随着工作节奏的加快，不良饮食习惯，生活压力的增加，社会精神因素的影响，导致很多人都出现了便秘的情况，据统计，每三个成年人就有一个人曾经或者现在正在饱受便秘的困扰。长时间的没有大便，是一件非常痛苦的事情。更糟糕的是，民间一直有传言，长期便秘，有可能会诱发结肠癌，这是真的吗？事实的真相是什么？今天让我们来详细的科普一下。

什么是便秘

好多人都可能出现好几天没有大便，大便干结的情况，但这并不一定是便秘，可能是喝水少，进食量少等原因，并不一定是便秘。根据我国以及国际的指南，便秘表现为持续排便困难、排便不尽感或排便次数减少。排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感，甚至需要用手法帮助排便。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。

便秘的病因有很多，大致可以分为两大类，分别是器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘指的是有明确病因的便秘，例如肠粘连，肠管狭窄，先天性巨结肠，肠梗阻，内分泌代谢疾病等等。器质性便秘的患者，只需要解决了原发病，便秘就可以治愈。例如先天性巨结肠的患者，需要通过手术，切除病变的肠段，就可以治愈便秘了。

大部分患者属于功能性便秘，功能性便秘的患者，确切的病因并不清楚，是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等多因素导致的便秘。例如，长时间不喝水，导致大便干燥，从而出现便秘。

便秘会导致大肠癌吗？

一直有这样的传言，长期便秘，大便排不出去，粪便中的毒素无法排出，大便中的有害物质长时间的与大肠粘膜接触，会导致大肠黏膜细胞癌变。同时，便秘的患者大便干结，在肠道中与肠粘膜一直摩擦，会损害大肠粘膜，促进肿瘤的发生。这套理论听起来非常的合理，也给了很多商家有可乘之机，很多商家打出宣传语，排出毒素和宿便，降低肠癌发病率。

然而，现实情况真的是这样吗？我们查阅了相关文献，发现这种想法并不是真的。大量的研究显示，便秘并不会增加大肠癌的发病率。2013年英国利兹大学医学院胃肠病学研究所的Power等进行了一个大规模的Meta分析。该研究共检索2282篇文献，纳入28篇文献，8篇横断面研究，结果清晰显示：便秘患者中大肠癌的发病率无明显上升。在癌症领域的权威机构“美国癌症协会（American Cancer Society）”所列举的大肠癌风险因素中，并没有便秘这一项。中国以及欧洲的结直肠癌症指南中，均没有把便秘纳入大肠癌的高危因素。由此可见，多个国家的权威指南均认为，便秘并不会导致大肠癌。

便秘的危害

长期便秘不会导致大肠癌，很多人看到这里，可能就松了一口气，那我的便秘是不是可以不治疗了。如果你有这种想法，那就大错特错了。便秘虽然不会增加肠癌的发病率，但是便秘可以带来其他的危害：

第一，长期便秘的患者，经常用力排便，增加腹腔压力，老年人本来腹肌就开始退化萎缩，长期便秘容易导致疝气的发生。

第二，便秘容易诱发心脑血管疾病。由于便秘的时候，肚子用力，增加腹腔压力，用力排便可使血压急剧上升，造成中风，心绞痛发作，甚至猝死。

第三，直肠肛管疾病。便秘排便的时候，直肠用力，可导致肛周的静脉压力增加，静脉回流不畅，导致痔疮。长期用力，还可以造成直肠脱垂。便秘的患者，大便又硬又干燥，可损伤直肠粘膜，造成肛裂，可继发肛周感染，造成肛周脓肿和肛瘘。

便秘的治疗

第一，病因治疗。找到病因，便秘的治疗就非常简单了，适用于器质性便秘的患者，例如肠梗阻的患者，需要解除梗阻，才能治愈便秘。

第二，饮食因素。多吃蔬菜水果，谷类等富含纤维素的食物。因为纤维素不能被肠道吸收，但是会吸收大量的水分，可以软化大便，改善便秘。

第三，多喝水。建议每天要喝至少8杯250ml的水，也就是喝水要超过2000ml。多喝水可以软化大便，防止大便干燥。

第四，养成良好的排便习惯，每日定时排便，最好是每天早上起床喝一杯清水，然后就去大便，有助于形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

