足冷：四花外（轻刺激）（二十五）大腿痛：叉三特效；金林点刺出血特效（二十六）脚抽筋：正筋；次白（二十七）腿软无力（兼心跳）：肩中；通天特效（二十八）腿麻：驷马、肩中（二十九）趾麻：下三皇（三十）腿冷痛：双凤点刺出血；再针通天、通肾（三十一）膝盖冷痛：针单侧通天；肩中十一.胸腹病（一）胸痛：妇科（二）胸下心侧痛：上白（三）胸部打伤：灵骨加大白；驷马（四）胸部发闷：小中间；火陵；火山（禁用双手）；手五金、千金；曲陵刺（五）胸骨痛及肿胀：七虎（六）打伤中气呼吸困难：灵骨加大白（七）开疏胸次：四花外刺（八）胸腹侧痛（压痛）：驷马（九）胸腹膜炎：四花中点刺出血，再针驷马（十）胸腹部任脉线上痛：水相（十一）胸连背痛：驷马，然后承山；肾关；上白（十二）小腹侧痛：驷马、通天、通胃（十三）肋膜炎（肋间神经痛）：指驷马；四花中、副、外刺；七虎穴；驷马（十四）腹痛：指五金；千金；手五金；花骨四（十五）腹胀：灵骨加大白加土水；背面穴；水晶；四花下；腑快（十六）腹膜炎：肠门（特效）（十七）腹部肿瘤：外三关（特效）（十八）上腹部胀大易罹中风：三重（可使上腹变小，并预防中风）（十九）小腹胀：腕顺一、二（二十）肋胁痛：火串（二十一）胁下痛：三重（二十二）胸胁痛：下都十二.腰背痛（一）坐骨神经痛：上白；火腑海穴；手五金；手千金；花骨三、四；灵骨、大白特效；鼻翼特效（二）肺机能引起之坐骨神经痛：上白、灵骨；火陵；上、下曲；温溜、下廉；肩贞、臑俞（三）肾脏性之坐骨神经痛：中白；腕顺一、二；肾关（四）少阳经坐骨神经痛：上白；中白；火陵（五）椎间盘突出压迫神经之坐骨神经痛：四花副、下加腹肠穴；上三黄（特效）（六）心经之坐骨神经痛：天府、侠白；通里、大陵、内关、间使（七）背痛：指肾；重子、重仙；腕顺一、二（由肾亏引起）；天地人士；九里（八）阔背肌痛：（膏肓痛）：指肾；重子加重仙；腕顺一、二；搏球（50%有效）；肾关（肾亏所致）（九）腰痛：灵骨；後椎加首英（若他法全无效时，此法可意想不到之功）；水愈；水曲；花骨三、四（十）背椎痛：肺心穴；水相；花骨三、四；正筋、正宗；火全；四花外加肾关；马快水（十一）背脊畸形：上三黄 下针即见效（十二）正中线痛：委中点刺出血，再针昆仑（十三）背连下腿痛：马快水（特效）（十四）腰酸：火腑海穴；支通、落通；火散；搏球；肾关（十五）脊椎骨弯曲痛、手脚痛：消泺 （十六）脊椎骨脱臼：後椎加首英（十七）腰脊痛：腕顺一、二；三皇（十八）第一、二胸椎两侧筋紧：天皇（十九）腰椎强不能弯曲：；灵骨加叉一（二十）髂骨後上脊两侧痛：肺心穴；腕顺一、二（二十一）背痛：火散（二十二）闪腰岔气：二角明；马金水 （二十三）膀胱经外髂骨痛：中白（二十四）脊柱痛：心膝；中白（二十五）腰眼痛：二角明（二十六）尾骶尖端痛：心门；後会

