腰疼吃什么好(腰疼吃什么药好？)

腰疼吃什么好

目录腰疼吃什么好腰疼的食疗方法腰疼吃什么药腰疼的治疗方法腰疼的情况大家不会陌生，可以说每个人都有过腰疼的情况产生，经常处于腰疼的状态下对我们健康威胁是比较大的，而且腰疼的问题会对正常的生活造成影响，那么具体腰疼的问题我们应该怎么解决，腰疼的时候吃什么比较好，一起和大道家园养生网看看吧。

腰疼吃什么好

如果有腰疼的问题，首先推荐吃的就是栗子，因为栗子属于性温味甘的食物，而且不仅有补脾健胃的作用，实际上还可以有补肾壮腰的功效存在，而且很适合给肾虚腰痛的人群服用。

核桃仁同样很适合腰疼的人群吃。因为核桃仁能够有补虚强体、提供营养的效果存在，可以帮助我们治疗肾虚咳嗽、腰痛的问题。所以说如果有腰疼的问题产生，那么吃核桃仁就可以帮助解决了。

腰疼的时候吃羊肉也是不错的。因为羊肉对于肾虚腰痛、遗精、阳痿等一系列的问题，实际上都可以有一定的疗效存在。还可以帮助滋补身体，对于常见的风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等问题，实际上都可以有一定的治疗效果存在。还可以帮助人体补肾壮阳，补精血，可以说是最佳的滋补强壮食物。

枸杞属于性平，味甘的食物，因为能够有补肾养肝、益精明目的功效，同时还可以帮助我们发挥出壮筋骨、除腰痛的效果，对人体健康很有好处，也是帮助大家解决腰疼一系列的情况有好处。

猪肾同一队大家解决腰疼的情况有好处，因为猪肾是性平，味咸的食物。而而且猪肾属于非常健康的一种滋补的好选择，也是我们解决腰疼问题最佳的选择，对解决这类问题还是很有好处的。

腰疼的食疗方法

对于腰疼的人群俩说，首先推荐吃的就是枸杞子猪腰粥。首先需要我们准备好枸杞子10g，猪腰子一个，还需要大米100克，葱姜和食盐各适量，一起煮成粥吃就可以了。能够有益肾阴、补肾阳的效果，同时还可以固精强腰，很适合给肾虚劳损，阴阳俱亏等问题导致的腰疼问题服用，对解决这类不适情况有好处。

杜仲腰花同样是我们解决腰疼的好选择，需要准备好杜仲12g，煎煮之后滤过备用，然后还需要猪腰子一对，去内膜之后就可以切成腰花，然后用杜仲药液制作成调料汁，加入葱姜食盐爆炒之后就可以食用了。能够有补肝肾、强筋骨、降血压的功效存在，而且对腰疼的问题也有不错的效果。

腰疼吃什么药

如果有腰疼的问题，首先因为这类人群会出现了腰部胀痛、尿频、头晕乏力、胃部不适、形体消瘦一类的问题。而且白天工作的时候，因为疲劳过度，这时候腰疼就会让症状加重，同时卧床休息之后可以让症状得到减轻。在中医把脉的时候，我们还可以发现有舌苔白的情况，这时候可以服用一些健脾补肾、止痛的补中益气药物比较好，其中主要是有白术、黄精各12克，还需要川断、狗脊各20克。党参、黄芪各30克。柴胡、炙甘草、巴戟各10克，这样的药物对解决腰疼的情况还是很有帮助的。

腰疼的治疗方法

如果有腰疼的问题，那么首先推荐用中医的方法来解决问题，而且使用外用的方法来解决腰疼问题效果很不错，因为口服会容易有副作用存在，所以说我们应该尽量的选择外用中药材比较好，这是可以起到直接渗透的作用，是不需要我们口服的，因为不需要通过胃的吸收，所以说是伤不到我们肝、胆、脾、肾等内脏的，而且是没有副作用存在的，从病理上就可以起到治愈的效果，而且因为使用起来比较方便，不会过敏，所以按摩是解决腰疼问题的最佳方法，而膏药拥有非常高的稠度存在，所以其中的有效成分含量也比较高，析出的速度也缓慢，而且疗效长期持久，尤其是对局部疗效效果不错，所以如果有腰疼的情况，那么就可以试试用膏药来解决问题，是没有什么副作用的，也是没有什么痛苦的，是最安全的治疗腰疼方法。

