柑橘吃了会上火吗

少量吃柑橘一般不会引起上火，过量食用可能会上火。

柑橘汁水丰富，味道酸甜，有开胃健脾、生津止渴等功效，适合消渴、肺燥干咳等人群食用。其次，柑橘中含有丰富的维生素C、维生素B族、纤维素、柠檬酸以及钙、磷等微量元素，可以补充营养，有助于提高身体素质。柑橘虽然性温，但少量吃通常不会影响人体内的阴阳平衡，所以不会引起上火。如果长期大量吃柑橘，会导致体内生热过多，出现胃火，进而在体内生成火邪，引起上火，患者容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等症状。

适量吃柑橘还能润肠通便，但过多吃容易增加脾胃负担，引起腹胀、腹痛、呕吐等症状，因此要控制食用量。

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