怎么预防孩子感冒

感冒即上呼吸道感染，预防孩子上呼吸道感染方法有养成良好的生活习惯、适当锻炼、使用免疫增强剂等，具体情况如下：

1、养成良好的生活习惯

日常生活中养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。饮食方面保证营养均衡，避免偏食挑食，可以吃些富含蛋白质和维生素食物，比如鸡蛋、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、青菜、菠菜等，有助于提高身体抵抗力。

2、适当锻炼

孩子平时可以适当锻炼身体，比如跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等，能够增强自身体质，预防上呼吸道感染。

3、使用免疫增强剂

对于经常、反复出现上呼吸道感染的孩子，可以遵循医嘱合理使用免疫增强剂，比如胸肽腺、转移因子、匹多莫德等，能够提高自身抗感染能力。

除了上述预防措施外，也可以通过接种疫苗、去公共场所佩戴口罩、避免受凉等措施来预防孩子上呼吸道感染。

怎么预防孩子感冒呢？

你好。正常情况下，一个人一年感冒三次。
婴幼儿自身免疫系统没有完全建立，家长护理不当，感冒的次数相对多一些。预防感冒不妨从以下几方面做起：
1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。
2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。
3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。
4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道，补充水分，加快体内毒素从尿液中排出。
5.添减衣服。随着季节，适时添减衣服。保持良好的卫生习惯，饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣，减少皮肤疾病。
6.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。

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