第三章 脏腑疾病

十三.心脏疾病（一）心脏病：大间；心常（慢性扩大特效）；四花上；四花里；天地人士（心跳过速）（二）心脏炎：心门；四花中上（三）心脏衰弱：指肾；天地人士加灵骨（四）心脏性之风湿病：火膝；心常；三通（五）心脏二尖瓣血管阻塞之胸痛：灵骨加大白（六）心痛：火膝；四花中副刺；火包；肾关（七）心跳：小间；中间；心常；火串；心门；肩中；火菊；四花上里；伏兔（八）心惊：胆穴（九）强心(昏迷时使用)：火硬（十）心下胀：心门；通关 、通山（十一）心跳过快：心门特效；通关、通天；四花中外点刺出血（十二）心肌炎：心门（十三）血管硬化：四花中、副点刺出血十四.肺脏疾病（一）肺炎：重子（特效）；大白刺（二）肺积水：四花中（特效）（三）肺结核：四花中、外点刺出血，再针驷马（四）肺瘤：四花中（五）肺气肿：四花中、外点刺出血（六）支气管炎：小间（七）肺癌、肺气肿：心常加灵骨、大白（特效）（八）咳嗽、气喘：重子（小孩最有效）；大白刺；火腑海穴；天地人士配灵骨（特效）；人宗；曲陵；四花外强刺激；土水穴（特效）（九）哮喘：四花上中；驷马（十）痰咳不出：重子重仙十五.肝胆疾病（一）肝火旺：木穴；木炎（二）肝炎：木炎；肝门；上曲刺；火包；火主（三）肝肿大硬化:木炎；上曲刺；再针肝门，明黄；肝俞点刺，再针上三黄（四）肝炎之肠炎：肠门;木斗；木留；三重（五）肝弱：富顶（六）口苦睡不着：木炎（七）慢性黄疸：眼黄加三黄；火枝加火全加其黄（八）急性黄疸：眼黄加肝门；火枝加火全加其黄（九）面黄四肢浮肿：人宗（十）胆病：木斗；木留 （十一）胆结石：木枝（十二）胆囊炎：火枝；火全十六.脾胃疾病（一）脾肿大：脾肿；上三黄；三重；木斗；木留；人宗（二）反胃（倒食）：天皇；肾关（三）胃酸过多：天皇；肾关（四）胃痛：浮、外间、肠门；火主；门金；花骨四；四花中、上、下、里（五）胃下垂：脾肿加足三里加内关加中脘，并灸神阙、气海、关元（六）胃炎，久年胃病：土水；门金十七.肾、膀胱病（一）肾脏病之腰痛、腰酸：中白；腕顺一、二；水相（二）肾脏病之背痛：中白（三）肾亏：指肾；地士；搏球加四花中（四）肾痛：二角明（五）肾募穴京门处痛：二角明（六）肾脏炎：後椎加首英；水愈刺（特效）；水相；天地人皇；通肾胃背；马金水加快水；腕顺一、二（七）肾结石：水愈；马金水（八）膀胱结石、膀胱炎：马快水（九）蛋白尿：天地人皇；通肾胃背十八.大小肠病（一）肠炎：指五金；千金；肠门；门金；四花下；腑肠加门金；四花外刺；足千金；五金；通肾加通胃（二）肠痛：灵骨；四花里（三）肠胃慢性出血：姐妹一、二、三（四）肠风下血：中白（五）痔疮出血：委中刺加中白（六）大便脱肛：其门（七）顽固性便秘：其门（八）便秘：火串（九）肚脐周围及腰痛：腕顺一、二（十）大肠部胀痛：肠门；门金（十一）肠出血：四花中、外点刺，再针姐妹穴

