不小心患上坐骨神经痛该如何护理？

能够引起坐骨神经痛的成因不一，如果在坐骨神经的源头，即腰部的神经根受到腰椎增生出来的骨质、突出的椎间盘压迫，或者因为腰椎的错位、脱位以致椎间孔变窄；坐骨神经中段受到压迫，坐骨神经会通过盘骨及臀部肌肉中间的空隙，沿坐骨后侧向下伸延到大腿后方，当臀部肌肉出现痉挛或肿胀，直接刺激到神经便会出现坐骨神经痛......

从中医的角度而言，都属中医学“痹证”的范围，病因也围绕着风邪、寒邪、湿邪、肾虚几类。不论针灸丶拔罐等手段，或者外敷用药，甚至内服中药，都能改善肌肉的健康状态。

坐骨神经痛有好几种原因，因此治疗方法也要针对疾病的根本。当然最重要的，离不开功能锻炼和注意日常的工作姿势。

肾虚型患者会腰膝酸软，疼痛有时会放射至大腿后外侧，劳累后更甚，经常反复发作，这类患者适合饮用续断黑豆猪骨汤。

介绍一下中医食疗治疗坐骨神经痛的方剂——续断黑豆猪骨汤：

材料：续断30克、杜仲30克，黑豆60克、红枣15克、龙眼肉20克、猪骨适量、清水3公升

做法：黑豆洗净，预先浸泡至软身。猪骨氽水，其他材料洗净，一同放入煲内，加人清水煲2小时，加入盐调味即可饮用。

除了以上提过的原因，脊髓内肿瘤、脊椎骨肿瘤、结核等病，也可能引致坐骨神经痛的症状。虽然比较少见，但如果患者忽视了病情，错过最佳的治疗时机而构成生命危险，却是非常可惜。因此大家切勿轻视坐骨神经痛，不要以一句“我有坐骨神经痛”就草率了事。遇到问题应找合资格的专科医师求助，才是上策。

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