夏天吃杏上火吗

夏天吃杏是否会上火取决于进食的量。

杏是一种常见的热性水果，适量进食一般不会上火，还能够补充人体所需的维生素C、维生素E、氨基酸、纤维素等营养元素，有助于加快人体的新陈代谢，还可以帮助润肠通便、润肺止咳和生津止渴。如果患者进食过多杏，则容易滋生内邪，引起目赤、牙龈肿痛、咽喉肿痛等上火症状。

如果患者吃杏后已经出现明显的上火症状，可以使用金银花、菊花或者鱼腥草等中药进行调理。进入夏季后，患者可以适量进食性质偏凉的食物，例如西瓜、哈密瓜等，但是不宜进食过多，以免损伤脾胃。

杏吃多了会怎么样？杏吃多了会不会上火?

任何食物都讲究适量，过犹不及的道理相信很多人都懂，而且有切身的体会，杏子就是一个很好的证明。那么，杏吃多了会怎么样？杏吃多了会不会上火?
杏子吃多了会怎么样
1、杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但有小毒，不可一次食用过,吃多了会流鼻血,会上火伤脾,一般情况下，杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，有可能引起胃肠功能紊乱.?

2、杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发 。

现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃?

所以，在桃李杏正当季的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身。

杏子一次最多吃多少
北方人大多知道这样的俗谚：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，意思是说李子吃多了后果严重。有关专家解释说，民谚中有些夸张的成分，但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。李子吃多了会生痰、助湿，其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，一天最多吃五六个。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好。由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感。

杏子的制作方法
杏果有良好的医疗作用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏肉除了供人们鲜食之外，还可以加工制成杏脯、糖水杏罐头、杏干、杏酱、杏汁、杏酒、杏青梅、杏话梅、杏丹皮等;杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等。杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料。

夏天这6种水果，吃多了容易上火，一定要克制

1、榴莲

喜欢吃榴莲的人，还真不少，水果之王，味美，营养价值高，但是它性热，可以活血散寒，是寒性体质者的理想补品。但是正常体质的人一次不能多吃，不然真的会上火；肝火旺、肾阴虚的人更不能多吃，不然嘴里会生疮，口腔溃疡什么的。

菠萝蜜，是榴莲的姐妹果了，吃多了一样上火，有些肠胃不好的人，吃了还会拉肚子。

2、荔枝

荔枝开胃益脾，能促进食欲，补脑健身，还有止腹泻的功效，但它也是热带水果，凡是热带水果十有八九都会上火，荔枝也不例外，一次不能吃太多，一天最多吃3~5颗就够了，民间还有“一颗荔枝三把火”的说法呢。

3、龙眼

龙眼一般在7月份上市，果肉鲜甜多汁，富含维生素和磷脂，跟荔枝一样，它也有益脾健脑的作用，但是性温热，含糖量高，吃多了上火，一天最多不能超过300克。患有糖尿病、扁桃体炎的人以及徐火旺、便秘的人不宜食用龙眼，我有一次吃多了龙眼就一直流鼻血。

4、芒果

芒果也是热带水果，还是少吃点好，毕竟糖分太高了，吃多了会积内热，容易上火，眼角还会冒眼屎，有些人吃多了还会嘴巴过敏。如果本身就有皮肤痒的，特别是孕中期有的人会各种痒，就要少吃芒果，芒果会加重体内的湿毒，导致皮肤更痒。

5、杏

北方人都听说过一句话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，杏之所以伤人就是因为它是阳性树种，在中医上是热性的，果肉味酸，吃多了会激增胃里的酸液，一次吃十几个杏，肚子那个咕咕咕响啊，胃里难受的，不住在翻腾 。另外吃杏特别容易上火，导致口干舌燥、口腔溃疡等。

6、樱桃

樱桃也是一种强阳性水果，它的上市季节就在5月底6月初，一般也就20来天，虽然口味酸甜，富含维生素，但是过量食用容易上火、流鼻血，一次吃得过多还会导致胃里泛酸，肠胃弱点的人会出现腹痛、腹泻。

上面列的几种水果也不是不能吃，只是要克制自己，再好吃也要控制量，一次少吃点。那夏天吃什么水果比较好呢？

夏天人的代谢比较旺盛，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥，就特别容易烦躁上火，我们可以多吃点苹果、桃子、葡萄等温性水果，对脾肺有补益作用，西瓜、火龙果、梨、黄瓜等略寒凉性水果也可以适当的多吃一点，这些水果都有很好的清热解暑、降火消炎的功效。

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