病人吃什么好(病人合适吃什么清淡和营养的食谱)

病人吃什么好

目录病人吃什么食物好病人吃什么水果好病人饮食禁忌病人食谱推荐身体不管出现哪一种疾病，都需要好好进行治疗，做好饮食方面的调节，养成良好的生活习惯，这样才能让身体恢复的速度变得更快，出现不舒服问题一定不要拖延时间，这样可能让问题变得越来越严重，下面就来和大道家园养生网看一下病人吃什么好。

病人吃什么食物好

病人可以吃一些燕麦，燕麦可以达到敛汗以及益脾养心作用，营养价值是非常高的，还可以达到降低胆固醇，降低血压以及预防大肠癌出现，适当的吃一些燕麦也可以让不舒服的问题得到更有效的解决。

病人可以吃一些苹果，苹果里面含有非常丰富的纤维素，能够让身体获取更多的纤维质，让心脏疾病的发病率降低，还能达到很好的减肥效果，苹果里面的钾元素含量也非常高，能够软化血管，降低血脂，预防冠心病出现。

病人还可以吃核桃，核桃里面含有特殊的维生素，可以让胆固醇含量维持在比较正常的状态，而且也可以改善冠心病患者，高血压患者以及动脉硬化患者的身体情况，适当的吃一些核桃能够让血管软化，让血液里面的胆固醇降低。

病人还可以吃一些黑木耳，黑木耳可以达到活血止血作用，是一种很好的天然抗凝剂，对心脑血管疾病以及冠心病都有着非常多的好处。

病人吃什么水果好

病人可以吃一些香蕉，热量比较低，营养又非常丰富，是一种很好的水果选择，而且香蕉又特别容易消化，润肠清热的作用非常明显，病人适当的吃一些香蕉还可以预防便秘情况出现，清热解毒的效果也是非常不错的，香蕉里面还含有钾元素镁元素，能够抵抗癌症。

病人还可以吃一些草莓，能够改善口干舌燥问题，适当的吃一些草莓，还可以清咽润肺，里面含有鞣酸，鞣花酸物质，能够抵抗癌症，做完手术以后的病人可以适当的吃一些。

病人还可以吃葡萄，葡萄最好是整颗吃，如果觉得口感没有那么好，就可以连皮一起榨成汁来喝，但是葡萄是一种凉性水果，胃寒的人一次性一定不要吃得太多，适当的吃一些葡萄可以达到除烦解渴以及益气补血作用。

病人饮食禁忌

身体不舒服的人饮食方面需要特别注意，如果有糖尿病问题，那么蛋白质以及脂肪的摄入一定要控制好，因为糖尿病的人本身胰岛素分泌就不足够，所以蛋白质以及脂肪糖类的代谢会比较紊乱，吃这些食物就会影响到肾脏的健康，所以一定要避免，糖尿病患者还应该注意不要吃辛辣刺激的食物，会让病情更加严重，也应该避免抽烟喝酒，如果正在服用某一些降糖药物，那么抽烟喝酒就容易让血糖降低，会让低血糖问题出现而影响到有效的治疗作用，如果患有糖尿病还应该注意不要吃糖，淀粉也应该控制好，如果淀粉摄入过多，那么进入身体以后就会转化成糖分，会让病情变得更加严重，所以淀粉需要控制，也需要注意不要吃糖。

病人食谱推荐

身体不舒服的人应该适当的吃一些水煮清淡菜，准备一些玉米，豇豆，嫩南瓜，锅里面加入适量的水烧开，然后再把南瓜块放进去煮，豇豆玉米也一起放进里面煮15分钟左右就可以了，蘸一些喜欢的酱汁来吃，味道就非常不错。

还可以吃一些淡菜粉丝煲，要准备娃娃菜，海鲜菇，淡菜，芦笋，金针菇，粉丝，粉丝先提前浸泡一下，娃娃菜切块，芦笋切段，海鲜菇切段，淡菜煮好以后把淡菜肉剥出来放到清水里面，然后过滤一下，倒进砂锅里面，加入适量的水煮开，再加入金针菇，海鲜菇，娃娃菜，用小火炖煮一会儿，等到娃娃菜软烂以后，再加入适量的芦笋以及粉丝和淡菜肉，煮好以后就可以吃了，可以根据自己的口味加入适量的调味料。

上面给大家介绍的就是病人吃什么好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，病人的饮食应该以容易消化以及清淡为主，营养可以丰富一些，不同疾病的人可以吃的食物都是不一样的，所以需要根据自己的身体实际情况来选择适合自己的饮食，达到更好的调理身体作用。

病人合适吃什么清淡和营养的食谱

清淡饮食指的是少油，少糖，少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡，如清蒸三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度的保存食物的营养成分。并且每天吃富含维生素的新鲜水果至少一个，长年坚持会有明显的美肤效果。 两盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的，深绿色的，最好生食一些大葱，西红柿，凉拌芹菜，萝卜等。避免加热时破坏维生素，实际摄入量应保持在400克左右。当然，病人不宜食用过多生冷食物。具体还要看哪方面的疾病。

生病的人吃什么好

1、豆制品
对于有乙肝的人来说，多吃一些豆制品是很好的，因为豆制品里面含有很多的蛋白质的成分，可以对一些受损的肝脏进行一些修复的作用，希望大家能够明白。
2、绿茶
还可以喝一点绿茶，因为绿茶是可以预防肝炎的，还能够凝血的作用，里面还含有绿茶素。但是最好不要喝太浓的茶。
3、牛奶
牛奶对于大家，应该是不陌生的，因为这是一种生活中很常见的饮品。多喝牛奶是很有好处的，因为牛奶中的一些成分可以充分的被乙肝的患者所吸收，尤其是在睡觉之前，喝一点牛奶，还可以有助于睡眠。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。
7、枸杞
枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
等等。摘自网络。更多可以建议咨询医生，遵循医嘱。

糖尿病病人吃什么食物好?

糖尿病人怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西，同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物，而且食物要多样化，能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有五点饮食健议供血糖高的朋友参考。
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。
2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。
4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。
5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的身体才能恢复得比较快。