咳嗽能吃莲藕吗

咳嗽患者可适量吃莲藕。

莲藕药食同源，营养丰富，咳嗽患者适量吃可为身体补充所需的营养。莲藕中的钙、铁、维生素C、维生素K、蛋白质等营养物质，具有明显的补气益血的作用，咳嗽患者吃了可增强身体免疫力，有利于疾病的快速恢复。此外，莲藕中还含有丰富的膳食纤维、黏液蛋白等，可与食物中的胆固醇、甘油三酯结合，帮助减少脂类的吸收。莲藕中的鞣质还具有健脾止泻的作用，患者适量吃莲藕可起到开胃健中，增进食欲的作用。

咳嗽患者吃莲藕时应注意莲藕的烹制方法，避免添加辛辣、刺激性的调料，以免食用后加重咳嗽的症状。此外，还应避免加入过量的糖，以免食用后引起痰液增多，不利于疾病的控制。

莲藕排骨汤不适合哪些人喝 咳嗽的人能吃莲藕排骨汤吗

1 莲藕排骨汤不适合哪些人喝

1.高血脂的人

2.肠胃不好的人

3.有痛风的人

2 咳嗽的人能吃莲藕排骨汤吗可以。

莲藕性平，咳嗽的人吃了的话，是不会加重咳嗽的，而且莲藕还具有清火消痰的功效，可以一定程度上缓解咳嗽，并且莲藕排骨汤不仅是热的，可以驱散体内的寒气，有利于风寒感冒的恢复，还可以促进食欲，可以为身体提供能量，促进身体的恢复，不过要注意的是尽量做的清淡一点，不要太油腻，否则可能会有上火的现象。

3 莲藕排骨汤一般要炖多久一般是炖1.5个小时左右。

煮莲藕排骨汤建议小火慢煨，这样不仅可以把排骨中的营养慢慢激发出来，也可以使莲藕熟透，充分的把营养融进汤里，这样做出来的汤清香宜人，而且味道也是清甜，回味无穷的，所以建议时间尽量在1个小时以上，这样子的汤炖出来才最有营养，而且排骨尽量剁小一点，莲藕一般是选粉藕，营养更丰富，而且拿来炖汤口感更好一点。

4 莲藕排骨汤能过夜吗看情况。

1.需要结合季节以及保存的温度才能判断到底能不能过夜，如果是在季节比较冷的时候，如秋冬时候，是可以过夜的，但是要寄的盖好汤，而且也需要把汤热好才能喝，加热可以杀灭很多细菌，吃起来更安全。

2.如果是放进了冰箱保存的话，也是可以过夜的，细菌不会增长的那么快。

3.如果是没有做好密封，室内的温度又比较高的话，建议隔夜还是不要食用，很有可能会有细菌污染了，如果误食的话可能会有食物中毒的风险。

感冒喉咙痛可以吃藕吗

当然可以的，推荐止咳莲藕羹，对感冒症状缓解有很大的帮助，做法如下
【材料】：红枣5～10粒、枸杞20～30粒、生姜2片、红糖20公克、红糖20公克、纯正莲藕粉2汤匙（约30公克）、水750毫升。
【作法】：
1.红枣、枸杞、生姜和水于你锅内滚20分钟煮沸，接着转小火20分钟。
2.另以100毫升的冷开水调匀莲藕粉，趁汤滚热时倒入当作勾芡。
3.再次煮沸后，立刻熄火盖上锅盖，焖5至10分钟后即可食用。
解说
1. 每日饮用3回，若同时在饮用白萝卜蜜水，需间隔30分钟。
2. 喝不完可以冰入冰箱保存，隔天取2汤匙，并以300毫升的温开水搅拌，即可饮用。
补充，只要咳嗽的症状还在，无论如何不要食用生冷的寒性食物，有些人觉得这些食物能镇静、舒畅喉咙，但事实上，只是在加重病情而已，千万不要冒然尝试。

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