晚上洗头好吗

晚上洗头好吗

头发对于我们来说，是很重要的，拥有着健康的头发是我们每个人都希望做到的事情，那么洗头这件事情，对于我们来说就显得比较重要，很多人基本上天天都洗头，也有人会隔两三天才洗一次，那么除了次数之外，在什么时候洗头也很重要，在晚上洗头到底好不好呢?

对于很多人来说，头发是自己很珍贵的一部分，都喜欢好看的发色，好看的发型来与自己搭配。因此，自然而然的，洗头就成为了对自己平常生活而言，很重要的一项“工作”，因为这与人的身体有关了，人的头皮是很能够分泌出一些皮脂的，因此，当你是分泌很过旺的头皮类型的话，就会容易出现头皮毛囊毛孔之类被堵住的现象，那么时间一长就变成了皮脂炎，所以常洗头的话就可以避免这一情况的发生，并且干净的头皮头发显得人更加好看。而洗头发的话，大家觉得在晚上洗到底好不好呢?在这里要给大家说明的是，如果是早晨洗头的话，那这一天精神会挺好的，因为毕竟一大早洗个头嘛，会觉得很清醒，但是人在早晨刚起床之后是不建议立刻就洗头的，因为立刻就洗头的话，会对头皮产生一些不良的刺激，这样反而就不利于我们的身体健康，并且刚起床的时候，我们身体的血液循环水平，还与正常的身体状态有些差距，因此，早晨洗头的话，建议在起床之后起了十分钟之后再洗，水温在四十摄氏度左右即可。那么晚上洗头的话，是可以去除细菌的，晚上洗头还挺有好处，因为晚上洗头对于我们的睡眠是有一些促进作用的，这从一方面来说就提高了我们的睡眠质量，还减少了头发上的细菌掉在枕头上，但是晚上洗头一定要把头发吹干再睡，避免感冒。

洗头对于很多人来说，都是很重要的一件事情，尤其是对很多女孩子来说，流传着一句不出门不洗头的“传言”，可见，洗头对很多人来说的重要性。那么上述文航就给大家大概讲了讲，晚上洗头到底好不好，以及一些相关的内容，希望对大家能够有所帮助。

晚上洗头好吗

1 晚上洗头好吗晚上洗头不好。晚上气温降低，人经过一天疲惫的工作、学习，身体抵抗力也降低，尤其是冬天，寒湿交加，更容易使人患病。

2 晚上洗头有什么坏处晚上洗头容易患头痛、感冒。晚上洗头，又没有及时擦干的话，水分滞留于头皮，长此以往，易导致气滞血瘀，经络阻闭，出现头痛发麻等症状，长期易患慢性头痛。

3 晚上洗头注意什么首先还是建议改变晚上洗头的习惯，如果一定要晚上洗头，那么洗后要及时擦干，或用电吹风吹干，切不可头发未干的时候就睡觉，否则可能造成第二天起床头昏头痛，长期更是易患慢性头痛。

4 温馨小贴士有的人怕电吹风伤头发，所以每次洗完头发都选择自然风干。但其实掌握吹头发的方法，是不会伤发的。吹风机吹头发应与头发保持10厘米的距离，并不断移动风筒，垂直吹至七八成干即可。

晚上洗头发好吗？对人体有什么影响？

晚上洗头发不好；会影响人体体温调节、容易导致感冒、以及莫名原因头疼、失眠。

1、影响体温调节

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

2、容易导致感冒

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

3、莫名原因头疼、失眠的罪魁祸首

有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症，可又苦苦找不出病因，其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。

对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前洗发，会让大脑清醒兴奋，易想烦心事，会降低睡眠质量。

你认为晚上洗头发对身体好吗？

晚上洗头对身体有好处。

1、最佳的洗头发时间是晚上9点

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头发，最不适合洗头发的时间是10点之后到上午的这段时间，因为这一段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发的次数过多，很容易造成毛鳞片受损，这样在头发干燥之后发质会变得很毛躁。

3、头发吹干再睡觉

很多人都懒，湿着头发就睡觉。这样其实危害特别多，比如容易着凉感冒、掉发增多、毛鳞片容易受损、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，让头发长期柔顺。

4、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻建议不要每天都洗头，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程会有一些损耗，所以天天洗头的话会损伤发质。但是有些人头发出油非常厉害，那么就可以选择每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗要重要得多。

5、水温控制在40度左右

很多人喜欢用凉水洗头，其实这种方法是最刺激头皮的。太凉的水可能会导致脱发，太热的水洗头也会对毛囊造成伤害，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

晚上洗头好吗？

这要从两个方面说，一方面，每天洗头发就是对头皮不好的，而且头发很容易干燥，。另一方面，晚上洗头发比早上洗头发好，因为早上刚起床的时候头皮毛孔是舒张的，而晚上的时候则不是，晚上洗头发要注意的就是一定要等吹干了再睡觉，要不容易引起头痛，可能年轻的时候还不觉得，但是等到年纪到的时候就会发现头疼。当然，晚上洗头发也会很容易造成第二天早上起床的时候发型大乱，这可需要好好打理。所以要选择晚上洗头发的话，建议五六点的时候洗，然后晚上9点后睡觉，就没什么问题了。最好隔天洗哦，对自己的头发头皮都要好点呢。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/4161.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 牙髓炎吃什么药

下一篇: 肌肉拉伤怎么处理(肌肉拉伤的处理方法···