第五，不要滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，加重便秘的症状。

总之，便秘是不会导致大肠癌的，但是便秘的危害很大，可导致疝气，心脑血管疾病，痔疮等疾病。治疗便秘，需要找到病因，改变生活和饮食习惯，避免滥用泻药。

我闺蜜非要我喝轻益健，说我便秘容易得结肠癌，轻益健真的能够预防结肠癌？

便秘会导致大肠癌吗？
一直有这样的传言，长期便秘，大便排不出去，粪便中的毒素无法排出，大便中的有害物质长时间的与大肠粘膜接触，会导致大肠黏膜细胞癌变。同时，便秘的患者大便干结，在肠道中与肠粘膜一直摩擦，会损害大肠粘膜，促进肿瘤的发生。这套理论听起来非常的合理，也给了很多商家有可乘之机，很多商家打出宣传语，排出毒素和宿便，降低肠癌发病率。
然而，现实情况并非如此，大量的研究显示，便秘并不会增加大肠癌的发病率。
2013年英国利兹大学医学院胃肠病学研究所的Power等进行了一个大规模的Meta分析。该研究共检索2282篇文献，纳入28篇文献，8篇横断面研究，结果清晰显示：便秘患者中大肠癌的发病率无明显上升。
在癌症领域的权威机构“美国癌症协会（American Cancer Society）”所列举的大肠癌风险因素中，并没有便秘这一项。中国以及欧洲的结直肠癌症指南中，均没有把便秘纳入大肠癌的高危因素。由此可见，多个国家的权威指南均认为，便秘并不会导致大肠癌。

