上厕所起来头晕眼花是怎么回事

上厕所起来头晕眼花有可能是直立性低血压、低血糖、贫血等疾病引起的，具体如下：

1、直立性低血压

直立性低血压是一种血压调节异常的表现，一般患者在上厕所时会保持下蹲的动作，时间久了可因内稳态调节功能减弱而出现血压骤然降低的情况，使脑部缺血缺氧，并出现上厕所起来头晕眼花的症状。此病发作时容易引发意外伤害，患者需积极接受治疗，降低晕厥的风险。

2、低血糖

患者长时间未进食、胰岛素分泌过多或如厕前进行剧烈运动等因素均可导致血糖急剧下降，引起低血糖，从而影响中枢神经系统和其他脏器组织的正常活动，出现上厕所起来头晕眼花的情况。为避免低血糖发作引发意外，患者日常需随身携带糖果，以及时补充身体所需的糖分。其次，还需要积极就医治疗原发病，防止低血糖频繁发作。

3、贫血

贫血患者由于外周血中没有足够的红细胞，所以无法对全身各器官、组织进行供氧，容易造成脑部缺氧，从而出现上厕所起来头晕眼花的现象。患者需尽快去医院查明原因，并及时控制原发病，争取获得良好预后，降低疾病对身体造成的不良影响。

除上述疾病外，存在低颅压综合征、脑梗死等疾病的患者也会出现上厕所起来头晕眼花的症状。

蹲久了站起来头晕眼黑有要晕倒的迹象，这种情况是病吗？

蹲久了，这得看你蹲了多久，如果你蹲个几分钟、10分钟，起来头晕眼花，有要晕倒的迹象，如果只是偶尔一次，可能只是因为你没休息好，或者身体状态不好，比如我有时候熬夜了之后，上厕所就会有头晕的感觉。这是很正常。

但如果你经常这样，只蹲了几分钟起来就有要晕倒的迹象，那你需要去医院检查一下，会导致这种情况的疾病有点多，咱们不是专业的医生，不能够得结论。

如果你是在厕所里，看书或者是玩手机，蹲了半个小时左右，你这样起来会头晕眼花，这是非常正常的现象，如果你没有这样的反应，才比较厉害，那说明你的身体还是比较好。长时间的蹲下，会使血液集中在下肢，而当你快速起来的时候，很容易造成大脑缺血，而导致头晕眼花。这种情况是因为大脑与眼部需要时刻性供血，你起来的太快，人体还没反应过来，所以会出现这种现象。这种现象很好解决，只要你稍微注意一点，在站起来的时候慢慢的站起来，很快就能正常。

虽然这种情况很正常，但是咱们应该尽量避免蹲久了，一般来说蹲久了都是在厕所里玩手机，而忘记了时间。但是我们完全可以起来了，然后再继续玩啊，这并不耽搁咱们的时间。因为蹲久了实在太危险，如果有时候没注意，起来的比较快，而且你的身体比较虚弱，那你不是要晕倒而是真的晕。突然倒地，你无法确保周围有着什么东西，很可能有着坚硬的物品，撞着什么了，那不是太危险了吗？

而且为了防止这种情况的出现，一定要注意，不要在上厕所的时候玩手机，太危险了。

蹲久站起来头晕眼黑是怎么回事？多数人经历过却不了解，不妨看看

相信不少人会有这样的经历，在蹲着系鞋带或是蹲着上厕所的时候，等到起身的那一刻，突然感觉头晕眼黑，甚至还会站不稳，缓一会之后不舒服的感觉才会消失。出现这种情况，有传言说是贫血了，或者是低血糖了，平常饮食多注意，补一补身体就好了。那么蹲久了起身后会感觉头晕，到底是什么原因呢？今天为大家揭秘。

蹲久了站起来后会头晕眼黑，是什么原因？

传言是这种情况是贫血或低血糖，其实这种情况既不是低血糖也不是贫血，而是低血压。可能很多人看到低血压会很紧张，你并不需要紧张，这种低血压属于体位性低血压，是身体的正常反应，不用担心。

我们的身体分布着众多的血管，血管里面流通着血液。我们体内的血液是处于不断的流动的。当我们在下蹲的时候，腿部被压迫着，腿部的血管也是被压着的，血液循环会受到阻碍，血液跑不到腿部这里来，整个腿部处于缺血的状态中。所以这也是为什么，蹲的时间长了，会感觉到腿麻，主要是腿部供血不足导致的。

当蹲好了，突然起身的那一刻，腿部的压迫没了，血管得到了释放，身体的血液会以超快的速度集中跑到腿部。这下好了，身体的全部血液猛地集中跑到腿部，腿部是不缺血了，可是上半身缺血了，尤其是头部缺血缺的最厉害，毕竟它距离腿部最远。

身体的血液集中跑到下半身了，上半身尤其是头部的血压会变得比较低，出现供血不足的情况。大脑一旦供血不足，就会出现头晕眼花，站不稳的情况。等到上半身的血压恢复正常，大脑恢复供血，头晕眼花的情况会慢慢的消失。

经历过这种情况的人都知道，这感觉是很不好受的，有时候还会感觉憋得慌，有一种“濒死感”。那么如何预防这种情况的出现呢？

如何预防体位性低血压？

想要避免这种情况，只需要一个很简单的方法，那就是起身的时候慢一点就可以了。起身的身体慢一点，缓缓的一点一点的起身，这样血管可以缓慢地被释放开，血液自然也就不会猛地集中到腿部，所以就不会再出现头晕眼花的现象。

另外，要预防体位性低血压，还要多运动，提高身体素质。一般来说，蹲下去站起来会头晕的情况，更多的会发生在身体素质比较差，身体血液循环调节能力比较差的人身上。身体素质好的人，除非是蹲了太长时间，要不是不会出现这种情况的。若你一蹲就出现这种情况，你要考虑锻炼锻炼身体，增强下体质了。

要预防体位性低血压，平常生活中还要适当的补补水。现在天气比较干燥，若不及时补水，容易缺水。身体缺水之后，会引起血压降低，容易使人出现体位性低血压。

对于六十五岁以上的人，由于年纪比较大了，血管已经衰老了，血液循环能力比较弱，容易发生体位性低血压的情况。老年人出现体位性低血压，有可能会发生晕倒等意外。因此对于已经过了六十五岁的老年人来说，平常应该避免久蹲，蹲下去之后想要起身一定要慢一点一点，最好是扶着什么东西起身，以免发生意外。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/40322.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 烤了煤火头晕怎么缓解

下一篇: 跑步时胸闷头晕是什么情况