伤口愈合吃什么好(伤口愈合吃什么好得快食谱)

伤口愈合吃什么好

目录伤口愈合吃什么好伤口愈合能吃水果吗伤口愈合食疗方法伤口愈合饮食禁忌生活中总是会出现一些意外情况，导致皮肤出现伤口，想要让伤口愈合的速度变得更快，正确的饮食方法就非常重要，吃一些含有丰富维生素c的食物，含有丰富蛋白质的食物，就可以让伤口愈合的速度提高，下面就大道家园养生网跟着ping来看一下伤口愈合吃什么好。

伤口愈合吃什么好

想要让伤口愈合速度更快可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，如果身体缺乏硫氨酸，那么组织细胞生长就会出现障碍，肉芽组织形成也会出现不良的情况，饮食里面含有蛋白质就可以让伤口愈合速度变得更快，也可以让伤口长得更好，像蛋类，牛奶，瘦肉就是不错的选择。

想要促进伤口愈合还应该多吃一些含有非常丰富锌元素的食物，能够让抵抗能力增强，含有丰富锌元素的食物有坚果，全谷类食物，肉类，蛋类，海鲜，动物，肝脏，蘑菇，萝卜，黄豆，玉米等。

促进伤口愈合应该多吃含有丰富维生素c的食物，不管是平时的小伤口还是手术以后的伤口，在愈合的过程中都应该多吃一些含有胶原蛋白的食物来补充，而胶原纤维形成是需要靠维生素c的，维生素c是可以让黑色素形成减慢，而且还可以达到美白皮肤作用，像柚子，柑橘，猕猴桃，红枣，橙子，菠菜就非常不错。

伤口愈合能吃水果吗

伤口愈合肯定可以吃水果，苹果就是很好的选择，里面含有非常丰富的维生素c，能够让心血管疾病的发生率降低，而且还含有果胶成分，达到降低胆固醇效果，能够让情绪更加稳定。

想要让伤口更快愈合还可以吃一些香蕉，香蕉里面的热量比较低，营养价值又很高，经常吃一些香蕉还可以润肠通便，香蕉里面含有非常丰富的钾元素，镁元素，可以让伤口更好愈合。

伤口愈合还可以吃一些草莓，有一些人做完手术以后有口干舌燥症状，吃一些草莓就能达到止渴生津效果，草莓里面还含有鞣花酸，能够抵抗癌细胞，最好是在吃完饭以后再吃草莓，里面还含有纤维素以及果胶，能够避免便秘，也可以让伤口更快愈合。

伤口愈合可以吃葡萄，葡萄里面含有白藜芦醇，在中医方面认为适当的吃一些葡萄可以健胃利尿，而且还可以益气补血。手术以后想要让伤口愈合速度更快的人，就适合适当的吃一些。

伤口愈合食疗方法

伤口愈合可以吃一些猪蹄，猪蹄里面含有非常丰富的胶原蛋白，锌元素的含量也很高，如果身体缺少锌元素，就会让纤维细胞的功能变得没有那么好，所以适当的吃一些猪蹄，就能补充非常丰富的胶原蛋白，让伤口愈合的速度更快。

想要让伤口更快愈合还可以吃一些乳鸽，是一种无胆动物，还有很多胆素，骨骼里面有非常多的软骨素，血液里面又有血红蛋白，能够让大脑神经系统得到调节，让食欲更好，还可以改善睡眠，帮助消化，能够起到的食疗效果是非常不错的，所以有伤口的人适当的吃一些就非常不错。

想要促进伤口愈合还可以适当的吃一些猕猴桃，里面含有的营养物质很多，抗氧化物质以及膳食纤维，能够润肠通便，还可以清热排出毒素，维生素以及蛋白质，能够让免疫能力提高，让恢复的速度更快。

促进伤口愈合还可以吃一些菠萝，里面含有的一些物质能够分解蛋白质，做完手术有伤口的人适当的吃一些菠萝也可以让血液循环得到改善，能够起到消肿消炎作用，做完手术以后吃一些菠萝对身体的恢复也是相当不错的。

伤口愈合饮食禁忌

想要让伤口愈合速度变得更快，正确的饮食方法非常重要，有一些食物就不能吃，不要吃酱油，这样会留下疤痕，不要吃辛辣刺激的食物，这样有可能引起伤口炎症，像辣椒就需要避免伤口愈合，不要吃菌菇类的食物，香菇，蘑菇等食物，吃多以后就容易让肝火旺盛，会出现眩晕头痛的症状。

伤口愈合不要吃海鲜类的食物，像螃蟹，蚌肉，鲳鱼，黄鱼，带鱼等都需要避免，这些食物一般都是寒凉性的，会影响到伤口愈合，伤口愈合患者最好不要吃杏子桃子类的水果，吃多以后也容易上火，会对筋骨造成损害，对伤口愈合会造成一定的影响。伤口愈合不要吃猪头肉，鹅肉，鸡翅，鸡头等食物，容易引发肝火，而让伤口愈合的速度变慢。