上面给大家介绍了腰疼的一些情况，可以发现腰疼的问题很常见，现在很多人都会有腰疼的问题，如果可以通过饮食来缓解腰疼问题效果无疑不错，上面介绍的这些都很不错，可以很好的缓解腰疼问题的产生，也是解决身体不适的好选择。

腰疼吃什么药好？

腰椎间盘突出症的临床用药实际上来讲的话包括中药、西药，还有外用药这么几大类。西药来讲的话，我们可以选择一些镇痛消炎的药，在临床上比较常用的有洛索洛芬钠、乐松片，或者是洛芬待因缓释片。比较严重的中度以上的疼痛，我们还可以选用奇曼丁，然后这些药物它通过一些直接的镇痛的机制，能够在主观感受上让我们的症状能够得到一些缓解。那么在中成药的选用这方面有一些像痹祺胶囊、盘龙七片，或者是复方小活络丸等等，这一些中成的药物也能够起到舒经活血、通络止痛的这么一个作用。腰椎间盘突出症的药物治疗除了口服的药物以外，我们还可以选用一些活血化瘀类的这些外用的膏药，临床上常用的比如说活血止痛膏、千山活血膏或者是狗皮膏等等这一类，在临床上的话被很多患者所接受，因为有很多患者，尤其是老年患者，他们可能会同时口服很多内科药物，所以说有时候他们可能对于骨科的药物口服可能就是觉得比较多，这样的时候，有的时候单纯通过外用的膏药治疗，有的患者也能够取得非常不错的效果。建议咱们的患者还是应该到正规的大医院骨科就诊，对于这个疾病的诊断进行比较标准化的诊疗，然后选择经过医生开具正规的临床药物进行规范化治疗。

腰疼肾虚吃什么食物补?

由于生活和工作的压力，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。那么肾虚腰疼吃什么好呢?什么食物治疗腰疼的效果比较好呢?
肾虚要怎么补
第一类是药物补肾。中医认为，善补阳者必从阴中求阳。在补阴药的基础上加用补阳药，常用的补阴药有很多，如地黄、山萸肉、元参、女贞子、旱莲草、何首乌、阿胶、龟板、鳖甲等，常用的补阳药有附子、丽江破壁玛卡片、肉桂、仙灵脾、锁阳、肉苁蓉、杜仲等，可以根据情况选用。

第二类是食疗补肾。山药枸杞芡实粥，可以增进生理活性，迅速恢复体力;白术枸杞山药粥，健脾养肾;莲子芡实粥，养心安神。要避免过度进食苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、鹅肉、啤酒。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，且有提高性功能和消除疲劳的作用。因此，饮食多吃优质蛋白质，如禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白，有助护肾调理。
第三类是日常生活护肾调理。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，如散步、慢跑、快步走等，以促进血液回圈，可改善血淤、气损等情况。
治疗肾虚腰疼汤食谱
枸杞猪肝汤

准备材料：猪肝100克、枸杞子50克、黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油。

制作方法：将枸杞子洗净后切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒、葱段、姜片、精盐继续煸炒，倒入适量的清水，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾、润肺、养血、补肝、明目。

海参杞参汤

准备材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。

制作方法：将以上所有材料一起煮60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

海参煲鸭汤

准备材料：海参200克、老鸭一只。

制作方法：将鸭洗净后与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，放入食盐、味精、葱花、姜末等即可。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

肉苁蓉羊肾汤

准备材料：肉苁蓉30克、羊肾2只。

制作方法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，再加食盐调味。

功效：补肾，益精，壮阳。
八款壮腰食疗
1、三七地黄瘦肉汤

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、三七炖田鸡

肥田鸡2只约200克去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克打碎。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

4、乌头粥

川乌研末5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。

功能：祛风，散寒，除溼。主治寒溼痹阻较甚型腰椎间盘突出症。

5、当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

6、杜仲猪尾汤

杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。

功能：主治腰椎间盘突出症。

7、杜仲核桃猪腰汤

猪肾猪腰1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

8、枸杞水鱼补肾汤

水鱼鳖1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

功能：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。


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