注意！这种打嗝很要命,10分钟脑死亡！

近日，印度“广播传奇”丽塔在参节目录制中突然打嗝，接着仰头不省人事，虽然立即送医急救，但还是由于心脏病发作，不治身亡。

那么，为什么人猝死前会打嗝？

因为膈神经是从人的大脑开始，经过颈部、从颈椎两边到达胸部，从心脏的外膜延伸到膈肌之上。若是人的心脏出现了问题，刺激到了膈神经，就有可能引起膈肌梗塞，人就会打嗝。

其实，患者表面看起来是在打嗝，却已经发生心脏抽搐了，而在抽搐出现之前的5~8秒，患者的心跳可能就已经停止了，但大脑意识还能继续维持几秒，因此才会出现这种打嗝现象。

当患者心脏骤停超过4~6分钟，脑组织会发生不可逆的损害，心脏骤停大于10分钟将脑死亡。猝死的发生具有突发、迅速、无法预测特点，患者无法自救也不能求救，因此预防显得至关重要。

有这样几类人尤其需要预防心脏猝死：冠心病、曾经发生过心肌梗死者、心脏射血分数过低者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者、曾经发生过心脏性猝死者以及有心脏性猝死家族史者。这几类人群最好每隔6~12个月做一次24小时动态心电图检测，有条件的话可以自购家用监测心率手环等，以尽早发现心脏问题，防止心源性猝死的发生。

编辑：齐钰

很多人打嗝了喜欢憋气止嗝，这种方式真的有效吗？

首先，憋气能治打嗝的说法不是绝对的。打嗝的原因有很多。只能说憋气可能对某些原因引起的打嗝有影响。呃逆是由于膈肌阵发性、痉挛性收缩，导致膈肌向上运动，气管声门突然收缩，从口咽部喷出气体所致。屏气法的科学依据是:深吸气后，屏气会使我们的横膈膜下降。一段时间后，膈肌会适应痉挛，所以会停止打嗝。

众所周知，骨骼肌痉挛(抽筋)可以通过拉伸肌肉来缓解。同样，膈肌痉挛也可以通过拉伸来解决。那么，横膈膜拉伸怎么样呢？是的，深呼吸。根据我的临床经验，深吸气10到20秒，快速呼气后反复深吸气，反复3到5次，基本缓解打嗝。这种方法比传统的吓唬病人的方法更简单有效。这个方法是我十几年前上小学的时候自己想出来的。当时通过课外阅读材料分别学习了抽筋和打嗝的原理，然后发散性的联想到这个方法。十几年来，看到身边很多人打嗝困扰却没有找到简单的解决方法，所以想分享一下这个方法，希望能帮助到更多的人。

偶尔打嗝一两次不要太担心，要注意反复打嗝。打嗝很难受，很尴尬。如果吃饭时打嗝，可以暂时停止进食，深呼吸5-10次以缓解咳嗽。深呼吸后长时间屏住呼吸，可以通过神经反射增加二氧化碳浓度，抑制打嗝，但心肺功能差的人不能用这种方法。

此外，还可以按摩内关穴，内关穴位于手腕横条三指宽的部位，也可以达到止嗝的效果。打嗝时间长的人，往往会伴有上腹部疼痛。按摩或热敷可以缓解疼痛。如果影响睡眠，可以在睡前服用适当的药物缓解。

大家一定要好好关注自己的身体！

一分钟止嗝！这三个穴位是打嗝克星，收藏留用！

打嗝儿就像蓝天白云晴空万里突然暴风雨……在过饱、饥饿、受凉、情绪紧张时，这种尴尬可能会突然来袭。有时试过了很多办法，也束手无策?记住三个穴位，轻松化解打嗝尴尬。

以上因素引起的打嗝，称为一过性打嗝，一般情况下是由膈肌痉挛引起的。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。

有些人打嗝时，身边人会采用“吓一跳”的方法帮助止嗝，惊吓作为一种强烈的情绪刺激，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，抑制膈肌痉挛。

不过医生提醒，这只对于短暂打嗝，或者情绪紧张引起的打嗝才有效，并且如果打嗝的人本身有高血压、心脏方面的问题，或者骨质疏松的话，突然受到惊吓或者拍背力量过大，都可能会出现意外，所以不太建议擅自用这种方法止嗝。

有没有安全有效、老少皆宜的办法呢?有！止嗝儿，不妨试试中医招儿。

手臂——内关穴

中医认为内关穴有调节胸腹部气的升降的作用，简单的讲就是胸腹部气升降的开关，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用，当然是治打嗝的克星。

位置：要找左手的内关穴，把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手横纹上，左手的内关穴就在食指的下边。

按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。

头部——攒竹穴

中医称打嗝是由胃气上逆动膈而致，攒竹穴是足太阳经膀胱的经穴，足太阳膀胱经挟背，与膈、脾、胃相连，因此按压此穴，就有宽膈降逆止呃之效。

位置：攒竹穴很好找，位于眉毛内侧边缘的凹陷处。

按揉方法：打嗝时，最好采用正坐或仰卧的姿势，然后用指腹点按双侧攒竹穴5~10秒，放松片刻继续按压，这样几次后打嗝便会减轻。

腿部——足三里

按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝时千万别忘了它。

位置：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。

康康君温馨提醒，因个人体质不同，三种方法效果存在差异，我已经锁定攒竹穴，五下搞定，建议大家都尝试后找到适合自己的，以后一直用就可以啦~

医生提醒，如果出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上，建议先去医院请医生诊断。因为除了一过性打嗝，还有一种病理性打嗝，如食管癌，肿瘤堵塞气道，引起打嗝、反胃等；肝脏、胰脏有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。

本文参考资料：

① 健康 时报2017-06-16《吓一跳能止打嗝吗?》

② 健康 时报2016-07-19《内关、足三里止打嗝》

③ 健康 时报2014-03-24《打嗝不止按按攒竹穴》

胎儿打嗝10分钟正常吗

正常的。胎儿打嗝的表现为胎儿在腹中会有规律的动，2-3秒一次，持续的时间为2-5分钟，有时候会持续10-20分钟，具体表现为一跳一跳的。这时可以轻轻的摸摸他，然后过几分钟他就不打了。这是正常现象。不要担心。

胎儿打嗝是一切正常状况，一部分胎儿打嗝是胎动的这种主要表现。胎儿打嗝关键有下列几层面的原因，第1个普遍的原因是因为胎宝宝小口吞噬孕妇羊水造成的。第2个原因就是说因为胎宝宝的隔肌生长发育不成熟期而造成的不独立的筋挛收拢。现阶段针对胎儿打嗝并没有非常好的医治方法，也不用开展医治。绝大多数胎宝宝出世后随之隔肌的生长发育成熟期，打嗝儿状况会在3月后自主消退。

胎儿老出现打嗝，这是正常现象。因为在怀孕期间，由于胎儿不断地吞咽这个羊水，会导致胎儿膈肌痉挛，容易引起胎儿出现打嗝；胎儿膈肌发育的不成熟，不能自主的痉挛收缩等，也会有这种现象出现。

胎儿打嗝并不是生产前的预兆，生产的指征是有规律的宫缩、宫口打开、见红、破水等情况。胎儿在子宫内打嗝很正常，包括出生后也会出现打嗝的情况，这是因为婴儿的横隔肌敏感，出现这种情况家长不需要过分紧张。

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