下髎穴_下髎穴定位_下髎穴位有哪些作用,针对哪些疾病_下髎穴养生功效

下髎穴位的准确位置图

本文导读：下髎穴在哪？下髎穴位的准确位置图是怎样的的？下髎穴有什么作用？下面我们来看看下髎穴位的准确位置图。

腹痛介绍

腹痛(abdominal;pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…[详细]

下髎穴位的准确位置图

下髎穴位的准确位置图

下髎穴位的准确位置图

下髎穴名释义

下，上下之下；髎,骨隙。穴在第4骶后孔中，居下，故名。

下髎穴位位置图

在骶部，中下内方，正对第4骶后孔中。

从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘)，与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔，然后把无名指按在第2骶后孔上，食指、中指、无名指、小指等距离分开，食指尖处，按压有酸胀感。

下髎穴养生功效

清热利湿，通调二便。主治腰骶痛，小腹痛，肠鸣，泄泻，小便不利，带下，腰痛。

经穴养疗法

刺法：直刺0.5～1.5寸。

灸法：艾炷灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。

推拿：点按法、揉法、指推法、一指禅法。

穴位配伍调身祛病

1.配气海穴,主治腹痛。

2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

特别说明

针刺时，局部有酸胀感。

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xià liáo

下,上下之下;髎,骨隙。穴在第4骶后孔中,居下,故名。

【下髎穴位位置图】

在骶部,中 下内方,正对第4骶后孔中(图⑤)。

【图解下髎穴位的位置】

位,从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘),与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔,然后把无名指按在第2骶后孔上,食指、中指、无名指、小指等距离分开,食指尖处,按压有酸胀感(图⑥)。

【下髎穴养生功效】

清热利湿,通调二便。主治腰骶痛,小腹痛,肠鸣,泄泻;小便不利,带下;腰痛。

【按摩下髎穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～1.5寸。

灸法:艾炷灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、揉法、指推法、一指禅法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配气海穴,主治腹痛。

2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感。

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艾灸八髎的功效与作用 艾灸八髎可以调理哪些疾病

1 艾灸八髎的功效与作用首先要知道艾灸作为一种中医养生疗法，具有一定温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。

而八髎穴在第一、二、三、四骶后孔中，在臀部上方八个小孔中的穴位，生活中经常艾灸八髎穴位，具有缓解疲劳、调经止痛以及促进睡眠等作用，对人体的健康是具有一定好处的，很多人喜欢艾灸此穴位。

2 艾灸八髎可以调理哪些疾病临床上艾灸八髎穴位，主治下焦虚寒的症状；一般男性下焦虚寒主要有腰、膝冷痛、阳痿、遗精、早泄等等问题，同时伴有面色黄白、舌色淡白、脉是沉细脉等症状，这时候艾灸八髎穴位，是可以帮助改善这些症状的。

其次对于平常恶寒怕冷，是阳虚等人群来说，经常艾灸八髎，可以促进血液循环，加速排出体内寒气，具有一定驱寒暖身的作用。

最后就是女性有痛经症状，月经的颜色比较淡，量比较少，月经期不准等情况时，进行艾灸八髎也是可以的，因为埃及八髎具有一定调经作用。

3 八髎穴艾灸方法刺激八髎穴位，可以经络畅通、气血充足，具体做法如下：

1、首先找出八髎穴位。

2、然后将八髎穴位擦干净。

3、之后使用艾条悬灸八髎穴，每次20分钟左右。

4、也可以用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟。

4 怎么疏通八髎穴艾灸、按摩。

艾灸

综上所述可以知道，艾灸是对八髎穴位具有好处的，一般每次只需要艾灸15-20分钟左右即可。也可以艾熏，将3-5个艾条捆绑点燃后，来回熏八髎穴位。

按摩

除了艾灸，疏通八髎穴位还可以通过按摩，也就是双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1-2次，每次100-200次。

要记住操作时，要感觉到局部发热，仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚，这样效果才会好。

女性健康之――八髎

八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，这八个孔直接联通胞宫。

八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。中医认为八髎穴可以通治一切妇科病。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。

