别一味地青睐决明子,小心降压不成还引发不良反应！

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子，味苦、性微寒，具有清肝明目、润肠通便、降压降脂的功效。

这样的功效，使得很多高血压患者特别青睐决明子，喜欢把它买回家直接泡水代茶饮。

然而这样做是很不科学的，有时不仅降不了血压，甚至会引起一些更为严重的不良反应。下面我们就来看看对于决明子的认识误区都有哪些！

1、高血压患者都可以服用决明子来降压。

决明子归肝经，具有清肝火、明目、降血压的功效，主要适用于肝阳上亢型高血压，并非任何类型的高血压都适用。比如肾精不足型、气血亏虚型高血压服用决明子就达不到降压的疗效。

因此，高血压患者在选择决明子前首先要分清疾病的类型，属于肝阳上亢型高血压且伴有大便秘结者最为适合，主要表现为目赤涩痛、目暗不明、头痛眩晕、烦躁易怒、大便干燥难解等。

2、决明子是中药，没有什么副作用，可放心服用。

许多人认为决明子是药食两用的中药，没有什么不良反应，可放心服用，其实不然。

决明子药性寒凉，含有大黄酚、大黄素等致泻成分，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用。

肝阳上亢型高血压患者为避免腹泻，可以将决明子炒一炒，炒到闻起来有香气就可以用来泡水喝了，这样一方面可以降低其通便的副作用，另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中，增强药效，同时醇香的味道还能让口感增色不少。

3、高血压患者可以长期、大量服用决明子。

许多高血压患者习惯把决明子泡水，制成保健茶长期饮用，以此来降低并控制血压。甚至认为喝了决明子茶就不用吃降压药了，其实这样做都是错误的。

尽管决明子有降脂、降压的作用，但也不能大量服用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。

决明子也不宜长期服用，否则易损伤脾胃，连续服用10～15天，最长不超过1个月就要“歇一歇”了。

一定要记住，这只是高血压的辅助疗法，不能因此自行减少或停用降压药物。

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