恼人的鼻炎又来了！用热指推推鼻梁,几分钟缓解！

秋季气温下降，天气干燥，常有人鼻炎发作，此时不妨试试穴位按摩。

热指快速推拿鼻梁

先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁。推行速度宜快，一上一下为一次，快速推100 次左右，使鼻腔内有火热感为佳。

热指按揉“三穴”位

双掌搓热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼两旁凹陷处）。将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。搓揉鼻准（俗称鼻尖子）。用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。按揉印堂穴（两眉正中间）。将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右至产生酸疼感为止。

患上鼻炎怎么办？用什么方法治疗好？

首先根治鼻炎是非常错误的概念，任何疾病都不可能彻底根治；当免疫力下降、感染细菌或病毒后，都会再次发生鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。治疗方法有以下几点：全身治疗，针对病因和全身症状进行治疗，如果合并细菌感染时，可应用抗生素治疗，多休息、多饮水，提高免疫力。另外还有中医中药治疗，应用鼻用减充血剂麻黄碱点鼻液点鼻，具有收缩鼻腔黏膜，减轻鼻塞，改善引流的作用，但是此类药物连续使用不宜超过7天；鼻用糖皮质激素可局部降低鼻黏膜炎症反应程度和缓解鼻塞症状，其生物利用度低，全身副作用小；可用生理盐水或高渗海水进行鼻腔冲洗。如果药物治疗效果欠佳，可行手术治疗。

经常打喷嚏，鼻塞，可能是患上了鼻炎，牢记6个小技巧，缓解不适

患上鼻炎是很痛苦的，因为它不仅给我们的身体带来一些危害，还给我们的日常生活和工作带来了很大的影响。所以说，如果发现自己出现了这些症状，很可能患上了鼻炎。

经常流鼻涕，当出入空调房或者温暖的地方比较严重；阵发性打喷嚏，在早晨起来时和晚上比较严重；鼻塞；在灰尘比较多的地方，会出现鼻痒的情况；在初期嗅觉不会出现障碍，但后面慢慢说话会有比较重的鼻音；出现头痛的症状。

那么鼻炎是怎么引起的呢？

感冒

说起来感冒，想必我们每个人都不陌生，在秋冬季温度突然降低或者昼夜温差大，这时如果我们不注意保暖的话，很容易患上感冒，感冒会导致鼻塞，流鼻涕等，如果不及时治疗，长时间下去会引起鼻炎，甚至还会发烧。所以，如果患上感冒，一定要及时治疗。

遗传

鼻炎是有遗传性的，这个想必有很多朋友可能都不知道，就是说如果我们患有鼻炎，没有进行好好的治疗，很有可能遗传给下一代。所以，对于鼻炎不要忽视，要尽快地去接受治疗。另外，还有一些朋友患有过敏性鼻炎，这是对某一物质过敏引起的，在平时要注意防范。

环境因素

随着现在 汽车 越来越多，再加上工厂污染物的排放，导致现在空气质量严重下降，污染越来越严重，长期吸入有害气体很容易引发鼻炎。另外，对于在水泥，面粉等粉尘较多的环境中工作的人，鼻子经常受到刺激，也很容易造成慢性鼻炎。

精神压力大

随着生活水平的提高，我们的压力也越来越大，很多人因为压力无处宣泄而变得越来越暴躁，这不仅仅影响我们的心理 健康 ，还对身体造成了很大的伤害，同时会使我们的抵抗力下降，很容易受到病毒的侵袭，进而引发鼻炎。

我们通过哪些方法可以缓解鼻炎呢？

冷水治鼻炎

在我们每天早上洗脸的时候，可以用冷水。先把冷水捧在手心里，然后捂在鼻子上面，用力将冷水吸进鼻子里，然后再呼出来，每天反复做几次，坚持几个月的时间，就会有明显的效果，帮助你减轻鼻炎的困扰。最好在早晚都坚持下去。

白萝卜煮水

这个做法很简单，先把白萝卜切成小块放进锅里，加入适当的清水，等待煮沸后用鼻子来吸白萝卜水散发出的水蒸气，每天坚持几分钟，会有限缓解鼻塞的症状，对于治疗鼻炎也有很好的功效。另外，对于鼻炎患者来说，在平时也可以多吃一些白萝卜，也可以缓解鼻炎的不适症状。

用盐水冲洗鼻子

可以用适量的淡盐水来冲洗鼻子，因为鼻炎患者的鼻粘膜都比较脆弱，可以平时用淡盐水来冲洗可以起到保护的作用，但是切记不要冲洗太多频繁，最多一天两次即可，如果冲洗过度，反而会产生不良影响。

日常防护

对于鼻炎患者来说，在天气变冷的时候，要及时做好防护，出门的时候可以带上口罩，不仅可以防止冷空气刺激鼻子，还能避免吸入空气中的有害气体和灰尘，对鼻子有保护作用。

在空闲的时候不要老是用手触摸鼻子，因为手上有大量细菌，会带入鼻腔内。

运动

每天坚持运动30分钟，有助于缓解鼻塞，增强体质。如果我们每天吃完饭之后就坐在沙发上玩手机，或者是经常赖床，会使鼻炎加重。建议不要老是久坐不起，坐一会要起来运动一下。

湿毛巾热敷

对于鼻炎患者，如果情况不是很严重，可以用湿毛巾来敷鼻子，可以使鼻粘膜更加湿润，能起到一定的缓解作用。

如果你也有鼻炎的困扰，以上6个小技巧，赶快来试试。

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