湿气分类及症状

中医把湿气分为五类，分别为寒湿、湿热、风湿、痰湿、暑湿，具体症状如下：

1.寒湿

寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿两方面，外感寒湿主要表现为腰膝关节筋骨疼痛、身体发热、头痛头胀、浑身酸痛；内生寒湿主要表现为手脚冰凉、腹痛腹泻、眼睑水肿等症状。

2.湿热

湿热多由居住环境阴湿导致，湿热患者主要表现为浑身发热但体温不高、出汗多、恶心、食欲较差等症状。

3.风湿

风湿主要对关节产生损伤，主要表现为关节疼痛、关节僵硬、肿胀、畸形、手脚发麻等症状。

4.痰湿

患者腑脏功能失调，水湿停聚时可导致身体发生痰湿。痰湿患者常表现为胸腔发闷、咳嗽痰多、舌苔白腻、神疲倦怠等症状。

5.暑湿

暑湿多发生于夏季，夏季炎热且多雨潮湿，容易形成暑湿证。暑湿患者表现为浑身酸痛、恶心呕吐、心情烦躁、舌质红、舌苔黄腻等症状。

湿气重的患者不知道自己属于哪一种类型的湿气症状，可以前往医院咨询医生，明确病情，并在医生指导下使用合适的药方排出湿气，调理身体。

什么是湿气？湿气重的人有什么表现？

湿气是一个中医上理论概念。形象的来说，，湿气就是体内有一种水汽依附着，这个水汽和其他营养物质粘附在一起，体内卫士无法识别它是一种不好的存在，就没有对它进去驱除，或者很难驱除，于是，它就留存在体内。但它却不会乖乖地待着，时不时地出来捣乱一下，或者吸引更多的水汽汇聚在一起，让身体内的水分超过了正常水平，导致身体内运转受到阻碍。

湿气有下面三个表现特点。

1、身体会显得笨重，并且浑浊。

大家都知道，一件衣服干燥，摸上去会很舒服，轻盈，如果打湿了，就会变得重而沉。所以，人体内有湿气，也是一样道理，人也会觉得身体沉重，总是觉得很累，起床的时候总觉得很困，觉得好像有什么裹住了头一样，让人没有什么精神去活动。

2、湿气难缠，身体运行不畅。

如果体内湿气重，又没有去整治它，就会让湿气重的身体气血流畅不通，引起各种病毒在体内滋生，影响身体运行。

如果是干纸巾，去抹干的脏东西，一般很难把脏东西抹除。但是，如果纸巾湿了，或者脏东西是湿的，纸巾轻轻抹一下，脏东西就会粘附到纸巾上。所以，体内湿气也一样，人体内有湿气，就容易粘附上其他脏东西，例如病菌等。

而且，当一样物品是湿的，就会显得粘粘乎乎，很难把它清理干净。所以，湿气重的人，如果有风湿，就会很难好。

一般湿气重的人，大便会不成形，易便溏，容易粘附在马桶上，很难冲干净。

3、湿气阻碍气机，损伤阳气，精神不佳。

湿气重，容易引起邪气入体并且留在体内不走，它粘附在体内的脏腑里，就会使得脏腑运行起来阻碍重重，于是，气机无法升降或者升降无力，就会导致阳气不生，阳气不生，人就会显得没有精神，精力下降。

湿气重又有寒气的人，舌苔白厚，看起来滑而湿润。

体内有湿热的人，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻。

?

总之，湿气就是一种觉得体内有水分，显得整个人沉重不已。如果湿气重，就是水分过多，会影响到身体运行状态。而湿气重的人，普遍会精神不佳，身体沉重，大便不成形。舌苔厚重。

湿气重有哪些明显的症状

湿气重有哪些明显的症状

湿气重有哪些明显的症状，有一些人可能因为自身或者周围环境的原因，饮食不健康运动不到位都会使体内的湿气比较重，这样会影响到我们的工作或者生活，以下关于湿气重有哪些明显的症状。

湿气重有哪些明显的症状1 1、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

4、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

湿气重有哪些明显的症状2 一、身体沉重，没精力

有的人整天活力满满，充满干劲，而有的人即使每天长时间的睡觉也会觉得浑身乏力，没有精力做事情，其实这是湿气导致的。湿气重的人会有未老先衰的感觉，在年纪轻轻的状态下拖着老年人的身体。会感到头脑昏沉，身体疲惫，感觉有重物压在身上，一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息。怕冷怕热，容易遇风感冒。

二、大便不成型

在中医学上认为，脾是化湿最主要的器官，经过运化防止湿气形成。如果体内湿气过重，脾功能无法承载较多湿气时就会产生堆积，最后以大便不成形表现出来。一般湿气重的人大便容易粘，不容易成型。如果你排便开始这样的话，就需要注意你是否已经湿气过重，饮食方面需要注意，多吃清淡，少量多餐才行。

三、没胃口，消化不良

湿气重，最先影响的便是脾胃功能，一旦脾胃的运转出现异常变会引起食欲、消化方面的问题。看见食物没有欲望，感觉腹胀难以消化，这代表你的湿气已经很重了。另外也会表现出口臭、口苦，没有味道，甚至不想要说话，一吃就饱，甚至涨肚等。

四、关节疼痛

与上面的表面现象相比，关节酸痛沉重会比较的严重，因为体内湿气已经完全影响到健康。湿气侵犯到关节处后很难将湿气拨出。人体内的气血运行不畅，使得小腿发酸发沉，疼痛难以伸展，甚至影响到日常的行走。

湿气说小不小，基本亚健康人群都会被湿气困扰，尤其身体肥胖的朋友，体内湿气过重导致的气血不畅，经络不通，新陈代谢慢等。所以想要改善自己的身体情况，建议通过调理的方式改变自己的生活方式。通过泡脚可以缓解和治疗湿气，一天泡一次脚，每次半个小时，只要坚持就会有一定的效果。

湿气重有哪些明显的症状31、湿气重的人，头发经常是油腻腻的，几天不洗可以捋成一团。并且慢慢的头发还会掉，这就像一块地一样，肥料多了庄稼被熏死了，有一个别名就是所谓的脂溢性脱发。 而且这样的人早晨起来还常常觉得会“头重如裹”，就是头很重，像一块湿布包裹住了头一样，蒙蒙的`，早上起不来。

2、 湿气重的人，会头、脸比较油腻，而且脸上还会长很多痘痘，颜色暗沉，也特别不容易消除。除非湿气祛除掉了痘痘才会消失。

3、湿气重的人，常常胃口也不怎么好，吃啥都不香，就使因为湿气困脾，湿气把脾胃困住了

4、湿气重的人多半还会有口臭问题，这主要也是因为湿气困脾，使胃肠里的食物一直消化不了，时间久了都堆在那里发酵，就会产生不好的气体，这样浊气往上走，带到口腔，自然就会口臭。 所以调理口臭重点还使在于调理脾胃。

5、湿气重的人，二便不爽。小便浑浊，尿色发黄，大便臭，黏腻粘马桶，怎么冲都冲不干净，或是夏天的时候还容易腹泻，一天要跑好几次厕所。

6、湿气重，最直观的就是从舌象上观察，是齿痕舌。 舌体又胖又大，舌头两边有一圈的牙齿印，这其实就是被湿气泡大的缘故。并且湿气重的人早上起来刷牙还会恶心，想吐，甚至一些人一天到晚还总觉得嗓子有什么东西堵着，咽不下去吐不出来，这代表着体内还有痰的缘故。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/39884.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 牛皮癣是湿气还是真菌和病毒

下一篇: 秋天容易湿气重吗