肾俞穴怎么找_肾俞穴的准确有哪些作用,针对哪些疾病,肾俞穴

养生之道网导读：肾俞穴怎么找？按摩肾俞穴可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。那么肾俞穴怎么找？肾俞穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

肾俞穴怎么找

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

别名

高盖。

穴名解析

1、肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

2、高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。

肾俞穴的准确位置图

取穴方法

取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴 位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。

穴位解剖

在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。

主治

遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带异常，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛，肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

气血特征

气血物质为水湿之气。

运行规律

大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。

功能作用

外散肾脏之热。

治法

寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

穴位配伍

配太溪穴、三阴交穴治月经不调；配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。

操作方法

刺灸法：直刺0.5～l寸。

穴位养生

1、按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

2、按摩肾俞穴提高性欲增强性功能。两手的大拇指按于肾俞穴 。其余手指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压；5秒之后再按压，反复按摩20次。

3、擦肾俞穴有强肾壮腰的作用。每晚临睡前，坐在床边，两腿自然下垂，用双手搓擦两侧肾俞穴（第二腰椎下，旁开1.5寸处）120下。

按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

按摩肾俞穴缓解腰疼。 双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴 ，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

肾俞穴位于人体的哪个部位呢？很多朋友对于肾俞穴并不了解，其实肾俞穴是腰部的一个穴位，下面小编就来给大家整理一下肾俞穴的相关资料吧。

来源：99健康网

肾俞穴，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。肾俞穴的准确位置图是什么样的？下面我们来看看肾俞穴位的准确位置图。

6个生活习惯祸害你的肾3穴位一碰就补肾强精（东方IC供图）

肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。

六个生活习惯祸害你的肾

滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。

酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

过度喝高度酸性的饮料：人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

饮食过咸：饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

饮水过少：如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

经常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

怎么样最简单，找到肾俞穴

肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。

晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。

可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。 1882年，布里克斯发现人体表面存在温点和冷点而被誉为躯体感觉生理学的先驱。

《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。

然而，穴位的实质究竟是什么呢？它真是人体的特殊结构吗？长期以来，人们对此推测纷纷，莫衷一是。

中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。

请问“肾俞穴”如何读？

肾俞穴的“俞”的读音：shù。

俞，有三个读音：yú、yù和shù。读作yú时是文言叹词，表示允许；有安的意思，是中国姓氏读音。读作yù时古同“愈”，更加的意思。读作shù时同“腧”。俞的具体含义：

（1）独木舟，见《说文》：“俞，空中木为舟也。从亼，从舟，从巜。巜，水也。”。因引申为运输工具，为输的字源。

（2）通假，“娱”之高兴意思。 “古圣人不以感私伤神，～然而以待耳”。没有直接的意思。

（3）姓。

扩展资料：

肾俞穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞穴功能延伸：临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。穴位按摩：

（1）增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。

（2）突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

参考资料：——肾俞穴

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