更年期头痛怎么办

更年期头痛可以通过对症治疗、对因治疗、日常生活管理等方式改善病情，具体如下：

1、对症治疗

对于更年期头痛的患者，在疼痛较为剧烈时可以在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2、对因治疗

如果是绝经前后卵巢功能衰竭，性激素波动或减少导致更年期综合征，从而出现的更年期头痛，必要时可以使用戊酸雌二醇、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。

如果是植物神经紊乱引起的更年期头痛，患者可以服用维生素B1、谷维素等药物，调节植物神经功能。

如果是高血压造成的更年期头痛，需要控制好血压，常用药物包括硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔等。

3、日常生活管理

更年期头痛的患者还需要规律作息，保证充足的睡眠;多做自己感兴趣的事情，比如唱歌、插花、练习书法、旅行等;也应多呼吸新鲜的空气，保持营养均衡，避免食用过多高脂油腻的食物;同时应坚持进行有氧运动，促进身心健康。

更年期时大家有没有这种情况呢

女性朋友们有没有在更年期经常头痛呢，有时候还伴有恶心。

大家知道这是什么原因吗？更年期头痛主要是由于荷尔蒙和雌激素减少导致的。头痛与大脑中一种叫做血清素的物质有关。血清素能控制血管的扩张和收缩、抑制疼痛。在更年期荷尔蒙减少时，血清素也会减少。

当血清素缺乏时，收缩的血管会扩张，刺激血管附近的神经从而引起头痛。 除了更年期，有些人在月经前后也会头痛，这也与月经时荷尔蒙分泌减少有关。

除了女性荷尔蒙下降引起头痛外，血液运行不畅或者肌肉疲劳也会引起头痛。

所以在更年期发生头痛的原因是多种多样的，我们在治疗头痛时就需要正确判断头痛的原因对症治疗。

如果大家的头痛是一阵一阵的，越活动身体越头痛，这时我们尽量在安静的地方好好休息。有些人可能比较忙，但是头痛的时候千万不要饮酒喝咖啡。

另外，如果颈部和肩部痛并且感觉头有压迫感，可以泡个澡，按摩一下脖子和肩膀来放松身体。

长期头痛要及时去医院就诊！不要自己随便吃药

有很多人不愿意去医院治疗更年期头痛，取而代之的是自己去药店买头痛药或中药调理。但是在更年期的头痛也有可能不是由雌激素导致的。头痛的原因也多种多样，例如抑郁和自主神经失调引起的情绪低落，或者由于天气和气压变化引起的头痛。

经常头痛的人需要注意中风、脑出血和蛛网膜下出血的情况。所以如果觉得有什么不对劲，要尽快去神经外科或者神经内科就诊，身体 健康 才是第一位的。

最后，希望大家都能有一个 健康 的身体~

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