第四章 其他疾病

十九.妇科疾病（一）子宫瘤：凤凰巢加妇科；重子加重仙；火硬；火主；水晶；姐妹一、二、三（二）子宫炎：凤凰巢；妇科；木妇；火硬；火主；水晶（三）子宫不正：凤凰巢加妇科（四）卵巢炎：重子加重仙（五）输卵管不通：木妇；凤凰巢加妇科（六）妇科产后风：水相（七）妊娠呕吐：三通（双足取穴，特效）（八）月经不调：凤凰巢；妇科；灵骨；其门；木妇；上三黄；姐妹一、二、三（九）经痛：灵骨；木妇；三泉（十）赤白带下：凤凰巢；妇科；灵骨；其门；天宗（特效）；云门；木妇（特效）；姐妹一、二、三；通肾、通背、通胃（十一）安胎：凤凰巢加妇科（十二）不孕：凤凰巢加妇科（十三）难产：灵骨；火包；火主（十四）胎衣不下：火包；火硬（十五）回乳：指驷马（十二年乳水不收）（十六）乳癌：外三关（十七）乳肿大：指三重（十八）乳房硬块：三重（20次左右可消）（十九）阴道痒：天宗；云白（二十）阴道炎：云白；海豹（二十一）阴门发肿：凤凰巢（二十二）女人性冷淡：其门（二十三）难达高潮：其门（二十四）原发性痛经：合阳，承山（二十五）宫寒痛经：至阴，承山（二十六）回乳：光明，足临泣（二十七）急性乳腺炎：内关；肩井；太冲、梁丘二十.前后阴病（一）尿道痛（非细菌性）：火主；灵骨（二）尿道炎：浮、外间；六快（三）尿道结石：马快水加六快加七快（四）小便不通：火硬刺；下三皇；肩中、云白、下曲（五）小便出血：三皇（六）小便过多：凤凰巢（七）阴茎痛：六快（八）龟头长红点：六快（九）尿意频数：海豹、木妇特效；马快水；肾关（十）淋浊：通肾、通胃、通背；马快水（十一）睾丸坠痛：大间（十二）疝气：大小中外浮间；海豹；腹快（十三）性病：上、下唇（十四）阳痿、性能力不够：三皇（十五）遗精、滑精：三皇（十六）尿石所致绞痛：太溪；精灵（十七）急性睾丸炎：灸阳池二十一.疑难病（一）糖尿病：天宗；天地人三皇；四肢穴（二）血糖过低：上三黄加肾关（三）感冒后四肢酸痛：三通任取二穴加四肢穴（四）感冒：木穴（又名感冒穴）；火腑海穴加分金；人宗（五）感冒流清涕：木穴（六）头晕眼花：中间；指驷马；火腑海穴；四花上；三通（针对脑贫血）（七）头晕脑胀：灵骨；富顶；後枝；支通；落通；火菊；火散（八）血压高：富顶；後枝；上曲；下曲；支通；落通；五岭刺加火硬（九）血压高引起之头晕眼晕，心跳，心衰：火连（十）血压高（肝阳亢进），中风後神志不清：火连（十一）血管硬化：後枝；肩中；地宗；支通；落通；火菊；四花中、副（十二）脑神经不清：正会、镇静、三重（十三）伤之流血不止：火包刺；六完（十四）止血：花骨四（十五）全身关节痛、神经痛：水曲（十六）妇人美容要穴：三皇（十七）妇人黑斑：上三黄（十八）骨头胀大：复原穴（十九）骨骼肿大：中白；火硬；消骨穴（二十）四肢骨肿：腕顺一、二；水曲；水相（二十一）扎针数日后麻觉未除者：木留（二十二）白血病：木留（二十三）白血球过多：上三黄；火枝加火全（二十四）丹毒：心门（特效）（二十五）抽筋：曲陵（二十六）狐臭：天宗；李白（二十七）减肥：水曲（二十八）小儿睡中咬牙：三重、四花下（二十九）特大号青春痘：腑肠加外三关（三十）癫痫：三通（天、关、山）任取二穴加上三黄（久扎必好）；火枝加火全加土水（一个月断根）；肺俞，厥阴俞点刺（三十一）雄胸：金前上、下穴（三十二）灰指甲：水愈附近刺（手指甲周期性溃烂、脱甲、似可参考）（三十三）皮肤病：指四马；木穴；後枝；四马（用中心四马不便时，可用指四马）（三十四）牛皮癣：四马（三十五）颈项皮肤病：肩中（此穴治颈项皮肤病，颇奇特）（三十六）手掌心脱皮：木穴（三十七）手掌皮肤硬化（鹅掌风）：木穴 （三十八）外感风邪不宣之皮肤骚痒：木穴（神效）（三十九）脸面黑斑：指四马（四十）小儿夜哭：瞻穴 小儿夜哭、小儿发惊风：血海（四十一）驱风：指三重（四十二）睡中咬牙：四花下特效（四十三）脂肪瘤：明黄特效；外三关（四十四）失眠：下三皇；镇静（四十五）高血压：五岑、委中、四花中外点刺出血（四十六）暴瘖：失音（四十七）半身不遂：木火；灵骨加火白；肩中；上曲；下曲；六完加三重；驷马；九里（四十八）半身麻痹：肩中；夹宗；云白；上曲；下曲（上曲云白肩中；下曲李白肩中）木斗；木留（四十九）肌肉萎缩：指三重；水曲（五十）生气而痰迷心窍：火膝（五十一）难产：火包（五十二）子宫炎（经痛）：木妇；妇科；门金穴（特效）（五十三）发汗、止汗：木穴（五十四）痞块：三重（五十五）发寒熟：木穴（五十六）阳症起死回生：地宗（五十七）脑部各种病变：上瘤（五十八）脑瘤、脑膜炎：四散加火菊加火连（单脚）；上瘤；三重；州磮（五十九）脑骨胀大、脑积水：正筋、正宗、正士；配上瘤（六十）脑震荡后遗症之头痛：三重（六十一）外感风邪不宣之皮肤骚痒：木穴（神效）（六十二）各种瘤：外三关（与三重交替使用）（六十三）帕金森：上三黄加百会加镇静加肾关；复溜、明黄（六十四）舞蹈病：上三黄（六十五）游走性痛：上三黄；中九里（六十六）精神紧张引起之失眠：上三黄（六十七）神经性呕吐：三通（六十八）呕吐：心门（六十九）全身麻木属气血不通者：木留（特效）（七十）全身之骨痛、酸麻：列缺透太渊；鱼际透劳宫（七十一）消化不良：脾肿穴加通山、关、天（特效）；木斗；木留（七十二）干霍乱：心门（七十三）霍乱转筋：搏球加四花上、里（七十四）疲劳：富顶；支通；落通；木留；木斗（七十五）全身疲劳：背面刺、落通（七十六）西药中毒面呈黑色：解穴（七十七）痿症：正会加三通：正会加下三皇加肾关加足三里加阳陵泉加肩中（七十八）一切气逆（肺气、胸胀、腹胀、肾不纳气）：水金、水通（七十九）呃逆：水金、水通（八十）腰围大由於胀气者：水金加水通加灵骨加大白（八十一）胆绞痛：太冲（八十二）注射后臀部疼痛：阳陵泉（八十三）过敏性鼻炎：印堂（八十四）胃肠型感冒：胸背部反应点灯心草点治（八十五）急性黄疸型肝炎：足三里，合谷，三阴交（或中封）（八十六）急性细菌性痢疾：阴陵泉，外陵，高热者配内关。（八十七）肺结核咯血：孔最，尺泽（八十八）胃痉挛：1.劳宫. 2.承山（八十九）胃脘痛：跟键（九十）胃炎胃溃疡；急性胃炎；慢性胃炎：印堂（九十一）急性泄泻：申脉（灸）；天枢，内关，三阴交（补）（九十二）室上性阵发性心动过速：内关透间使；下都（九十三）高血压：足三里（先灸），绝骨（后灸）（九十四）腓肠肌痉挛：承山；合阳（九十五）手足抽搐：曲泽或大陵（九十六）脑血栓形成：尺泽（九十七）癔病性失语：人中（针后令病人发啊音）；内关；涌泉（九十八）多汗症：合谷，后溪，复溜（九十九）一氧化碳中毒：涌泉，人中（一百）夜游症：四缝（一百一）百日咳：少商；商阳；四缝（一百二）小儿遗尿：箕门；尿控（手掌面，小指第一节横纹中点。）（一百三）红斑性肢痛（肢端血管舒缩调节障碍）：三阴交，昆仑（一百四）肾阳虚足底痛：百会。（一百五）跟骨骨刺：大陵（一百六）足跟痛：风池，灵骨