长期便秘

便秘是怎么产生的?
正 常人群直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向， 排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。 某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。
便秘的种类知多少
功 能性便秘主要包括弛缓性便秘、痉挛性便秘，直肠性便秘。 迟缓性便秘主要表现在，排便动力减弱或缺乏，有叫无力性便秘。交感神经系统功能异常，对肠壁刺激不足—主要因为事物过于精细，水分少，饮食少，长期服用解 痉药，镇痛药，抗胆碱药等。 痉挛性便秘主要有结肠痉挛，如肠易激综合征等。 直肠性便秘主要表现在，直肠和排便反射迟钝或丧失，如滥用泻药或灌肠药等等。 以上是功能性便秘的症状和一些表现，服用北京香主堂秘制药橙干，以上种种临床症状会很快得到改善。
便秘危害着人的健康
便秘俗称大 便干燥，是一种危害人们健康的常见病。通常认为，大便次数减少，干燥，难于顺利排出，两天以上无排便者即为便秘。便秘是因为贮存、排便器官发生生理性改 变，或病理性改变，使粪便在肠道内滞留时间过长，所含水分被过度吸收，致使粪便过干燥、坚硬、排出困难，严重者排出的便型像羊粪状，呈球形。 长期便秘者出现头晕、头痛、腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、疲乏无力等全身中毒症状。由于用力排出坚硬的粪块，可造成肛门疼痛，肛裂出血，甚至诱发痔疮。 由于便秘产生的原因不同，其分类方法有差异，目前习惯上将便秘分为原发性便秘，继发性便秘，结肠便秘，直肠便秘，弛缓性便秘，痉挛性便秘，功能性便秘，器 质性便秘，习惯性便秘，排便障碍综合症等等多种便秘。 如果长期便秘，人体废物和有害物质不能及时排出体外或用力排便，还能诱发一些其它严重疾病，如：高血压病人造成血压波动，由于摒气用力还可诱发中风、心肌 梗塞等时刻威胁生命的疾病，对便秘如不及时**，对健康的危害是十分严重的。
长期便秘，身体提早老化
寒来暑往，享受生活的我们应 警惕便秘危害，便秘容易引起疲劳、面部长痘、痔疮、乳腺癌、大肠癌等，要注意采用自然方法滋养身体，防止疾病的侵害。 有很多人长期遭受便秘的困扰，但大多数人都认为“吃些泻药就好了”，并不认为便秘是一件很严重的事情。但是，如果变成慢性疾病，危害就大了。便秘不会直接 致命，但会诱发多种疾病 便秘有时会导致皮肤明显粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹，还会产生严重的体臭，对于上了年纪的人们来说，这是身体老化的症状。问题出现的原因是积存在肠内的粪便 会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环的缘故。偶尔便秘只是腹胀或不舒服而已，慢性便秘则会引起疲劳、头昏 目眩或失眠、头沉、肩膀酸痛、头痛、上火、想吐，有些孩童会出现抽筋的情况。 便秘还会给身体健康造成更严重的后果。 首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术，否则痔疮无法**。 同时，便秘持续十年二十年，还会促使乳腺癌的发生。美国有研究报告指出，乳腺癌的间接原因是便秘。从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排 便两次以下的女性，占乳房拥有异常细胞之女性的绝大多数。 还有就是大肠癌：人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时会受到阻碍而无法通过。这样一来，像未燃尽木炭似的黑便会牢牢地黏在肠的肉褶之间，成为 妨害肠机能的累赘。就算停滞于肠内的大便排出，此时肠液并未吸收水分，经常会排出半膏状或泥状的软便，会让人误以为是腹泻，但从医学上来说，这也是一种便 秘。大便在肠内停滞，就会发生腐烂，产生有害物质，这些有害物质被肠吸收以后，也会造成大肠细胞的变性，从而为大肠癌埋下隐患。 便秘不会致命，但是却是令人丧命的间接原因。常人在排便时因为用力，血压会比平常高。血压正常的人，大便时的血压比平时上升10到20。如果是便秘的人， 血压就会迅速窜高，造成脑血管、心血管意外昏倒或死亡。同时，便秘还会引起肝病、肾病等疾病而使身体提早老化。
老年人患便秘的危害严重
老 年人体虚衰弱，极易发生便秘，给老年人健康带来危害尤为严重。 其严重程度归纳如下：
1、 出现睡眠质量下降，烦躁不安，头晕、头痛等。
2、 便秘还会加重老年病的病情，如患肺气肿，肺心病，高血压，动脉硬化，冠心病，糖尿病等病的老年人，常因排便用力，增加腹压，或用力过猛使血压升高，使种种 慢**病情加重。
3、 大便干燥，易发生堵塞性肠梗阻。
4、 便秘是诱发结肠癌的因素之一。
5、 便秘易引起下消化道出血痔疮等。 易引起中风，冠状动脉粥样硬化性**心脑血管疾病，老年人体制虚弱，往往有几种慢性，老年病缠身，如果出现便秘，应尽早采取**措施。
正常人怎样安排生活和饮食才能预防便秘
1. 培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保证营养素及纤维素等广泛来源以防便秘发生。
2. 注意调配饮食，条理脾胃生理功能，脾胃为人体后天之本，调饮食，保胃气，是保健卫生重要原则，也是预防便秘的重要措施。
3. 定时排便，培养良好的排便习惯。
4. 有规律的生活与工作，避免过于紧张和劳累，做到劳逸结合，起居有常，生活轻松，精神愉快
5. 加强体育锻炼，结合个人的年龄，性别，体质，兴趣等选择适宜的锻炼方式，运动能增强体制，维持正常生理功能，大便自然保持畅通。
6. 发生便秘必须及时纠正，如果发生较严重便秘，且持续时间较长则认真检查对待，早查明原因，及时**，及时服用北京香主堂秘制药橙干
香主堂秘制药橙干适用那 些患者？
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