湿疹可以拔罐吗(体内湿气重有这几大信号，你知道如何祛湿吗？)

湿疹可以拔罐吗

目录湿疹可以拔罐吗湿疹吃什么好湿疹的食疗方法拔罐的注意事项湿疹的情况很常见，现在很多人都会患上湿疹的问题，虽然说湿疹不是什么严重的问题，但是湿疹的问题会导致皮肤出现瘙痒问题，如果情况严重还会影响正常的生活和工作，而且湿疹问题会导致皮肤受到影响，那么患上湿疹问题之后可以继续拔罐吗，一起和大道家园养生网看看吧。

湿疹可以拔罐吗

如果患上了湿疹的问题，这时候也是可以拔罐的，而且对治疗湿疹问题也会有好处，不过使用拔罐来治疗湿疹问题，这时候需要我们做好护理的工作才行。因为拔罐是用罐作为工具然后利用燃火、抽气等各种方法在罐中产生负压，这时候就可以让罐子能够吸附于体表，可以把局部瘀血问题缓解，达到一个通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等效果，对缓解背部的疼痛不适情况很有好处。

湿疹吃什么好

如果患上了湿疹的问题，这时候对饮食需要我们有所了解，首先推荐吃的就是番茄，因为番茄中含有非常丰富的维生素A、维生素B1存在，其中还有维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E的存在，而且番茄中含有一定的苹果酸、柠檬酸存在，其中还有钙、磷、铁以及番茄碱等物质，这些物质对人体都有好处。而且番茄可以有生津止咳、健胃消食的功效，再加上番茄中大量的存在果酸，这种物质对维生素C可以发挥出保护作用，所以是可以有效帮助补充维生素C的，同时番茄碱拥有抑菌消炎、降低血管通透性等作用的存在，可以帮助我们治疗湿疹的问题。

湿疹患者吃韭菜也不错，因为韭菜中含有大量的胡萝卜素、维生素B、维生素C存在，同时在韭菜中也拥有钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等微量元素的存在。而且韭菜还可以发挥出解毒祛湿的功效，韭菜除了可以内服，也可以用来外用，对治疗湿疹有好处。

苦瓜中含有大量的奎宁物质存在。这种物质可以有清热解毒、祛湿止痒的功效，而且苦瓜可以起到治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等疾病的功效，对湿疹患者无疑很适合吃。

湿疹的食疗方法

湿疹的患者需要对饮食有所重视，海带薏米冬瓜汤是不错的一个选择，需要我们准备好海带50克、薏米25克、冬瓜500克。首先大家应该把海带漂洗干净，而薏米也需要洗净，之后用清水浸泡上1小时，而冬瓜需要去皮、切块。然后把食材一起放到瓦煲中，加入适量的清水之后，用大火滚沸，然后继续用小火煲上1小时，再调入适量的食盐就可以开始吃了。

赤小豆粉葛鲮鱼汤也是祛湿的优秀食物，可以用来治疗湿疹问题，需要我们准备好赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。首先需要我们把赤小豆、陈皮洗净，同时陈皮要去掉瓤，而粉葛要削皮洗净切块，鲮鱼洗净之后去除内脏，小火煎到微黄色，就可以和生姜一起放入瓦煲中，然后加入清水2500毫升，大火煲沸之后继续用小火继续煲汤，加入适量食盐就可以吃了。

拔罐的注意事项

拔罐的时候首先要找准位置，除了要对疼痛部位的穴位进行拔罐，还要在相关的穴位进行拔罐工作，这样才能够发挥出治疗效果。在拔罐的时候，有时候即使拔完罐，依然会有疼痛的情况产生，这时候会选择继续在疼痛的部位拔火罐，但是这样的做法不健康，因为拔罐之后会有紫印的存在，如果连续的拔罐，这时候就会导致问题更严重。

拔罐之后需要等上最少两个小时，之后再选择洗澡才行，否则会导致我们体内摄入比较多的湿气，这样的问题会影响我们的健康，同时有的人会想要延长拔火罐的时间，但是拔罐的时候，时间最好可以控制在10分钟，或者10分钟之内都比较好，如果拔罐的时间太长，这时候拔罐的皮肤部位很可能会出现受伤的情况，尤其要小心起泡、破溃甚至感染的问题产生，所以需要小心。

上面给大家介绍了有关湿疹的情况，如果患上了湿疹的问题，这时候是可以用拔罐的方法来解决湿疹问题的，这样对湿疹问题是有信号处理的，可以起到治疗效果，不过一定要掌握正确的方法才行，如果盲目拔罐会导致皮肤健康受到影响。

体内湿气重有这几大信号，你知道如何祛湿吗？

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西在裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这不是睡眠好，而是体内湿气重的表现！

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头......

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股......

有可能你体内湿气太重了！ 体内有湿气的10大信号

齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是一个常识。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏；进一步发展，会出现关节疼痛，体型改变。

湿气还会极大地影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

这是因为，湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。 祛湿有妙招

祛湿方法一：运动祛湿

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

祛湿方法之二：拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

祛湿方法之三：注意饮食禁忌

外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主运化睡湿，所以，别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

祛湿方法之四：避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;水分摄取要适量。

祛湿方法之五：红豆薏米粥

红豆，薏米、不需按例，一样抓一把，洗干净后先在锅里闷泡半个小时再开火，烧开后再闷半个小时。薏米和红豆都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

但是长久的湿气困身，只有依靠利水的红豆薏米粥当然没有明显的效果。

另外外湿长久不除，必伤及脾。所以，只喝红豆薏米粥也是没有什么效果的。

体内湿气重怎样祛除拔火罐

拔火罐可以祛湿，拔火罐拔后背。
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
〖 各种薏米粥鼎记〗
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗
一 、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
二 、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
三、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗
〖何为薏米红豆？〗
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。
薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良方也。