上面介绍的就是伤口愈合吃什么好，想要让伤口愈合速度变快，就应该多吃以上这些食物，还应该注意饮食方面的禁忌，只要好好饮食，好好调理，做好伤口的护理工作，愈合的速度就能提高，能够让身体变得更加强健。

伤口愈合吃什么好得快食谱

如果要促进伤口愈合的话，在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物。这一类的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，西兰花，苹果，橘子等等，这些食物富含维生素。
也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如奶类，蛋类，豆类，鸡肉，鱼肉，排骨等食物，这类的食物富含优质蛋白。
同时要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些高脂肪高热量的食物，不要吃油炸烧烤类的食物，这类的食物不利于伤口的恢复。同时还要做好伤口的护理工作，保持伤口清洁干燥，按时消毒换药，防止伤口感染。

伤口愈合吃什么好得快 4种食物促进伤口愈合

1 芦荟众所周知，芦荟具有美白养颜的功效，其实芦荟除了外敷之外，还可以当做药物来使用。芦荟中含有消炎作用的类固醇，除此之外，芦荟中还含有既能消炎又能够促进伤口愈合的芦荟凝胶，因此芦荟所含的植物生长激素可以通过提高蛋白质的合成速度来促进人体伤口的愈合。

2 含有葡萄糖的食物因为葡萄糖在人体内容易被吸收，而且还能够提供能量，所以为了促进伤口愈合，那么就必须保证人体所需的能量。所以摄入葡萄糖含量高的食物和高能量的食物是很有必要的。比如:黑豆谷物，木薯粉，通心粉等，这类食物所提供的葡萄糖吸收速度比较缓慢，不容易转换成脂肪储存，而且对于伤口还有很好的愈合作用。

3 鱼鱼类食材含有很丰富的蛋白质和矿物质，多吃含有丰富蛋白质的鱼，对于外科手术，外伤或者是其他伤口，比如烧伤，感染，胸腹腔穿刺，脓肿引流等伤口的愈合有很大的辅助作用。那么哪种鱼比较适伤口的愈合呢?鲈鱼，鲫鱼，虹鳟鱼等都是可以的。

4 富含维生素A的食物富含维生素A的食物有鸡蛋黄，胡萝卜，西红柿，牛奶等。这些食物对于伤口的愈合有很大的帮助作用，而且还可以治疗腹泻、消化吸收不良等症状。 [转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 促进伤口愈合吃什么：s://.pingguolv/bj/170830.html

吃什么伤口愈合快?

问题一：吃什么对愈合伤口有好处吃什么伤口愈合的快
日常的饮食中多食用一些含锌的食物可使伤口愈合的快。微量元素锌能够发增加患者纤维细胞能力，更好地促进患者伤口的愈合。生活中含锌的食物主要有：木耳、海带 、猪皮、猪蹄等。
日常的饮食中多食用一些含有蛋白质丰富的食物可使伤口愈合的快。蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
日常的饮食中多食用一些含有葡萄糖丰富的食物可使伤口愈合的快。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。含有糖类丰富的食物如苹果、葡萄等。
日常的饮食中多食用一些含有维生素A丰富的食物可使伤口愈合的快。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A含量丰富的食物包括动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶等，手术后也应适当补充。
日常的饮食中多食用一些含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是非常有帮助的。含有维生素C丰富的食物有橙子、猕猴桃、柠檬、大枣等。
日常的饮食中多食用一些含有维生素E丰富的食物可使伤口愈合的快。维生素E也能够促进伤口的愈合，维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
注意事项
以上便是一些能够促进伤口愈合的饮食调理工作，希望广大的患者朋友为了自己伤口早日愈合积极地做好上面的饮食调理工作。当然，如果患者的伤口情况较为严重，发生了伤口感染或是伤口长期不愈合建议，除了日常的饮食调理之外，同时还需搭配使用于氏收口方之类的生肌愈口的良药进行治疗。注意做好伤口护理，调理好饮食，愿各位早日康复！

问题二：吃什么食材能够让伤口愈合的快？可以多吃黑鱼汤促进伤口的愈合，其次平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃 *** 性食物，保持伤口的清洁干燥就行。

问题三：吃什么东西可以让伤口快速愈合?适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

问题四：吃什么东西伤口恢复的快多吃含糖分高的水果如蓝莓、西瓜、甘蔗等。在伤口上涂抹氧化锌软膏。，锌离子通过伤口被吸收进入细胞内和细胞核内，参与核酸、蛋白质及胶原等的合成，加速组织修复，从而会让伤口快速愈合。 促进伤口愈合的食物： 1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。 2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。 3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 4、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。 6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