六年级军训作文

无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么你有了解过作文吗？以下是我为大家整理的六年级军训作文8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

六年级军训作文 篇1 9月4日到6月6日，我在新的学校里接受了一系列的训练。

说是军训，就是要磨练我们的意志，要磨练意志就肯定要受苦啦，不受苦也不叫军训了。这几天，说苦，其实也真的挺苦的，军训时，汗水总是会肆无忌惮地涌出来，脚仿佛被铁链拉直了一样，几乎连弯都弯不了了，有时连知觉也没有了。下午也要训练。稍息立正，跨立立正，四面转法，蹲下起立，齐步走，跑步走，一遍又一遍机械般无味枯燥地重复，有时渴了都不能喝水，除了累还是累，一躺下就能睡着一样。累，热，饿，渴，困让我充分体会到了军训的苦，让我在苦中成长。

军训除了苦，还存在着很多的乐，而对于我来说，乐是远远多于苦的。我的寝室虽然只有6个人，但是很热闹，因为军训让我们迅速熟识了，所以经常说说笑笑的。其中也出现了很多趣闻，我们除了笑还是笑，也算是苦中作乐吧。

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么？不是说先苦后甜么？不是说没有最好只有更好的么？所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就会看不起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训！

六年级军训作文 篇2 这四天充实的军训生活马上就要结束了，我们不但增强了毅力，还增加了相互的情感。

军训对于大多数同学是个未知数，但对于附小的同学来说已经新鲜了，因为五、六年级我们都军训了一次。但本次军训仍让我学到了许多新东西，例如齐步走、正步走、军姿等都比前来两次军训标准多了。

前几次军训时我一无所获，看着别人的成就流口水，日子很难过。这次军训我收获颇丰，荣获了“训练标兵”和“内务标兵”两个荣誉称号，这使我明白了只要足够努力，就一定会有回报。

再说说我们的教官吧。胡教官，26岁，高个子、皮肤黝黑，高鼻梁，一副坚毅的面孔，笑时漏出洁白的牙齿，他是训练男生的胡教官，绰号保强（强哥）。朱教官，21岁，中等个子，长的白白净净的，训练女生，绰号男神。就要离别了，多少有些伤感，再回想第一天来到军营的心情，简直是天壤之别，一个是急躁不堪，一个是依依不舍。

不管怎样，过去的事已经过去，我们应该把精力放在学习上，考上好高中，再见吧！军训。

六年级军训作文 篇3 刚开学，学校就让我们经历了一次为期三天的军训。三天并不是很长，但是我们在这三天中受到了在学习生活中不能体会到的“历炼”。

说到军训，我想没有一个同学是打心眼里想要的，但如果军训真正来临的时候，我们谁都没有退缩；面对教官的一些变相体罚，我们即使有苦水也得强把它往肚子里咽。我记得有一次，只是说了几句话，教官就让我做了20个俯卧撑和其他一些惩罚。这在平常生活中简直是件芝麻大的事，却让我承受了那么重的惩罚，这根本就是不公平的。可是我没有怨言，我听从教官的安排接受了，因为我明白：错是我在先，违反纪律就要受罚！这告诉我在学习生活中永远不可忽视细节。

军训时我们最怕的是站军姿，我们一个班站成队列10多分钟，全身不能动。这样就会使我们脚痛、腿麻，出了汗就是很痒也不准去挠，使得自己非常难受。每次站军姿站到5、6分钟的时候，我总是会有头晕目眩之感，感到就快支撑不住了。但我每次都告诉自己现在就是最后一分钟，坚持一会儿就没事了，这样我每次都挺了过去。这又启迪我在学习压力大到无法承受时要对自己保有信心，要坚持下去。

有了这两个收获，我想本次军训是没有白干的，学校的目的达到了。

六年级军训作文 篇4 五天的军训已经接近尾声了，大家都从军训里得到了一些财富吧！我就先说说我自己的吧！

通过这几天的军训，我改进了不少，一说总会有些成就感，几天来，是很累，都感觉身体已不是自己的了，可尽管这样，我还是坚持下来了，有些同学甚至哭出声来了，严格归严格，收获还是很大的。以前，我的背总是直不起来，军训过后，我的背一直都是直的，这显得我更加自信。而且我做事变得很有毅力，不会轻易放弃。

