八髎即经穴上髎、次髎、中髎、下髎之合称。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，故名。《黄帝内经素问·骨空论》：“八髎在腰尻分间。”
八髎穴的准确位置图
足太阳膀胱经的第31个穴位
定位：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
解剖：在骶棘肌起始部及臀大肌起始部；当额外侧动、静脉后支处；布有第一髂神经 后支。
主治：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗 精，阳萎，腰痛。
配伍：配三阴交、中极、治小便不利。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
足太阳膀胱经的第32个穴位。
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第二骶神经后支通过处。
主治：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
配伍：配三阴交、中极、肾俞治遗尿；配血海治 痛经。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
足太阳膀胱经的第33个穴位
定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。
主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下 ，腰痛。
配伍：配足三里治便秘。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
足太阳膀胱经的第34个穴位
定位：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
解剖：在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。
主治：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。
配伍：配气海治腹痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
按摩八髎穴的方法与好处视频
主治疾病：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
按摩感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。
取穴方法：八髎穴即骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
道医培训1 改善痛经八髎位于人体的腰骶部位，通过艾灸刺激八髎穴，能起到活血化瘀，疏通气血的作用，能促使腰部的气血通畅，加速体内淤血排出，可以有效的缓解女性痛经、腹痛等女性妇科问题。
2 保养腰部八髎靠近女性腰部，经常艾灸八髎穴就能促进腰部的血液循环，加速血液中细胞的新陈代谢能力，同时能驱走腰部的寒气，让女性的腰部变得越来越健康，还能有效的降低女性腰部疾病发生的几率。
3 散寒除湿八髎穴属于足太阳膀胱经，五行属水，具有调节全身的水液，疏通气血之功效，同时艾灸具有温中散寒的作用，女性艾灸八髎能起调节体内水湿以及寒邪之气的作用，起到较好的散寒除湿效果。
4 改善腰部疼痛八髎穴可以改善局部的疼痛症状，所以女性艾灸八髎部位可以缓解由腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因所导致的腰痛。
目录1拼音2概述3八髎的取法4特效 *** 5上髎 5.1八髎穴的定位5.2取法5.3穴位解剖5.4功效与作用5.5主治病症5.6刺灸法 5.6.1刺法5.6.2灸法 5.7配伍5.8文献摘要 6次髎 6.1八髎穴的定位6.2取法6.3穴位解剖6.4功效与作用6.5主治病症6.6刺灸法 6.6.1刺法6.6.2灸法 6.7配伍6.8实验研究6.9文献摘要 7中髎 7.1八髎穴的定位7.2取法7.3穴位解剖7.4功效与作用7.5主治病症7.6刺灸法 7.6.1刺法7.6.2灸法 7.7配伍7.8文献摘要 8下髎 8.1八髎穴的定位8.2取法8.3穴位解剖8.4功效与作用8.5主治病症8.6刺灸法 8.6.1刺法8.6.2灸法 8.7配伍8.8文献摘要 9参考资料 1拼音 bā liáo
