月经量少的女性可多按摩血海穴,血海穴

养生之道网导读：女生按摩血海穴有什么好处？血海穴主治妇科病，那么女生按摩血海穴有什么好处？下面就具体来介绍下血海穴吧。

女生按摩血海穴有什么好处

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

血海穴怎么找

血海穴在大腿内侧，位于膝盖上方。

血海穴的准确位置图

穴名解析

血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

取穴方法

在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

简易取法

患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

穴位解剖

在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

功用

化血为气，运化脾血。

主治

月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛。

穴位配伍

配三阴交穴治月经不调 ；配曲池穴治瘾疹。

操作方法

刺灸法：直刺1～1.5寸。

临床运用

1、治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。

2、治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。

3、治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。

4、治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。

5、脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。

6、治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。

7、治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。

8、腹股沟 湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。

9、治疗阴囊湿疹和股癣：采用放血疗法，配合拔罐。

穴位养生

每天可以坚持点揉两侧血海穴 3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按摩的时间最好选在每天上午9～11时，效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以按揉此穴就可以达到最好的效果。

文献摘录

1、《针灸甲乙经》∶若血闭不通，逆气胀，血海主之。

2、《针灸大成》∶暴崩不止，血海主之。

3、《类经图翼》∶主带下，逆气，腹胀。

血海穴的准确位置在于大腿内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。人们经常忽略了血海穴 位的作用，但是长期坚持按摩，你会发现有奇效，尤其是针对女性痛经，月经不调等。本栏目跟各位网友分享血海穴取穴方法以及血海穴位位置图，希望能帮助到各位喜欢养生的朋友。

中医养生专家吴大真表示，中医认为，月经过少的多因血液生成不足，也就是血虚 。而导致血虚的因素，首当其冲当推脾虚。“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃是血液生化之源，脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物质。若脾胃虚弱，不能运化水谷精微，化源不足，往往导致血虚。吴大真打比方说，如果把身体比作一个加工 厂，脾胃就是加工处理器，将我们所吃的食物加工处理成身体必需的成品。除了遗传因素，吃得少，提供给脾胃化生的材料不足，是导致月经量少的一大原因。此外，多愁善感也是脾虚血虚一族的性格特征。

血虚的女性除月经量稀少，还会感觉气短乏力，时常伴有头晕耳鸣，晚上起夜较为频繁，面色暗淡无光，即使化妆 也难以掩盖。有的女性还伴有腰酸腿软症状，这已不单是脾虚，还存在肾虚。我国中医文献记载“经本于肾”，月经由肾所主。月经不足的人，往往肾气也很匮乏。

吴大真建议，改善月经量少一方面可通过食补，日常多吃些牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、龙眼等。此外，她还推荐一个简单易行又有效的穴位按摩法，即血海穴按摩法。“海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血明正眼熟，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按压几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。”

血海穴位于大腿内侧膝上，屈膝，找到髌骨内侧端上2寸，股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟，一条腿按完换另一条腿，时长也为3至5分钟。

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