几天来，最让我悲痛的，就属这件事了。星期三的上午很是晴朗，我们在操场上练军姿，我满脸是汗珠，我脚下已有一小滩水了，汗水在我脸上玩滑滑梯，有的流进耳朵，有的流进嘴巴，有的流到下巴那，有的干脆直掉到地上。但有一个最调皮，它偏不走大道，直往我眼睛那跑。我感到一阵阵刺痛，我的大脑不断发出信号，我忍不住了，只好用手一挠，偏偏被教官看到，只听，一个低沉的声音，“蹲下，双手举直”，我知道肯定是教官发出的号令，我照做了。一连蹲了十多分钟，双手火辣辣的疼，好像我的手都在发抖，都在宣泄它的难受痛苦，一颗滚动的晶体在眼里闪动，可迟迟没有落下……

这些痛苦我都忍住了，可最让我难受的还是”憋尿记”。

星期五的下午，大家在体育管里站军姿，教官说站五分钟，到最后站了17分钟！我站前喝了很多水，开始站的时候，我就想上厕所，可是教官一向是摇头说不，我想五分钟不算长，我应该坚持下来，可过了大半天，教官还没叫停，我忍一下下，都快要了我的命。脚也很痛，又想上厕所，简直是雪上加霜。脸被憋得通红，眼睛瞪得贼圆，双脚不自觉地往中间靠，恨不得能像水龙头一样，一泻千里。可教官完全不懂我的痛苦，还在放感人的音乐，很多同学都哭了，我真是哭笑不得，现在所有的注意力都在厕所那，憋得全身通红，感觉自己的青筋都暴起了，再不去，我真要活活憋死了。终于可以休息了，坚持下来了，我费劲千辛万苦，挪进厕所，终于解决了人生大事！这种痛苦的感受，太刻骨铭心了。

军训就是锻炼你的意志，它可以让你收获很多，改变很多，然后你会发现这些改变慢慢会成为习惯，这会让你受益不少！

感谢军训，你改变了我！

六年级军训作文 篇5 这一周，我们全校军训。我知道军训是一件苦差事，但我更觉得这是一次锻炼自己毅力的好机会。

第一天我们练习基本站姿和稍息，还有向右转。那天很热，烈日当头，不尽职的风小孩，不知跑到哪里去玩儿了，不过今天太阳公公也有点兴奋过头了吧！？我们就在这么“好”的天气里一动不动地站着，汗水流遍了全身，身上没有一处是干的，衣服紧贴着身子，感觉一身的不自在，基本动不起来。

终于一声哨响，我们可以休息了。我们立刻松弛了下来，忽然感觉浑身轻松，也舒服了一些。坐下要盘腿坐，后背要挺直，还要做到满是尘土的操场上。由于太累，也不管脏不脏了，一屁股就坐在了地上。尽管那么坐着很累，但是教官的'笑却让我放松了下来，也减少了学生对教官的恐惧感。很快，五分钟的休息时间过去了，我们又要恢复训练了。哎，太累了！

第二天以后就是练齐步走了，天天都如此，我渐渐体会到了军训的苦与乐，觉得这种训练既有意义也有意思。只剩明天这一天，我们的军训生活就结束了，我还真对这周的军训生活有点恋恋不舍，我真希望多军训几次。

军训，永恒的记忆

短暂的7天军训结束了，我并没有因为会马上看到妈妈而高兴，反而有一丝的伤感。仔细的想想，在这7天中我并不是只拥有身体上的疲惫，并且我从中还懂得了许多，许多。

记得是歌声与笑声陪伴着我们开始了军训旅程；回来时，却与哭声做伴，尽管教官一直在告诉我们不要哭，可真情并不在理智的管理范围内，我们抑止不住自己的感情，哭了许久。在回家的路上，脑海里想的不是与妈妈相见后的场面，而是我们在烈日下认真军训的模样。我曾抱怨过教官太过于严厉，现在回想起来不知怎的，总觉得这种抱怨是多于的；我曾埋怨过教官的口头禅过于不雅，而现在想听却也听不到了；而当我们身体不适时，教官却亲自为我们买蜂蜜……回想起这样的场面，心中总有一些的酸楚。

