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脾虚为什么会呼吸不畅

佚名 2023-08-15 02:01:50

脾虚呼吸不畅可能与气机不畅、抵抗力下降、身体亏虚等因素有关,具体如下:

1、气机不畅

脾脏具有运化食物中的营养物质、输送水分以及统摄血液运行等作用,发生脾虚时,可导致气机不畅,无法运化水湿,进而影响身体机能,出现呼吸不畅的情况。

2、抵抗力下降

脾虚可导致脾胃阳气不振,进而使机体正气下降,机体正气不足时,则会造成身体抵抗力减弱,从而使肺脏对外界刺激的抵抗能力减弱,容易引起肺部疾病,进而出现呼吸不畅的情况。

3、身体亏虚

脾脏是人体主要的造血、储血器官,长时间的脾虚可出现食欲不振、食后腹胀、口淡无味等症状,进而影响营养的摄入,导致身体亏虚,影响肺的正常功能,从而引起呼吸不畅。

脾虚患者应积极就诊中医科,在专业中医师指导下进行调理,当脾虚问题得到改善后,呼吸不畅的情况也会好转、恢复,无需过于担心。

脾胃虚,阳气不足怎么办

酷暑之时其实男女都应该补阳气怎么补阳气气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。 一般气虚:全身疲乏无力,精神不振,少气懒言,语言低微,自汗怕动,舌质淡,胖嫩,脉虚无力。 肺气虚:呼吸短促、少气懒言、音低等症突出,并有咳嗽、咯痰等症。心气虚:气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出,并有脉结代、或迟或数,但虚软无力、心神不宁等症。 脾胃气虚:面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。 肾气虚:面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。 对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物 有这种现象的人可以试试下列药食:粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。 牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,尤为显著,故气虚者宜常食之。 狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。 b鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。 鲢鱼性温,味甘,能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤。故气虚者宜食。 鳝鱼性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。 鳜鱼俗称桂鱼。可以补气血,益脾胃。《日华子本草》云:鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力,令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。 大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。 樱桃性温,味甘,既能补气补血,又能补脾补肾。《滇南本草》中记载:樱桃治一切虚症,能大补元气。 葡萄性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载:补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨。所以,凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。 花生性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。 山药为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。 燕窝性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。 人参补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气、少气,补元气。气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜。

脾气虚体质表现有哪些

脾气虚证表现:腹胀,饭后加重,便溏,神疲乏力,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓软无力。
出现这些症状的原因是:脾脏运化功能的减弱,脾失健运,精微不布,水湿内生,所以纳少腹胀,便溏;脾虚失运,水湿泛滥,因为肢体浮肿;气血生化不足,脾主四肢肌肉,脾气不足,肢体失养,故肢体倦怠;气血亏虚,中气不足,所以精神不振,少气懒言,形体消瘦,面色萎黄。
食疗方法:
1 蜂蜜100~150毫升,隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,坚持每日服用。
2薏米莲子粥:苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎苡仁,继入莲子肉,待粥成后加入冰糖,作早点食用。
3山药扁豆糕:鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片,再将枣肉切碎,共合均匀后蒸糕,做早餐食之,每次50~100克。
4大麦汤:羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后,与草果熬汤,过滤后用汤煮大麦仁,熬熟,加盐少许即成,亦可在滤汁后与肉同煮食之。
平时保持精神愉快,避免过度疲劳;饭前少用脑,饭后稍休息,养成良好的生活习惯;避免腹部着凉;锻炼身体,增强体质。

脾胃弱则百病生,脾虚的9大表现,你占几条?教你6招轻松解决

脾胃负责吸收和运化。

黄帝内经》中称其为“仓廪之官”“后天之本”“气血生化之源”。

食物经胃初步消化成食糜,由脾进一步加工成水谷精微,并将这些精微物质转化为气血运送给全身脏腑组织。

维持五脏六腑正常运作的气血,主要来源于脾胃。

一旦脾胃的功能受损,所有脏器均无法正常工作。

因此,脾胃弱则百病生。

脾胃虚弱到底对身体会有何影响?

