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左肩膀肿胀能用毛巾热敷吗

大道家园 2023-08-15 06:43:29

左肩膀肿胀是否能用毛巾热敷需要根据原因、疾病所处阶段等因素进行分析,详情如下:

如果是外伤引起的左肩膀肿胀,在24-48小时内不宜用毛巾热敷,以免导致血管扩张、血流加速,造成出血增加,从而加重肿胀症状。此时应该进行冰敷,有利于血管收缩,能够起到消肿的作用。在24-48小时后,可以用毛巾热敷,能够促进积血吸收,同时可以促进肿胀消退。此外,如果是肩周炎、纤维织炎等疾病引起的左肩膀肿胀,此类疾病的发生和外伤因素无关,一般疾病处于各阶段均可以用毛巾热敷,能够达到缓解疼痛、肿胀以及加快炎症消退的目的。

在用毛巾热敷时温度不能过高,以免烫伤皮肤。患者平时还要多休息,暂时限制左肩膀活动,有助于减轻症状。如果症状加重,建议及时就医治疗。

毛巾热敷能缓解哪些疼痛?

热敷的目的就是直接提升患处的温度,使皮下血管扩张,加速血液循环,达至消除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。
但值得注意的是热敷的温度应是中度和暖,切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者,如欲於左肩及颈的位置使用热敷,应先请教医生或物理治疗师。热敷期间,若病情加剧或有不适,应立即停止,并向医护人员查询。并且患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病,患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ,不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ,都不宜使用。

消除肩膀酸痛的两种热敷法

肩膀酸痛就像现代病一样,在年轻人中相当常见,有许多会引起肩膀酸痛的原因常常让人意想不到,像是

过度饮食、用眼过度、经常使用手部的人

,若是以上原因而肩膀酸痛的人,肢体保健治疗师大庭史榔建议大家用以下热敷方式来解决: 1、眼白亮晶晶,善用热毛巾: 眼睛疲劳造成的肩膀酸痛,用热毛巾敷眼睛,不仅对肩膀酸痛有效,对眼睛疲劳也有效,善用微波炉就可以轻松取得热毛巾,入浴后和睡前是最佳热敷时间点。一次敷一边,由于神经分布的关系,从左眼开始比较好,热敷时间各为四分钟,观察热敷后的眼球,可以发现眼白变红了,几分钟后,眼白会由红变白,肩膀酸痛也会消失变轻了,但注意有长针眼或结膜炎等眼睛疾病时,请勿热敷。 2、超强泡手汤,缓缓修复: 所谓的「泡手汤」就是将手肘以下泡在热水里,可以舒缓肌肉紧张,加速血液循环,水的温度调整至45度~48度之间,浸泡时间为四分钟,泡手汤时或许会感觉很烫,不过为了加强效果,45度以上的温度较恰当,泡完会非常舒服,手及肩膀会立刻变轻松。

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