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肚子湿气重肚子大怎么办

大道家园 2023-08-15 06:30:59

肚子湿气重肚子大的患者可以通过饮食、泡脚、服用祛湿中药等方式进行调理。

1、饮食

肚子湿气重肚子大的患者可以多吃祛湿的食物,比如冬瓜、绿豆、赤小豆等,改善症状。湿气重有可能是脾失健运,水湿凝聚导致的,平时还可以多吃健脾的食物,比如山药、白扁豆等。

2、泡脚

患者可以坚持用温水泡脚,加速血液循环,加速新陈代谢,去除体内的湿气。

3、服用祛湿的中药

患者需要定期室内外通风,避免长时间处于潮湿环境中,可以服用薏苡仁、苍术、茯苓、羌活等中药进行调理。

湿气性肥胖怎么办?

这个情况中医来说是属于湿邪入体的情况的。在皮下就导致肥胖的。
这个情况要注意平时适当的喝点薏米红豆汤帮助祛湿的。环境要注意不要处于阴寒的地方要向阳被子多晒一晒的。另外要减肥自己也要多运动才行的。
中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……

湿气重肚子大怎么减肥

减肥是人们一直都在关注的一个话题,因为好的身形是人们所追求的。但是有些人湿气重,还肥胖,这种现象,让人们很是苦恼,想要减肥又不知道该如何去调理自己的身体。那么现在就来了解一下湿气重肚子大怎么减肥?
体内湿气重的人有很多,而且湿气重很容易让体内堆积一些毒素,从而就会致使人们小肚子发胖,当小肚子发胖的时候,就会导致身体越来越胖,而且湿气重的人想要减肥比普通人难上加难。所以需要先调理体内的湿气,让体内湿气调理好,才可以开始减肥工作。
想要调理体内的湿气,可以通过食疗来调理,首先就是食用红豆薏米煮粥,因为这个去体内湿气是非常好的,而且还可以多做一些运动,因为增强运动也可以有效祛除体内的湿气,让体内湿气祛除之后,就可以很好的减肥。
而且在减肥期间,要掌握正确的方法,除了适当的运动,还需要足够的毅力,不可以因为美食的诱惑力而放弃减肥的念头,同时湿气调理好之后,也要注意自己的生活习惯,不要让好不容易调理好的身体,再次有湿气。

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