中医认为:心为君主之官,主管着整个身体的运行。

脾胃是化生气血的器官,如果脾胃虚弱,那么化生气血的能力就会减弱,从而导致心肌缺血和供血不足。

轻则出现心悸、胸闷等心脏不适,重则引起心梗等危及生命。

中医认为,脾与肺是母子关系,肺属金,脾属土,脾土能生肺金。

如果脾胃受损,脾土不能养肺金,就会导致肺气不足,皮毛不固,身体就容易感受外邪而感冒、咳嗽。

《黄帝内经·素问·宝命全形论》中有:“土得木而达”。

表明脾胃对饮食的收纳、腐熟及水谷精微的输布运化功能,不仅需要自身功能正常,而且需要肝主疏泄的功能正常。

胃纳脾运、脾升胃降都需要肝气的调节。

反过来,肝精气的贮存,以及功能的发挥,又需要脾胃所运化的水谷精微的涵养。

肾藏精,是先天之本。

脾主运化水谷精微,是气血生化之源,为后天之本。

脾气的健运需要肾阳的温煦,而肾精也需要脾所运化的水谷精微的不断补充。

肾和脾互相依赖、互相影响。

脾虚使水谷精微吸收减少,无法满足肾脏的需求就会出现肾虚,出现手脚发冷、水肿等症状。

如果肾阳不足,就会导致脾阳亏虚,出现食谷不化、五更泻等症状。

脾喜燥恶湿,脾主运化水液,脾胃弱会导致水湿滞留,产生湿、痰、饮等病理产物。

这些是导致肥胖、糖尿病、结节、肿瘤等的主要因素。

主要从以下9方面观察

1、唇色苍白

脾开窍于口,其华在唇。

当脾胃虚弱时,气血生成不足,会表现出唇色苍白。

2、脸色暗黄

五脏对五色,不同的脏腑问题会表现出不同的脸色。

如心脏病容易出现脸色发红,因为心主红色。

脾主黄色,脾虚者往往脸色暗黄。

3、容易便秘或便溏

大肠的传导功能有赖于气血的充养和津液的滋润。

脾胃主管气血生化和津液运化。

因此,脾胃虚弱容易大便导常。

4、睡觉流口水

中医认为:五脏化液,脾为涎,口为脾窍,涎出于口,涎为脾之液。

涎就是口水,脾虚时管理涎的能力下降,口水就会不听使唤乱跑。

因此,睡觉流口水是脾虚的典型症状。

5、易胖或吃不胖

脾虚者可表现为易胖,是脾运化功能下降,使多余的脂肪容易囤积。

也可表现为吃不胖,是脾胃的消化吸收能力下降,无法把食物中的水谷精微保留下来。

6、水肿

中医对于水肿病机的理解,认为其本在肾,其末在肺,其制在脾。

另外,脾主管水湿运化。

因此,水肿患者和脾胃功能下降密切相关。

7、手脚心爱出汗

脾胃有运水化湿的功能。

脾胃虚弱时,运化水湿能力减弱,湿热容易滞留在体内,湿热下走,会从四肢末梢排出,表现出手脚心爱出汗。

8、白带色白、无臭味

脾虚容易湿盛,脾主管小腹。

因此,脾虚会使湿热下注至小腹,影响女性白带。

9、打嗝

打嗝也称呃逆。

脾气虚弱者,脾运化水谷的能力下降,食物积在胃脘,会出现中焦气机不畅,表现出打嗝。

主要和这3个行为有关系

1、久坐久卧

《黄帝内经》中记载:“久坐伤肉、久卧伤气。

而脾主肌肉,所以久坐使气机郁滞,影响脾的功能。

2、思虑过度

情志也和五脏相对应,思伤脾。

过度使用脑力、偏执地想事易伤脾胃,尤其是长期熬夜加班的脑力劳动者。

3、饮食不节

经常暴饮暴食或节食过度、不按时吃饭,饥一顿饱一顿,会使脾胃气机失调,引起脾胃虚弱。

长期食用寒凉食物,尤其是刚从冰箱中取出的食物,会损伤脾阳,引起脾胃虚寒。

脾胃虚弱了该如何调理?

一、食疗

俗话说, 脾胃三分治,七分养。

正常的饮食是调养脾胃最佳选择。

1、黄色食物

五色入五脏,黄色入脾。

多食黄色食物可健脾胃。

比如:玉米、小米、南瓜、黄豆、菠萝、柠檬、柑橘、橙子、柿子等,有促消化、健脾胃的作用。

2、根茎类食物

脾在五行中属土,根茎类食物由于埋于地下,一般都有健脾作用,如:土豆、红薯、生姜、胡萝卜、山药等。

二、呼字决

呼”字属土,常练六字诀中的呼字功,可以培养脾气,调理脾胃功能。

具体做法为:

两脚开立,与肩同宽。两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背,两手臂垂于两侧,全身放松。

采用腹式呼吸,用鼻吸气,用口呼气,舌尖轻抵下牙。两手自小腹前提起,手心朝上,至脐部时口吐“呼”字音,呼将结束时撮谷道(提肛门),用力呼出最后一口气。

呼字决有助于排脾胃毒素,提升脾胃功能。

三、八段锦

八段锦第三式“调理脾胃臂单举”。

方法:

这段动作是一手上举掌心朝上,一手下按掌心向下。双手上下轮流进行。

功效:

上下用力对拉,使两侧内脏器官(肝、胆、脾、胃)和肌肉受到牵引,使胃肠蠕动和消化功能得到增强,久练有助于健脾养胃。

四、运动舌头

舌在口内舔摩内侧齿龈,由左至右、由上至下为序,做12次。舌以同一顺序舔摩外侧齿龈12次。

此谓赤龙搅海。

然后,口唇轻闭,用舌顶住上腭,当津液满口后分3次徐徐咽下,引入丹田。

此谓玉液还丹。玉液灌溉五脏,润泽肢体。

这2个动作均有健脾养胃、和调阴阳脏腑的功效。

五、敲经络

调理脾胃可以通过轻轻敲打脾胃经上的几个重要穴位,如足三里、三阴交、阴陵泉、血海等。

六、按摩腹部

脾胃经主要分布在下肢和腹部。

脾胃虚弱者大多可以在腹部找到经络阻滞点(压痛点)。

经常按摩腹部特别是阻滞点一定要揉开,可以打通脾胃经络,达到健脾养胃的作用。

有人说:你怎么对待身体,身体就会这么回报你。

在饮食起居这些生活习惯上注意保养好脾胃,不仅会让你拥有好气色、好身材,最重要的是可以让自己拥有最大的财富―― 健康 。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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