胃寒宫寒的人每天吃什么食物好

胃寒宫寒的人每天可吃温性食物、易消化的食物、活血化瘀的食物比较好，具体如下：

1、温性食物

胃寒、宫寒多是机体遭受寒邪侵袭引起，患者可食用黄羊肉、黄牛肉、红枣等温性食物，来缓解体内寒气，减轻胃寒、宫寒患者食欲不振、四肢冰冷等症状。

2、易消化的食物

胃寒患者消化功能降低，可食用南瓜粥、山药粥等易消化的食物，补充机体所需的能量，改善宫寒患者乏力症状，且不会加重消化负担。

3、活血化瘀的食物

宫寒者因局部血气滞淤，月经无法正常排出，可食用韭菜、山楂等食物，可以补气养血、活血散瘀，帮助月经正常排出，且可改善胃部血液循环，缓解胃寒引起的胃痛现象。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/39766.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宫寒会腰疼吗

下一篇: 什么叫宫寒-有啥症状