2概述 八髎即经穴上髎、次髎、中髎、下髎之合称[1]。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，故名[1]。《黄帝内经素问·骨空论》：“八髎在腰尻分间。”
3八髎的取法 快速取穴：俯卧，术者用食指、中指、无名指、小指，按骶骨第1～4假棘突上，然后向外侧移行约1横指，有凹陷处取之。四指位置即为上醪、次髎、中髎、下髎[2]。
4特效 ***在八髎附近找到痛点按揉，或每天擦热八髎穴，可治生殖系统方面的疾病[2]。
5上髎
穴位 上髎 汉语拼音 Shangliao 罗马拼音 Shangliao 美国英译名 Superior Bone 各
国
代
号 中国 BL31 日本 31 法
国 莫兰特氏 V31 富耶氏 V31 德国 B31 英国 B31 美国 BI31
上髎为经穴名（Shàngliáo BL31）[3]。出《黄帝内经素问：骨空论》[3]、《针灸甲乙经》[4]。属足太阳膀胱经[3]。上髎是足太阳膀胱经、足少阳胆经的交会穴[3]。上为下之对，髎即骨隙，四对骶后孔为八谬穴所在，本穴位居第一，故名上髎[3]。
上髎穴位于骶部，在第一骶后孔中，约当髂后上棘与骶正中线之中点[4]。
上髎穴位于骶区，正对第一骶后孔中，俯卧取穴[3]。
[3]
上髎穴位于骶区，正对第一骶后孔中。俯卧取穴。[3]
层次解剖：皮肤→皮下组织→胸腰筋膜浅层→竖脊肌→第一骶后孔[3]。
布有第一骶神经后支和骶外侧动、静脉后支[4]。
上髎穴有理下焦、健腰膝的作用。[3]
现代又多用上髎穴治睾丸炎、卵巢炎、子宫内膜炎、盆腔炎、腰神经痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等[3]。
上髎穴主治腰骶疼痛，月经不调，赤白带下，大小便不利，下肢痿痹等[4]。
1. 妇产科系统疾病：月经不调，子宫脱垂，子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢炎；
2. 运动系统疾病：腰痛，腰骶关节炎，膝关节炎；
3. 精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症；
4. 其它：外阴湿疹，痔疮，睾丸炎，便秘，尿潴留等。
5. 本穴可用于催产，引产。
直刺0.8～1寸，局部酸胀。
5.6.2灸法 可灸[3]。
艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[4]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
《铜人腧穴针灸图经》：治腰膝冷痛。
《针灸大成》：主小便不利。
6次髎
穴位 次髎 汉语拼音 Ciliao 罗马拼音 Tzuliao 美国英译名 Secondary Bone 各
国
代
号 中国 BL31 日本 31 法
国 莫兰特氏 V31 富耶氏 V31 德国 B31 英国 B31 美国 BI31
次髎为经穴名（Cìliáo BL32）[6]。出《黄帝内经素问·骨空论》[6]、《针灸甲乙经》[7]。属足太阳膀胱经[6]。次即第二，谬即骨隙，四对骶后孔为八髎所在，本穴位居第二，故名次髎[6]。
次髎穴位于骶区，正对第二骶后孔中。俯卧取穴[6]。
次髎穴位于骶部，在第二骶后孔中，约当髂后上棘下与骶正中线之中点[7]。
[6]
次髎穴位于骶区，正对第二骶后孔中。俯卧取穴[6]。
层次解剖：皮肤→皮下组织→竖脊肌→第二骶后孔[6]。
布有第二骶神经后支和骶外侧动、静脉后支[7]。
次髎穴有理下焦、健腰膝的作用[6]。
次髎穴主治少腹、前阴、腰骶等疾患：如月经不调、赤白带下、痛经、不孕、遗精、阳痿、疝气、癃淋、衄血、呕吐、肠鸣泄泻、背寒、腰脊痛、下肢不仁等[6]。
现代又多用次髎穴治疗阴痒、子宫脱垂、盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜炎、睾丸炎、骶髂关节炎、坐骨神经痛、下肢瘫痪等，并可作催产、引产之用[6]。
次髎穴主治腰骶疼痛，月经不调，赤白带下，阴挺，痛经，疝气，下肢痿痹，以及坐骨神经痛，盆腔炎，并可用于催产，引产等[7]。
直刺1～1.5寸[7]。
1.直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向骶部；
2.直刺2寸左右，使小腹内有热感，用以治疗经带诸疾；