从八髎看女性妇科：

（1）看

色素深（黑）：宫寒；

有痘、红疹：湿热下注，有炎症；

凹进去：有宫寒，子宫肌瘤；

突起，像海绵体：盆腔炎；

干躁、黑且有发裂纹路：盆腔气血不畅 。

（2）摸

毛孔粗，干：月经量少，内分泌失调；

温度凉：宫寒；

八髎上热下寒：阴阳失调。

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

传统艾灸治疗中，艾灸八髎穴一段时间后，有明显的热感向腹部和脚底通串。可见八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，一定不能让它有任何瘀阻！

按摩八髎方法

一、搓八髎

如果八髎部位肌肤很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。

搓八髎，最好能从腰眼一直搓到八髎处，会有一股热流明显地传导至摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到双脚。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。

在八髎区域进行搓揉，可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。

搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！

如果您是上热下寒的体质，更要多搓八髎。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。

二、热敷八髎穴

把粗盐炒热，用布包住，然后热敷八髎穴即可，时间15分钟左右，以八髎穴产生热感为宜，最好能够热力传导至前阴和小腹部，这样效果最好，注意热敷温度不宜过高，以防起泡。

三、艾灸八髎穴

【艾灸方法】使用艾条或配合灸盒做温和灸，每次30分钟左右。7-10日一个疗程（经量本身就非常大的女性经期要停灸）。

不论是按摩还是艾灸，最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔一次艾灸、按摩，作用不大，能坚持一到两个月，才会真正出效果。

温馨提示

1. 按压推擦此穴，有引发女性流产、早产的危险，妊娠者慎用。

2. 经期要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。

3. 此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等，请不要如此按压摩擦。

八髎的准确位置图 按摩八髎有什么好处

1 八髎的准确位置八髎穴在骶区，正对骶后孔中。

简便取穴：食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处：食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，合称八髎穴，常相互配合，联合应用。

2 八髎穴的保健作用八髎穴归属足太阳膀胱经，且居腰骶部，有补肾气，壮元阳，强筋骨，健腰膝，调经止带，通利二便之功，是治疗腰骶疼痛，以及生殖系统疾病的要穴，对男女保健有很好的作用。

3 按摩八髎的好处

上髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可通调盆腔气血，具有强腰止痛，补肾固精之功效，可用于治疗肾虚之腰骶疼痛，阳痿，二便不利‘本穴内应胞宫，可调经止带，用于治疗妇科各种疾患;膀胱经循下肢，故本穴可疏通经络治疗下肢痿痹。

次髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，调理下焦气机，通行盆腔之气血，是治疗泌尿生殖系统疾病的要穴。可用于治疗肾气不足，肾精不固之腰骶疼痛，疝气，遗精，该穴内应胞宫，可调理胞宫，通经活血，行气止痛，以用于月经不调，痛经，子宫下垂，还可清理下焦湿热而用于治疗赤白带下，小便不利，遗尿，其疏通经络作用，可循行治疗下肢痿痹。

中髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，位近二阴，故能通调二便，疏通下焦气机，用于治疗小便不利，便秘。膀胱与肾相表里，该穴可强腰补肾，用于治疗腰骶疼痛。下肢痿痹是循经治疗作用，该穴内应胞宫，可调经止带，清利湿热，以治疗月经不调，赤白带下。

下髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，用于治疗腰骶疼痛，下肢痿痹，本穴的经气可直达胞宫，具有调经止带的作用，用于治疗月经不调，痛经带下，穴近二阴，可通调肠腑，通利二便，用于治疗小便不利，小腹疼痛，疝气，肠鸣泄泻，便秘等。

4 八髎穴配伍治疗方法1,治疗带下(配关元)，以手掌尺侧小鱼际上下推擦，至皮肤发红，发热为度。

2.治疗月经不调(配三阴交)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度，或艾炷灸3-5壮。

3.治疗腰骶疼(配环跳，委中)：用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。

4.治疗阳痿(配肾俞，命门，关元)：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。

居髎穴在哪儿？有哪些作用？

【取穴位置】

在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

【解剖位置】

有臀中肌，臀小肌；有臀上动、静脉下支；布有臀上皮神经及臀上神经。

【功能主治】

腰腿痹痛，瘫痪，足痿，疝气。

【穴位配伍】

配环跳、委中治腿风湿痛。配腰夹脊穴L1～2、L3～5、环跳、跳跃、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。

【穴位治法】

直刺或斜刺1.5～2寸；可灸。

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