问题五：吃什么食物可以让伤口愈合的快些?伤口愈合的食品 肉皮猪肝 猪肾 海带 紫菜 花生 核桃 栗子 蚕豆 黄豆 不仅富含微量元素及优质蛋白 还是含锌食品 有
助于促进组织在生 伤口愈合，VC不足可导致细胞间质的胶原纤维消失 血管的通透性增川有出血倾向 肉芽组织生长不良伤
口难以愈合 VB6可促进氨基酸的吸收及蛋白质的合成 为细胞生长与声场所必须。不宜：甘薯 猪肉+菱角 牛肉+栗子 螃蟹+
柿子+黑枣+甘薯 甘薯+柿子 香蕉+芋头 螃蟹+柿子 不宜嬉戏打闹或狂乐

问题六：伤口愈合，吃什么好得快。锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

问题七：促进伤口愈合吃什么好？在日常生活中，难免有时候会碰伤、擦伤或被油烫伤等，或者家庭中有人做了手术，应该吃点什么滋补一下，促进伤口快速愈合呢，香格里拉协和医院创伤科专业医生下面的介绍会对您有所帮助。 1. 猪蹄. 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。 2. 鲈鱼. 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。 3. 乳鸽. 鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲多吃些比如猪皮，猪蹄，猪尾，里面含有丰富的胶元蛋白，对皮肤的愈合是最好的加强营养，多吃以下食物：菜类：鲈鱼，猪蹄，乳鸽，西红柿，苦瓜，海带，木耳等。 水果类：柚子，橙子，草莓等。家中有人生病住院，最让家人伤脑筋的是怎么“补”才能使病人早日康复，但是各种民间禁忌，又让他们担心乱“补”反伤身。结果，适得其反，过分地谨慎小心，导致病人的营养状况下降。这些民间老规矩到底科学不科学呢？我们来听听营养师的点评。 阿燕的妈妈动了脑部的手术，术后没多久，医生就告诉家属说，患者一切良好，可以逐渐恢复正常饮食了。阿燕打听好了，听说手术的病人都要喝生鱼汤，阿燕买来了上好的生鱼，熬了足足三个小时，送到病房。同病房的阿姨、大婶凑过来问：“看看孝顺的阿燕煲了什么好东西给妈妈。”阿燕得意地说：“老火生鱼汤！”谁知话音刚落，一盆冷水泼过来：“现在还不能吃生鱼，疤痕会很大的！”阿燕非常沮丧，随手剥了一只香蕉给妈妈，没想到又招来反对：“香蕉湿热，不能吃，会生痰的！”阿燕心中有点恼火了：“这不能吃、那也不能吃，到底吃什么才好，医生也没哪么多要求，这些民间规矩到底科学不科学呢？” 营养师点评： 文中提到“术后过早吃生鱼会使疤痕增大”及“香蕉湿热会生痰，病人不宜吃” 的民间说法是不对的。手术中的失血会使手术病人体内蛋白质和营养物质丢失，并且术前及术后一段时间的饮食限制也使营养摄入不足，从而消耗体内的营养贮备，如不及时补充足够的营养，会使伤口愈合时间延迟，若发生感染伤口会愈合不良。伤口的愈合需要合理充足的营养，尤其是优质蛋白质、锌、铁等微量元素及 B 族维生素、维生素 C 等，是伤口愈合的必须营养物质。含优质蛋白质的食品是禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品，而且动物性食品含丰富微量元素及 B 族维生素，利于伤口愈合。 生鱼的肉质细嫩，比一般的淡水鱼类含水分少，故含优质蛋白质及锌等微量元素较丰富，是术后伤口愈合的良好食品，目前营养界并未发现其含有使疤痕增大的物质。至于疤痕的形成，与手术伤口缝合的好坏、伤口有否发炎及病人是否属疤痕体质等有关，而与某些食物无必然的联系。 水果含丰富的维生素及矿物质，特别是苹果、橙子、草莓、鲜枣等含维生素 C 丰富，维生素 C 促进胶原形成，可促进伤口愈合。香蕉与普通水果一样，对身体无特殊的不利因素，而且维生素 C 、钾和果胶的含量丰富，有助于水电解质的平衡和术后肠道功能的恢复。但好的食品也需适量，过量的食物会加重胃肠道的负担，不利于吸收。 所以，手术后需及时补充充足均衡的营养，注重优质蛋白质、维生素和微量元素的补充，如增加动物性食物、蛋奶类及水果的摄入，抛弃那些不科学的民间规矩禁忌，才能促进伤口的愈合和身体的康复。推荐几种利于术后康复的食品：瘦肉、鸡、乳鸽、鸡蛋、牛奶、牡蛎、生鱼。 住院二十天，天天瘦肉汤 ......>>