脾虚要注意什么饮食

脾虚的饮食注意事项一般包括避免食用生冷寒凉类的食物、避免食用不易消化的食物、宜食性甘味平的食物等，具体如下：

1、避免食用生冷寒凉类的食物

脾虚与进食过多性质偏寒凉类的食物有关，所以日常饮食中应注意避免食用苦瓜、黄瓜、冬瓜等生冷寒凉类的食物，以避免病情进一步加重。

2、避免食用不易消化的食物

脾虚患者由于胃肠功能相对较弱，常会出现腹胀、完谷不化等症状，所以平时应避免食用不易消化的食物，比如核桃、花生、牛肉等，以减轻胃肠负担，缓解不适症状。

3、宜食性甘味平的食物

脾虚患者平时饮食应以性甘味平的食物为主，可以吃山药、红薯、胡萝卜等食物，能够避免对脾胃造成刺激，减轻脾胃功能负担，对病情恢复有一定的帮助。

对于脾虚患者而言，如果不适症状严重，应及时就诊中医科，必要时可以在中医师指导下服用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等药物，以达到补中益气、健脾和胃的作用，帮助调理脾虚之症。

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