在这七天中，有欢笑，有泪水；有病痛，有坚持。

印象最深的就是第一天下午的军训，天气热的厉害。太阳毒辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝的风。院子里的绿色植物都垂头丧气的，没有一点儿生气，与上午生机勃勃的景象形成了鲜明的对比；知了拼命的叫着“热……热……”；地面上连只蚂蚁也难寻——它们也受不了这热魔。而我们却要在这暑气灼人的天气下进行训练。站了连5分钟的军姿都不到，大地就把它烈焰升腾的温度迅速传达到了我们的脚心，我们立刻觉得身上就像着了火一般。然而就在这难耐的天气下我们居然站了25分多的军姿，尽管在烈日当头下站军姿是难熬的，但当自己坚持下来的时候我们是快乐的。教官让我们在这样的天气下站立，教会了我们坚持。

当军训要临近尾声时，老师让我们给家中写一封家信，晚上写信的时候，宿舍里失去了往日的欢声笑语，替代它们的是抽涕声。想起父母对我们的关心，眼泪情不自禁的流了下来。我们想妈妈、爸爸；想姥姥、姥爷；想家中的一切一切。军训让我懂得了亲情的可贵。

军训虽然很苦，很累，但军训给予了我一生中最宝贵的财富。军训时的场面，军训的场地，教我们该如何做好每一个动作的教官，军训时同学、教官、老师之间的插曲都将是我永恒的。

我坐上回家的汽车，离开军营。n天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我n天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累，得到的又是什么呢？

在那里我碰见了很多我们同学，我很高兴那。深秋的童话吧吧主也看到啦呢～！

在这n天当中，我认识了自己。

艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。n天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了；虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”虽然，我参加的只是n天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。

军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨；教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起10天的军训生活，觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战！ 。

六年级军训作文 篇6 我们盼望已久的军训开始了。

刚来到军训基地，教官就给我们分宿舍，又把军服发给我们，严肃地说：“到宿舍换军服，3分钟集合，不许迟到!迟到罚抱头跳!”天啊!3分钟？!我们连一分钟休息都没有啊!大家争先恐后地跑去宿舍换衣服，生怕迟到。集合后，教官命令我们蹲下。蹲下？终于可以休息了!可是没想到，要抱头跳100下，我的脚都快断了。大家都埋怨早知道就别来了，我盼望着快点结束这艰苦的军训。

军训开始了。站军姿、稍息、立正、跨立、报数……每一个项目教官都要求得很严。教官又要我们练齐步走，一个人走不好，全班就要一起受罚。我们一遍一遍地练，累得一点力气都没有，还要在阳光下暴晒。此刻，留在大家心里的只有一个“惨”字。

半天下来，我的肚子早已饿得“咕咕”叫了。教官把我们领进饭堂，说了一大堆要求，要先站几分钟，说坐下才能坐下，教官说“开饭”才能吃。我的口水都快流出来了，领到饭，大家都狼吞虎咽，没几分钟就吃完了。吃完饭总该可以说话了吧，有人说了一句，就被咬着饭碗罚站。唉!军人连吃饭都要讲规矩。

想着这单调的生活，我真后悔来这次军训。好在教官给我们安排了一次海滨活动。这个海滨活动共分三项：踏浪、拾贝、拔河。这里的海水非常清澈，清得可以看见海里的沙土，海面波光粼粼，风吹过，扫出一层细细的浪花。踏在浪上，非常舒服，仿佛一切的劳累都被海浪冲走了。……那真是个愉快的早晨。

严格的检阅开始了，听着威武的音乐，每个人的表情都很严肃，与以往迥然不同。我看见主席台上坐着校长和老师，顿时紧张得浑身麻木，脚都发软了。教官念齐步走，我们走得很好，得到了大家的好评，我真开心，终于尝到了成功的滋味!

虽然这里的生活条件不是很好；虽然这里的训练有时很苦，很累；虽然这里的教官有时很凶，很严；虽然……但真正要回家时，才发现这段军训的日子是多么快乐，多么美好!才发现我们的教官是多么可敬，多么能干!

