晒太阳能去身体湿气，但是效果不是十分明显。
湿气主要是因为体内阳气不足，运化水湿的功能减弱，造成湿邪为患所致。人体晒太阳能提升体内的阳气，脾阳充足之后运化功能会变得更强，湿气自然会被消除。
其次，晒太阳的时候可以蒸发体内水分，从而能使湿气从皮肤表面排出。
但是，在晒太阳的时候需要注意避免晒伤。如果想要彻底去除湿气，仅仅依靠晒太阳还远远不够。平时也应该控制饮食，多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁、红豆、红枣等。必要时还可以口服参苓白术丸、健脾丸等中成药治疗。
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