3.直刺2寸左右，使针感向会 *** 放散，以治疗遗精，阳痿；
4.直刺2寸左右，使针感向尾骶部放散，以治疗肛肠疾患。
6.6.2灸法 可灸[6]。
艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[7]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
次髎配商丘，涌泉，有健脾补肾，暖胞宫的作用，主治痛经不孕。
《铜人腧穴针灸图经》：治小便赤淋。
《针灸大成》：主妇人赤白带下。
7中髎
穴位 中髎 汉语拼音 Zhongliao 罗马拼音 Chungliao 美国英译名 Middle Bone 各
国
代
号 中国 BL34 日本 34 法
国 莫兰特氏 V34 富耶氏 德国 B34 英国 B34 美国 BI34
中髎为经穴名（Zhōngliáo BL33）[8]。出《黄帝内经素问·骨空论》。属足太阳膀胱经[8]。中即中间，髎即骨隙，四对骶后孔为八髎穴所在，本穴居中部，故名中髎[8]。
中髎穴位于第三骶后孔中，约当中膂俞与骶正中线之中点[9]。
中髎穴位于骶区，正对第三骶后孔中。俯卧取穴[8]。
图出自《中国针灸学词典》
中髎穴位于骶区，正对第三骶后孔中。俯卧取穴[8]。
层次解剖：皮肤→皮下组织→臀大肌→竖脊肌[8]。
布有第三骶神经后支和骶外侧动、静脉后支[9]。
中髎穴有理下焦，健腰膝的作用[8]。
中髎穴主治二阴、少腹等疾患：如小便淋沥、癃闭、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、大便难、月经不调、赤白带下、痛经、阴痒、不孕、遗精、阳痿、五劳七损、腰膝冷痛、痴呆等[8]。
现代又多用中髎穴治疗尿潴留、肠炎、睾丸炎、卵巢炎、盆腔炎、子宫脱垂、坐骨神经痛、骶髂关节炎、下肢瘫痪等；并可作催产、引产之用[8]。
直刺1～1.5寸[9]。
直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向外阴及下肢放散。
7.6.2灸法 可灸[8]。
艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[9]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
中髎配关元俞、三阴交，有调经清热利湿的作用，主治月经不调，赤白带下。
中髎配合谷、足三里，有理气和胃调肠的作用，主治腹胀，便秘。
《铜人腧穴针灸图经》：小便淋涩。
《针灸大成》：月事不调。
8下髎
穴位 下髎 汉语拼音 Xiaoliao 罗马拼音 Hsialiao 美国英译名 Inferior Bone 各
国
代
号 中国 BL34 日本 34 法
国 莫兰特氏 V34 富耶氏 德国 B34 英国 B34 美国 BI34
下髎为经穴名（Xialiao BL34）[10]。出《黄帝内经素问·骨空论》。属足太阳膀胱经。下为上之对，髎即骨隙，四对骶后孔为八髎穴所在，本穴位居最下，故名下髎[10]。
下髎穴位于骶部，在第四骶后孔中，约当白环俞与骶正中线之中点[11]。
下髎穴下髎位于骶区，正对第4骶后孔中，俯卧取穴[10]。
下髎[10]
下髎穴位于骶部，在第四骶后孔中，约当白环俞与骶正中线之中点[11]。
层次解剖：皮肤→皮下组织→臀大肌→竖脊肌[10]。
布有第四骶神经后支和臀下动、静脉分支[11]。
下髎穴有理下焦，强腰膝的作用。[10]
现代又多用下髎穴治疗睾丸炎、卵巢炎、盆腔炎、子宫内膜炎、坐骨神经痛、下肢瘫痪等[10]。
下髎穴主治少腹疼痛，肠鸣泄痢、大便下血，月经不调、赤白带下、疝痛、阴痒、腰骶痛、下肢瘫痪；以及坐骨神经痛等[11]。
直刺1～1.5寸[11]。
直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向外生殖器放散。
8.6.2灸法 可灸[10]。
艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[11]。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
下髎配筑宾、太溪，有补肾调经，和血止血的作用，主治痛经崩漏。
《铜人腧穴针灸图经》：治腰痛不得转侧。
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