龙眼营养价值高,但并不是所有人都适合吃的,不信你看

桂圆也就是人们常说的龙眼，是很受大众欢迎的一种水果。桂圆能够入药，有润肤美容、养血安神、补益心脾、壮阳益气等多种功效，而且营养丰富，可以说是珍贵的滋养强化剂。作为一种具有多种功效而且受人们喜爱的水果，桂圆是热性还是凉性的呢？

一、桂圆是热性还是凉性的？

桂圆是属于温热性食物，同属温热性的水果还有杏、荔枝等等，这些水果都是很受人们喜爱的。但是对于温热性的食物来说，最好不要一次性的多吃，否则容易导致上火。桂圆属于热性的食物，对于体内产生的热量少、基础代谢率低、气虚脾虚的虚寒体质的人来说，吃一些温热性的食物是极好的，可以说是补寒妙法。桂圆也可以用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、心悸、贫血以及病后或产后身子虚弱等症。

二、桂圆的宜食和忌食者

1、宜食。桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的头晕失眠、心跳心慌者食用；适宜记忆力低下者、健忘、大脑神经衰弱者；对于营养不良引起的贫血患者、产后妇女体虚乏力、年老气血不足也是适宜的。因此对于上述的人来说，适当吃些桂圆对身体的健康是非常有利的。

2、忌食。桂圆属湿热食物，因此多食易滞气，对于阴虚火旺、内有痰火、有上火发炎症状的人是不适合食用的、对于消化不良、风寒感冒、肠滑便泻、气壅胀满、舌苔厚腻时要忌食；月经过多者、尿道炎、患有痤疮、妇女盆腔炎以及糖尿病患者也要忌食。桂圆性热助火，因此青少年最好少吃，变了味的也不要吃。

桂圆含有多种营养物质，有补养心脾、健脑益智、补血安神的功效，对于更年期的妇女而言更是有利于健康，对体质虚弱及病后需要调养的人有辅助疗效。因此对于某些人来说，吃桂圆是非常有益的，但是要注意的是桂圆是热性的，不宜多吃，如果是不适宜的人群最好也不要吃或者少吃。

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