两天的军训结束，我们要和教官分别，我却有一种说不出的悲伤，我想，可以回家了，应该高兴才对，我为什么要伤心呢？军训时我那么讨厌教官，到现在却又舍不得他，是他让我们学会了自理，体会到了军人的辛苦，也是他让我知道了什么叫“日久生情”，怪不得我会舍不得他。我舍不得那床叠了一次又一次的被子，舍不得留下我们这几个男生的宿舍，舍不得那片任由我们挥洒汗水的操场……

虽然仅仅只有短短两天的时间，可我却学到了许许多多的东西。我不会忘记这次军训，它带给我的不只是“酸、甜、苦、辣”这四个字可以形容的。这两天的生活，将深深地印在我的记忆里!

六年级军训作文 篇7 这天是个激动而又开心的日子，早上我早早的来到学校，带了一个较大的拖箱，然后教官来了。首先，教官做了一个自我介绍，教官说他姓金，在未来的五天里，我们得听他的指令，然后我们坐上了去军训基地的车。在路上，我们聊在军训我们要做什么，例如怎么叠军被，什么时候看电影、吃烧烤等等。

40分钟过去了，终于到了军训基地，军训基地在西丽麻堪，一到训练基地，教官先要我们放书包接着拿水桶，最后要我们站军姿，真是热死人了，有同学热到快晕倒了，我还坚持下去了。

今天清早我们去集合时候，被一位教官叫去了，跟着他去了一旁。一开始不清楚发生了什么事，后来发现原来我被挑去国旗队。早上太阳很大，我们一直在练正步，练得汗流浃背。其他人在休息。我感觉很光荣！

到了晚上，大家都留着肚子，我们期待的烧烤晚会终于到了。在此之前，我们练习了多遍军体拳。我特别兴奋，因为这是我第一次来军训。教官个每人发了一个鸡翅和两根香肠，还给了一个馒头。我没有试过烧烤，不知道要烧多久，看了一下，还是不太熟。看到大家都开始吃了，我着急地烧，最后终于熟了。然后香肠也熟了，都吃了。我很开心，第一次烧烤！

今天是最后一天了，虽然在这很辛苦、很想家，但是当教官说集合的时候，突然我对这里依依不舍，然后就上车了。在车上，我回想起了这几天我学到了很多东西，例如站军姿，站到满头大汗；蹲姿、踏正步、叠豆腐被子等等，我觉等自己长大了，变得更坚强了！

到了学校，看到了许多家长早早在那等着。随后表演开始了，首先教官总结这次军训情况。过了几项，轮到我们国旗队表演了，我做的是陆军，然后踏正步。大家都很认真的完成这次军训训练，我感觉大家到了，原来军训可锻炼意志。我总结了几点：不怕苦，不怕累，要坚持，就成功！

六年级军训作文 篇8 磨练人的军训就要结束了，它把我们的棱角磨得圆滑了些许，也教会了我们许多我们平常学不到的事情和东西。

明天我们即将离开，我们对军训的感觉，也从开始的有些许抵触和抱怨到了后来的积极。我们也喜欢上了这个地方，离别前夕，我们对军训的，对军训基地，对教官都有了不舍。

明天就是要检验我们成果的时候了，我们一定要努力在努力，不让老师们和教官们失望，我们要把这几天学的成果展现出来，努力做到最好。

军训教会我们坚强，不管怎样都不放弃，一定要坚持下去，它也教会我们坚持，不管多累，不管脚有多疼，一定不轻言放弃。它还教会了我们不怕苦不怕累，在苦中寻乐的精神，让我们体会到痛并快乐着，让我们能忍受住苦和累，再累再苦也不能放弃。

在军训刚开始时，我的内心是有一点忐忑和抱怨的，可当军训结束时，我心里只剩下对军训的积极态度和对军训的感谢。它让我们自强自立，能很快适应新的环境，我们做了平常做不到，或根本不去做，没做过的事，我们学会了整理床铺，叠被子，洗衣服等家务，这些是我们平常想都没想过的家务事。我们通过这次军训学会了这些，这样我们就可以减轻父母的负担，帮他们分担一些力所能及的家务事，而不是一味的去麻烦他们，我们学会了体谅他们，学会了体谅老师。

军训能让我们学会分担，学会僵持，学会自立自强，学会坚强，还让我们学会成长！

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