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脾胃虚寒能吃榴莲吗

大道家园 2023-08-15 07:16:27

脾胃虚寒者能适量吃榴莲,需要避免长期大量吃。

榴莲中含有丰富维生素、叶酸以及铁元素,有利于机体的生长发育,中医上认为榴莲性热,脾胃虚寒的患者适量吃榴莲可减少体内寒气,还可提高机体免疫力,促进机体恢复。但榴莲糖分含量较高,若长期大量食用,易加重脾胃负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状,且易导致体内湿气加重,引起食欲不振、乏力等症状,因此不可长期大量食用。

脾胃虚寒者日常可进食薏米芡实山药粥、山药薏仁茯苓粳米粥等食物,可以健脾养胃,且易于消化,不会加重脾胃负担。

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